การภาวนา อาปาณสติ

พลอยทำในออนไลน์เปิดคลิปทำตาม

มีตามไลฟ์สดในซูม

ปฎิบัติธรรม พุทธกาล

พลอยไม่ถนัด เดินจงกรม ห้องพลอยแคบ เลยเลือกอาปาณสติ ซึ่งเขาให้อิสระ จะเดิน จะนั้งได้หมด ทำติดกัน 4 วันแล้ว

ส่วนใหญ่ทำถึงขั้นที่สอง คือรู้ลมหายใจ ยาวสั้น รู้ตัวไม่ไปกำหนดลม รับรู้ตามธรรมชาติ

ทำวันล่ะ 10-20 นาที

แต่ผลัพธ์ดีเกินคาด

พลอยจำไม่ได้แล้วปฎิบัติธรรมกับเพจพุทธกาลตอนไหน แต่ติดภารกิจทางโลกก็ห่างๆไป ช่วงนั้นน่าจะอายุราวๆ 23 ตอนนี้ 26

ที่มาคือพลอยก็ศึกษาแต่เรื่องดูดวงกับ อ.เจตน์ในไลฟฺสดล่ะ แกก็แนะนำปฎิบัติธรรมพุทธกาลนี่ล่ะ แต่ไม่สนใจ สนใจแต่ตัวเลขมงคล

เพราะยังไม่เห็นความสำคัญ แต่รู้จักนะ

จนแบบชอบดูดวงมาก ในไลฟ์ อ.แกจะตอบคำถามพี่หมอดูคนนึง

พลอยก็เลยตามไปดูดวงด้วย จนคุยไปมา เขาเอาตารางการไลฟ์ปฎิบัติธรรมมาให้

เราก็แบบลองดู ทำได้แปปเดียวค่ะแต่รู้จักล่ะเพจนี้

แล้วทีนี้มีการฝึกปุพเพ ย้อนขันธ์อะไรงี้อยากทำบ้าง

แต่ก็นั่นล่ะมันต้องมีพื้นฐานภาวนาอยากอื่นก่อน

จนผลสุดท้ายก็ทำได้แปปเดียว

ควบคู่กับศึกษาเรื่องเบอร์โทร

พลอยเป็นคนที่ใช้เบอร์เสียมา 12 ปี แล้วมาเปลี่ยนเบอร์ใหม่มันอืด

ค้นไปค้นมา เขาบอกมันต้องใช้เวลาเคลียร์ของเก่าจากเบอร์เก่าก่อนยิ่งใช้นาน ยิ่งเคลียร์มากมาย

แล้วบวกกับมีคนถาม อ.แก อยากให้เบอร์ส่งผลไวๆ แบบ 3-7 วันเลย มีวิธีอื่นนอกจากธรรมบุญบ่อยๆไหม

แกบอกภาวนา

ถ้าภายใน 1-3-7 วันน่ะ ภาวนาจนได้ฌาณได้ฤทธิ์เลย

พลอยไม่กะจะขนาดนั้น

แล้วไลฟ์ช่วงล่าสุดเขาบอกภาวนาเป็นบุญใหญ่มาก ทำไปเรื่อยๆ เคลียร์ของเก่าแบบนี้ มันเหมือนเติมน้ำ เจือจางเกลือ

เราก็เลยลองดูวันนี้เป็นวันที่ทำติดต่อกัน

เพราะพลอยตั้งใจว่าวันหยุดยาวพลอยจะภาวนาติดต่อกันทุกวัน

มันเหมือนได้สติ

และได้เรียนรู้สัจธรรมชีวิต ในทุกด้าน

หายเศร้า

หายฟูมฟาย

มีความเข้าใจมากขึ้น

มันเป็นอะไรที่ดีมากๆ

พลอยลุกมาโยนของเก่าในใจพลอยออกไปหมดและตอนนี้พลอยโล่งมาก

25.05.26

พลอย ลัลลาลัลน์