2025 ทำอะไรบ้าง👀

ในฐานะพยาบาล ICU การจัดการเวลาทำงานและชีวิตส่วนตัวนั้นสำคัญมาก ปี 2025 ผมได้เรียนรู้ว่าการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่องและรักตัวเองให้มากขึ้นช่วยให้รับมือกับความเครียดจากเวรหนักได้ดีขึ้นจริง ๆ นอกจากนี้การตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน เช่น ไม่สนใจคำพูดแง่ลบจากคนรอบข้าง สามารถลดผลกระทบทางจิตใจได้มาก เท่ากับว่าเราเลือกโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้ตัวเองดีขึ้นแทนที่จะจมอยู่กับสิ่งที่ทำให้เหนื่อยใจ ส่วนเรื่องการเงิน ผมเองลองลดการซื้อของตามกระแสและพยายามประหยัดค่าใช้จ่ายจากการไม่ไปคาเฟ่ตามที่ฮิต ช่วยให้เก็บเงินได้เยอะขึ้น และยังทำให้รู้สึกควบคุมชีวิตและการเงินได้ดียิ่งขึ้นด้วย การขึ้นเวรหนักเหมือนเดิม อาจฟังดูเหนื่อย แต่ผมก็พยายามบริหารจัดการพลังงานและเวลาพักผ่อนให้เต็มที่ เพื่อให้พร้อมรับมือกับงานหนัก และยังรักษาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน สำหรับใครที่ทำงานในสายงานดูแลคนไข้ หรือมีภาระหนักเหมือนกัน การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและทำลิสต์สิ่งที่อยากพัฒนา รวมถึงสิ่งที่อยากลดหรือเลิกทำ จะช่วยให้เราโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญมากขึ้น และช่วยให้ชีวิตมีความสุขและสมดุลมากขึ้นได้จริง ๆ