一人だけのリサ 💛
2025/9/29 に編集しました
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家にあるものだけでスフレパンケーキ🥞🫧
材料準備： 牛乳🥛：30g 薄力粉🌾：32g 卵🥚：2個 砂糖🍬：20g（甘党の方は適量追加可、健康管理中の方は省略可） 作り方： 牛乳と卵を混ぜ合わせ、砂糖を加えてよくかき混ぜる。 薄力粉をふるい入れ、ダマがなくなるまで軽く混ぜる。 フライパンを弱火で予熱し、生地を流し入れ、両面がきつね色になるまで焼く。 たった5分で、ふわふわのシューフレパンケーキの完成！🍳簡単で手早く作れるだけでなく、幸せな気分にさせてくれます。一人でも二人でも、この美味しさを楽しめます。👩❤️👨 #美食と美物 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #秋レシピ #しあわせは勝ち
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脚伸びるってほんと？👀🔥 BLACKPINKリサの バズ脚ストレッチ検証スタート！ 40日で−8.5cmの脚が さらに細くなるのか…！？ ついに 旦那のスキニー履けた奇跡🥹✨ でも目標の −10cmまであと−1.5cm！ そこで見つけたのが 美脚クイーン BLACKPINK リサの脚ストレッチ🔥 やるのはこの3つ👇 ①お尻・もも裏ストレッチ ②①の強化版（肘つき） ③前ももストレッチ 全部左右20秒！ 脚がぐーーーっと伸びて 気持ちいい🥹✨ 見た目以上にきついけど💦笑 フォローして 結果も見届けてね❤️🔥
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え、脚伸びた🤣❤️🔥！？ リサさんのストレッチを 3日間ガチで伸ばしまくった結果… 太もも −0.5cm✨ やったこと👇 ① お尻・もも裏伸ばし →脚スッキリ✨ ② 肘つき →内もも刺激🔥 ③ 前もも →姿勢改善＆張り解消💖 しかもさ… 内ももにうっすら隙間できた 気がするんだけど🫣💓 さらに衝撃👇 5日前の健康診断 →158cm 今日 →159cm え、まじで伸びた！？🤣🤣🤣 姿勢って大事すぎる…✨ 脚も軽いしこれは続けるしかない🔥 旦那のスキニー完全攻略まであと少し👖💥 一緒にやろ〜❤️🔥 #脚痩せ #ダ
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コレ知ってる？！可愛いのはラブブだけじゃない！！ﾃﾞｽﾖ🤭💕
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BLACKPINKリサの 最強脚やせストレッチ検証中🔥 検証2日目の結果… 太もも −0.5cm✨ 前ももが伸びて 姿勢も良くなった気がする🥹 脚も軽くて絶好調⭐️ 今日もリサストレッチ🔥 ①お尻・もも裏ストレッチ 👉微妙に動いて一番効く位置を探す！ ②肘つきストレッチ 👉真下に体重をかけるイメージ！ きつかったら腕だけ下ろしてOK！ ③前ももストレッチ 👉海老反りにすると効果UP✨ 全部左右20秒！ 見た目以上にきついけど 脚めっちゃ伸びて気持ちいい😳 ⚠️ここだけの話… 膝ちょっと痛くなって ヨガマット2枚使いし
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リサ パンチくん🙈︎💕︎可愛すぎる
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動物好き、お菓子好き、不思議好き、占い好きの方、絡みましょう(◍ ´꒳` ◍)✨ ここでは基本、 楽に絡んでもらえると嬉しいです🥰 Instagram 4100.11000.1300.アカウント保有 （元々、35000人アカウントの占い師） Facebook 4100 TikTok 9600.2900.2300. YouTube 8020 レモンエイト🍋 .*゜2400人のアカウント保有 にて配しています。（4.5万総follower） よかったら気楽に絡んでね。 フォローで貴方も開運⸜(◍´˘`◍)⸝💗 コメントで、幸せが訪れる(*´˘`
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