Cough, sneezing, abdominal urine, healing...Do not endure
💧 cough, sneeze and urine in the stomach... small things not to be overlooked.
Which mother has any symptoms? Let's tell you, we've been one of the victims since the first quarter of the second, and it's almost intractable.
Many mothers think
"I'm pregnant, a little slick, and I'll give birth."
Really... some people get better after birth.
But in some cases, the symptoms persist and become more serious.
This condition is called
Stress Urinary Incontinence (SUI)
Or "urine dripping up the pressure in the stomach," like coughing, sneezing, laughing, lifting things.
🤰 Why are pregnant people so often?
Pregnancy Period...
🔸 uterus → pelvic floor muscle press
🔸 hormones make the tissue slack.
🔸 muscles that support the urethra weaken.
As a result... when sneezing hard, urine can slip out.
❗ What kind of doctor should I consult?
🔹 every day
🔹 have to wear sanitary napkins.
🔹 start avoiding exercise.
🔹 feel unconfident. Don't dare cough or laugh fully.
"It's not embarrassing, it's not something to endure."
🩺 How to treat during pregnancy?
Treatment. No surgery. 🥰
A well-worked approach, such as
✔️ Train the pelvic muscles the right way (not the wrong position)
✔️ the technique before sneezing (Knack)
✔️ Some specialized support equipment in the necessary cases.
✔️ evaluated by women's urologists.
Most heal well. 🚩 The sooner you start, the easier you recover. 🏁
If your mother has symptoms,
Don't let the shyness spoil the quality of life.
Good pelvic health. Is...The confidence of women of all ages 💜
ในฐานะคุณแม่ที่เคยมีประสบการณ์กับอาการปัสสาวะเล็ดเวลาไอจามในช่วงตั้งครรภ์ ฉันเข้าใจดีว่ามันไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเลย ที่ผ่านมาฉันเองก็เผชิญกับความรู้สึกไม่มั่นใจและเขินอายจนต้องเริ่มหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจจะทำให้อาการกำเริบ เช่น ไม่กล้าหัวเราะดัง ๆ หรือออกกำลังกายหนัก ๆ แต่เมื่อได้ศึกษาข้อมูลและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ระบบทางเดินปัสสาวะโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง ฉันได้รับคำแนะนำให้ฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างถูกวิธีและใช้เทคนิคเกร็งกล้ามเนื้อก่อนจาม (Knack technique) ซึ่งช่วยลดอาการได้อย่างมาก สิ่งที่สำคัญมากคือไม่ควรนิ่งนอนใจและปล่อยให้อาการแย่ลง เพราะถ้าเล็ดบ่อยจนต้องใส่ผ้าอนามัยทุกวัน หรือรู้สึกว่าต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ชอบ ก็แสดงว่าอาการนั้นถึงจุดที่ควรเข้าพบแพทย์ การรักษาในช่วงท้องไม่จำเป็นต้องผ่าตัด แต่อาจมีการใช้เครื่องช่วยพยุงกล้ามเนื้อบางชนิด ซึ่งช่วยให้ควบคุมอาการได้ดีและยังสามารถฟื้นฟูสุขภาพกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหลังคลอดได้อีกด้วย จากประสบการณ์ตรง การเริ่มรักษาและฝึกฝนตั้งแต่เนิ่น ๆ ทำให้อาการไม่ลุกลามและคุณภาพชีวิตไม่เสียไป ช่วยให้ฉันกลับมามั่นใจและมีความสุขกับการตั้งครรภ์อีกครั้ง อยากแนะนำคุณแม่ท่านอื่น ๆ ที่มีปัญหาแบบเดียวกันว่าไม่ต้องเก็บอาการไว้คนเดียว และไม่ใช่เรื่องน่าอายที่จะขอคำปรึกษาจากแพทย์ เพราะสุขภาพอุ้งเชิงกรานที่ดีเป็นกุญแจสำคัญของความมั่นใจและชีวิตคุณภาพในทุกช่วงวัยของผู้หญิง