🫑 ケトケトチリバーガー-無粉、カロリーフリー!⭐

🔥新しいトレンド!ケトスタイルの低炭水化物ヘルスバーガー

こんにちは、みんな!今日はソーシャルメディアで非常に人気のあるピーマンバーガーのメニューがあります。🌟パンの代わりにピーマンを使用してください。非常に低カロリー。体重を減らす人、ケトクリーン、または健康を愛する人に適しています!高ビタミンC、美しい肌、健康、脂肪を食べることができません。💚

✨なぜ試すのか?

🚫無粉、カロリーフリー-低カロリー、わずか250-3 00カロリー

💪高タンパク質-豚肉と卵から。

🫑ビタミンCが豊富-ピーマンは肌に良く、免疫力のあるサプリメントです。

🥬高繊維-初期のケールから（ケール）

🎨Beautiful-Colorful, Bang Photo

💰ベストセラー-健康的なトレンド-たくさんのお客様!

🍽️試してみる味!

テクスチャ:

カリカリのピーマン、さわやかでジューシーなしっとり豚肉、香ばしくシルキーな目玉焼き、ぱりっとした新鮮なケール、完璧な組み合わせ!

味:

新鮮なピーマンからの甘酸っぱさ、鶏卵からの香ばしい脂っこい豚肉、ケールからのリフレッシュ、通常のハンバーガーのように脂っこくなく、お腹が重くならず、軽く食べられます!

ハイライト:

🌈カラフル（赤、黄、オレンジ）

✅。長い朝をお過ごしください。

✅ではなく、脂肪の夜を食べる。

✅体重減少に適しています。

📝の原料:

1つの大きなピーマン(赤/黄色/オレンジ)

ポークチョップ100グラム

鶏卵1個

2-3ケールまたはサラダ野菜

ポークチョップの調味料:

小さじ1ケトオイスターソース

醤油小さじ1/2

黒胡椒小さじ1/4

ニンニクのみじん切り小さじ1

スイートフェイスシュガー小さじ1/4

ケチャップまたはケトチリソース小さじ1/2（任意）

🔥5ステップのやり方（15分）

1️⃣ピーマンを準備する(3分)

ピーマンを2〜3 cmの厚さに3つの丸いピースにスライスしました。

種を取り除きます。きれいに洗ってください。

ストレージ3個:ボトム-ミドル-トップ

2️⃣ポークチョップの味付け(3分)

ボウルにポークチョップを入れてください。

オイスターソース、醤油、コショウ、にんにく、砂糖を加える。

よくマッサージしてください。5分間保持します。

型は丸いパティで、厚さは1 cmです。

3️⃣フライパティピッグ（5分）

火の鍋を真ん中に置きます。少量の油を追加します。

豚のパティを置いてください。

豚肉がきつね色になるまで、両面3分ずつ揚げてください。

💡のヒント:軽く押してかなり平らにし、すぐに熟します。

4️⃣目玉焼きを作る(2分)

元の鍋に卵を打ち込む

ライトフライド、熟した白、柔らかい卵黄

コショウ塩を少し振りかける。

5️⃣ハンバーガーを組み立てる（2分）

🍔下から上へのレイヤー:

チャンキーピーマン(下の部分)

ケール/サラダ野菜

パティポークチョップ+トマト

中央ピーマン

目玉焼き(やわらかい卵黄)

ピーマンカバー（トップピース）

💡真ん中に爪楊枝を刺繍しました。落ちないようにしてください!

💰原価販売価格を計算する

一個あたりのコスト:

ピーマン1個=12バーツ

ポークチョップ100グラム=22バーツ

卵1個=5バーツ

ケール/サラダ=5バーツ

シーズニング+オイル=4バーツ

💵合計費用: 48バーツ/個

おすすめセール価格:

🏠基本セール:

住宅販売: 119-139バーツ

オンライン市場: 129-149バーツ

配達: 139-159バーツ

☕ショップ/カフェセール:

ヘルシーカフェ: 159〜189バーツ

フィットネスセンター: 169-199バーツ

コワーキングスペース: 179-219バーツ

🎯メニューをアップグレードします。価値を追加します。

💰トッピングを追加:

✅+チーズシーダー販売済み+15バーツ(コスト8バーツ)

✅+アボカド+20バーツ(10バーツ)

✅+パリッとしたベーコンが販売されました+25(12の費用がかかります)

✅+余分なソースが販売されました+10バーツ（コストは3バーツ）

✅ダブルパティセール+30(コスト22)

🍽️セットとして販売:

🥗ヘルシー(219)

コスト: 68回|利益:151回

1ピースのピーマンバーガー

サラダ野菜

絞りたてジュース

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