Mengalami luka emosional akibat orang yang kita cintai memang sangat menyakitkan. Seperti yang digambarkan dengan perumpamaan teriris pisau tumpul, proses penyembuhan tidak langsung dan seringkali terasa sangat lambat serta menyiksa. Menurut pengalaman pribadi, ketika kita berusaha melawan perasaan tersebut atau memaksakan diri untuk cepat pulih, justru membuat luka batin semakin sulit untuk sembuh. Sebaliknya, dengan menerima dan membiarkan perasaan itu mengalir tanpa penolakan, kita memberi ruang bagi diri sendiri untuk berproses secara alami. Mempraktikkan sikap mindfulness dan memberi waktu untuk diri sendiri adalah salah satu cara efektif untuk menghadapi luka tersebut. Cobalah untuk menulis jurnal perasaan, berbicara dengan teman dekat atau profesional, serta melakukan aktivitas yang menenangkan pikirkan seperti meditasi atau olahraga ringan. Jangan ragu untuk mengungkapkan apa yang dirasakan, karena menyimpan luka sendirian malah dapat memperpanjang rasa sakit. Ingatlah bahwa setiap individu memiliki waktu penyembuhan yang berbeda, jadi bersabar dengan proses tersebut adalah kunci. Melawan arus perasaan seringkali membawa ketegangan emosional yang tidak perlu. Ini adalah pelajaran penting dalam kehidupan bahwa menerima dan melepaskan adalah salah satu langkah awal menuju pemulihan yang lebih sehat dan damai.