หัวเหม็น ! หลังสระ

ถ้ากำลังหา “ยาสระผมแก้หัวเหม็น/แชมพูแก้หัวเหม็น” เพราะสระแล้วผมแห้งไปแล้วแต่ยังได้กลิ่นหนังศีรษะอยู่ โดยเฉพาะตอนเป่าผมหรือเหงื่อออก ขอบอกว่าอาการนี้เจอบ่อยกว่าที่คิด และไม่ได้แปลว่าเรา “สระไม่สะอาด” เสมอไปนะคะ บางทีมันมาจากความมัน+เชื้อราบนหนังศีรษะ (กลุ่มที่ทำให้รังแค/คัน) หรือมีคราบผลิตภัณฑ์สะสม ทำให้มีกลิ่นอับติดอยู่ จากที่เราเคยลองแก้หลายแบบ สิ่งที่ช่วยสุดคือ “เปลี่ยนวิธีสระ” คู่กับแชมพูที่ตรงปัญหา เช่นแนว Anti-dandruff ที่มีตัวยาอย่าง Selenium Sulfide 1% (อย่าง Selsun Blue PRO-X Anti-Dandruff Shampoo สูตร Extra Strength) ซึ่งเขามักทำมาช่วยเรื่องรังแคและคันหนังศีรษะด้วย และบางสูตรมี Menthol ให้ความรู้สึกเย็นๆ สดชื่น ลดความอับได้ดี (ของที่เราใช้เป็นขวดสีน้ำเงิน ขนาด 120 มล.) ทริคที่ทำแล้ว “กลิ่นหัวเหม็น” ลดลงไวขึ้น 1) สระ 2 รอบ แต่รอบแรกเน้นล้างคราบ รอบสองเน้นให้โดน “หนังศีรษะ” จริงๆ ไม่ใช่แค่ผม 2) เทแชมพูแล้วถูให้เป็นฟองในมือก่อน ค่อยลงหนังศีรษะ จะกระจายได้ทั่วและใช้ปริมาณพอดี 3) นวดเบาๆ 1-2 นาที (อย่าเกาแรง) แล้ว “ทิ้งไว้” อีกประมาณ 2-3 นาที โดยเฉพาะถ้าใช้แชมพูยารังแค กลุ่มนี้ต้องมีเวลาให้ตัวยาทำงาน 4) ล้างให้นานกว่าที่คิด โดยเฉพาะท้ายทอย/ไรผม/กระหม่อม จุดที่ชอบหลงเหลือคราบและเป็นแหล่งกลิ่น 5) เป่าหนังศีรษะให้แห้งสนิทก่อน ไม่ปล่อยชื้น เพราะความชื้นทำให้กลิ่นกลับมาไวมาก ถ้าลองแชมพูแก้หัวเหม็นแล้วผม “ฝืด” (เราเป็นเหมือนกัน) แนะนำใช้ครีมนวดเฉพาะ “กลางผม-ปลายผม” หลีกเลี่ยงโดนหนังศีรษะ หรือใช้สเปรย์/ออยล์บำรุงปลายผมเล็กน้อยหลังเป่า จะช่วยลดความสากโดยไม่ทำให้โคนมัน ข้อควรระวังเล็กน้อย: แชมพูยาพวกนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ทุกวัน ลองสลับวันหรือสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็พอ ถ้าคัน แสบ แดง หรือกลิ่นแรงผิดปกติร่วมกับผมร่วงเยอะๆ แนะนำพบแพทย์ผิวหนังนะคะ เผื่อเป็นเชื้อราหรือผิวหนังอักเสบที่ต้องใช้ยารักษาเฉพาะทาง