突然うちの子が寝つき悪くなった理由

私も実際に生後4ヶ月の我が子が突然寝つきが悪くなり、夜泣きが増えて戸惑った経験があります。最初は何が原因か分からず不安でしたが、ネットや専門書を調べたところ「睡眠退行」という言葉にたどり着きました。 赤ちゃんの五感が急激に発達し、特に視覚や触覚が敏感になるため、周囲の刺激に興味を持つようになり寝付きにくくなるのは納得できました。また、体内時計の調整により睡眠サイクルが変わっていく過程も影響しているそうです。加えてメラトニン分泌が始まることで夜のリズムが安定するまでに時間がかかることも理解できました。 この時期は親も焦りやすく、無理に寝かしつけようとすると逆効果になると感じました。私の場合は、静かな環境作りを心がけ、赤ちゃんが安心できるように抱っこや優しい声かけを増やしました。数週間ほどで徐々に寝つきが良くなり、夜泣きも減っていきました。 同じような悩みを持つ方には、赤ちゃんの発達段階としてこの過程があることを理解し、焦らず見守ることをおすすめしたいです。赤ちゃんが成長している証でもありますので、安心して育児を続けてくださいね。