ทำไมต้องแปรงลิ้น??
แล้วที่แปรงลิ้น จำเป็นต้องซื้อรึเปล่า??
แปรงลิ้นเป็นส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพปากมากกว่าที่หลายคนคิด เพราะลิ้นมักเป็นที่สะสมของแบคทีเรียและคราบสกปรกที่อาจก่อให้เกิดกลิ่นปากและปัญหาช่องปากอื่นๆ ผมเองเมื่อเริ่มทดลองใช้ที่แปรงลิ้น รู้สึกว่าช่องปากสะอาดสดชื่นขึ้นมาก ร่วมกับการแปรงฟันตามปกติช่วยลดกลิ่นปากได้อย่างเห็นผล สำหรับที่แปรงลิ้นไม่จำเป็นต้องซื้อราคาแพงก็ได้ แนะนำเลือกที่มีวัสดุปลอดภัยและออกแบบให้ใช้สะดวก เพราะบางแบบอาจทำให้ลิ้นเจ็บหรือระคายเคืองได้ วิธีแปรงลิ้นที่ถูกต้องคือ แปรงเบาๆ จากรากลิ้นไปถึงปลายลิ้น หลีกเลี่ยงการกดแรงจนรู้สึกเจ็บ เพื่อไม่ให้ลิ้นบาดเจ็บหรืออักเสบ การแปรงลิ้นเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะตอนเช้า จะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย ลดกลิ่นปาก และช่วยให้สุขภาพช่องปากดีขึ้นโดยรวม ใครที่ยังลังเล ลองแปรงลิ้นดูสักระยะ จะพบว่าการมีที่แปรงลิ้นในชุดอุปกรณ์แปรงฟัน ถือเป็นตัวช่วยง่ายๆ ที่ทำให้ช่องปากสุขภาพดีและกลิ่นปากหายไปอย่างชัดเจน
