หลายครั้งที่เราเจอสถานการณ์ที่คนใกล้ชิดหายไปโดยไม่มีการบอกกล่าว หรือเงียบหายไปโดยไม่ให้เหตุผล ซึ่งทำให้รู้สึกสับสนและคิดมากว่าตัวเองทำผิดอะไรหรือเปล่า ผมเองก็เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้มาเหมือนกัน รู้สึกเหมือนถูกละเลยหรือไม่สำคัญ ความรู้สึกนี้มันทำให้ใจตุ้มๆ ต่อมๆ และบางครั้งก็กลายเป็นความทุกข์ที่ไม่มีใครเข้าใจ สิ่งที่ช่วยได้ในช่วงนั้น คือการเปิดใจพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ บอกเล่าความรู้สึกที่แท้จริง แม้จะไม่มีคำตอบที่ชัดเจนแต่ได้ระบายออกมา ก็ช่วยให้รู้สึกเบาลง นอกจากนั้น การหันมาใส่ใจตัวเอง หาเวลาทำสิ่งที่ชอบ หรือลองหาเพื่อนใหม่ก็ช่วยเติมเต็มจิตใจได้ดีขึ้นเหมือนกัน สำหรับใครที่กำลังเจอเหตุการณ์แบบนี้ อยากให้จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความรู้สึกถูกละเลยนั้นเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์และสามารถผ่านพ้นไปได้ เพียงแค่ให้เวลาตัวเองได้เยียวยาและตั้งใจดูแลใจของตัวเองบ้าง อย่าลืมว่าการสื่อสารและกำลังใจจากคนรอบข้างก็มีความสำคัญมาก ไม่ต้องกลัวที่จะถามหรือพูดคุยเพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์ เพราะบางทีเขาอาจจะไม่ได้ตั้งใจทำให้เราเสียใจจริงๆ