เคล็ดลับบอกลากลิ่นโอโบะจามะ

1. ล้างให้ “พอดี” ไม่แรงเกิน

ใช้น้ำสะอาด หรือสบู่อ่อนสูตรเฉพาะจุดซ่อนเร้น ไม่ต้องล้างลึกเข้าไปข้างใน

2. อย่าปล่อยให้อับชื้น

เปลี่ยนกางเกงในทุกวัน ถ้าเหงื่อเยอะ / ออกกำลังกาย → รีบเปลี่ยน เลือกผ้าฝ้าย ระบายอากาศดี

3. ช่วงมีประจำเดือนต้องใส่ใจเพิ่ม

เปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 3–4 ชม. อย่าปล่อยหมัก เพราะแบคทีเรียชอบมาก

4. หลีกเลี่ยงของแรง ๆ

สเปรย์น้ำหอมจุดซ่อนเร้น สบู่กลิ่นแรง / มีแอลกอฮอล์ สิ่งพวกนี้ทำให้ระคายเคือง + กลิ่นแย่กว่าเดิม

5. กินก็มีผล!

ดื่มน้ำเยอะ ๆ ลดของหวานจัด / แอลกอฮอล์ เพิ่มโยเกิร์ต (ช่วยสมดุลจุลินทรีย์)

6. อย่าใส่กางเกงในซ้ำ

โดยเฉพาะแบบอับ ๆ หรือยังไม่แห้ง เสี่ยงเชื้อรา + กลิ่นแรง

#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #จุดซ่อนเร้น #สุขภาพผู้หญิง