11.1rb pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/7

4811 disimpan

3765

32

Capek Dipanggil Bude di Usia 20an 🤯😭

Pernah ga sih ngerasain dipanggil Ai/Tante/Ibu di usia 20an sama yang lebih tua? Sampai dikira ibu 2 anak padahal masih kuliah 😭

Setelah lihat foto-foto dulu ya ga salah sih kenapa bisa dipanggil begitu. Dulu kiranya bisa tampak tua karena ga pakai skincare, tapi semakin kesini semakin sadar yang bikin kelihatan tua bukan cuma wajah. Pikiran yang capek, stress yang numpuk, kurang tidur, makan sembarangan ー itu yang diam-diam mematikan 🤯

Sekarang sudah mulai dari hal-hal kecil: makan bernutrisi, olahraga rutin hingga belajar mengelola stress 💖

Menolak tua bukan soal takut menua, tetapi soal memilih menjadi versi terbaik kita di setiap usia 🥰

Yuk ikutan challenge menolak tua mulai sekarang. Percaya kamu di masa depan akan berterima kasih kepada kamu yang sekarang 😌

#TipsDariUmurKu #AdaYangSama #MenolakTua #tipsglowup #BudeLemon8

2025/12/3 Diedit ke

Selain mengelola stres dan memperbaiki pola makan seperti yang saya lakukan, penting juga untuk memerhatikan asupan nutrisi yang mendukung kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan. Misalnya, diet Mediterania yang kaya sayur, buah, ikan, dan minyak zaitun sangat baik untuk memperlambat penuaan. Jangan lupa rutin berolahraga, baik kardio, latihan kekuatan, maupun gerakan keseimbangan, agar tubuh tetap bugar dan segar. Saya pribadi mulai menyempatkan jalan kaki minimal 30 menit sehari. Manajemen stres juga sangat krusial. Teknik meditasi dan pernapasan dalam membantu saya tidur lebih nyenyak dan mencegah stres kronis yang bisa mempercepat penuaan. Kulit juga perlu perlindungan, terutama dari paparan sinar matahari. Gunakan sunscreen setiap hari dan hindari rokok atau alkohol yang bisa merusak kulit. Saya menambahkan minum air lemon dan menjaga hidrasi dengan infused water atau teh hijau. Selain itu, otak juga perlu dirawat agar tidak cepat menua. Belajar hal baru dan aktif bersosialisasi memberikan stimulasi mental. Terakhir, pola hidup sehat ini bukan hanya soal penampilan, tapi bagaimana kita memilih jadi versi terbaik diri sendiri di setiap usia. Saya yakin, masa depan akan berterima kasih pada usaha yang kita lakukan sekarang.

32 komentar

Aq di panggil Maktua kak sm ponakan dr suami😂

hehe 🤩 di panggil ibu masih 30 an padahal kan masih pengen di panggil dek😂

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

Masih 24 Thn Sering Dipanggil Bude, Mood Banget 🤣

Kadang kalau ga dipanggil Bude ya dipanggil Ibu, tapi gapapa banget pleaseee, aku santai aja walau dipanggil begitu hehe #KeseharianKu #RumahKu #JujurAja #TipsLemon8 #ViralTerbaru

4 suka

Gambar menunjukkan seorang wanita dengan teks "BARU 20-AN TAPI BADAN UDAH TUA? TERNYATA BANYAK YANG NGALAMIN... TERMASUK AKU" dan "Cuma duduk kerja doang Tapi badan kayak abis angkat galon".

Gambar laptop dan meja kerja dengan teks "Kerja depan laptop 7 jam Duduk terus, ga sadar badan mulai pegal tiap hari. Leher kaku. Pundak berat. Pinggang nyut-nyutan."

Gambar laptop dan meja kerja dengan teks "Coba pakai koyo biasa... Tapi malah: Bau nyegrak Terlalu panas Gak nyaman dipakai lama Bukannya rileks, malah makin risih".

Baru 20-an tapi badan udah tua? Ternyata banyak ya

Umur baru 20-an... tapi badan udah kayak emak-emak angkat galon 😩 Kerja di depan laptop dari pagi sampe malam, sambil bilang: "Nanti deh stretching-nya." Tapi ya gitu... keburu lupa dan akhirnya pegal makin menjadi. ❌ Leher kaku ❌ Pundak berat ❌ Pinggang nyut-nyutan kayak nenek-nenek

0 suka

Seorang wanita berkacamata dengan kaus hitam dan jaket biru mengambil swafoto di area publik. Gambar ini menampilkan teks 'Aku Pernah DIKIRA IBU-IBU PADAHAL UMUR MASIH 30' dan 'Ini caraku terlihat awet muda', membahas pengalaman dikira lebih tua dan tips tampil muda.

Dikira Ibu-ibu Padahal Umur Masih 30-an😭

Hai lemonade🙌🏻 gimana kabar kalian? semoga dalam keadaan baik2 saja yaa❤ Sesuai dgn challenge nya #AkuPernah dikira ibu2 sama org padahal usia masih 30😅 mungkin karena badanku yg mulai menggemuk, pipi yg mulai terlihat double chin dan pemilihan outfit yg salah😩 Sebenarnya gpp sih dipanggil

35 suka

Kata Kata dari IRT yang dipanggil bude

sebuah kalimat yang menyemangati diri sendiri ini semoga bisa menyemangati kalian juga yah. #KeseharianKu #WajibTau #BudeLemon8 #QuotesLemon8 #IRTAwards

0 suka

Maklum lah faktor U #ibu #emakemakviral #emak2hits #fypage #fypdonggggggg

1 suka

“Sering disapa Mas di dunia kerja, padahal cuma salah baca nama 😭🌿” #itsme #name #fyp #positivevibes #life

2 suka

0 suka

Seorang wanita minum ramuan herbal dari gelas, dengan teks "Rahasia irt 40 HABIS MAKAN MINUM RAMUAN HERBAL" di atasnya, menunjukkan kebiasaan sehat.

Wanita yang sama sedang minum, dengan teks kuning menjelaskan bahwa ia sering merasa cepat lelah dan membutuhkan 'booster' alami untuk mengatasi kelelahan.

Sebuah tangan memegang kemasan produk "Jiashen Metaboost" berwarna kuning, dengan teks di atasnya yang menyatakan mencoba rempah herbal China dari Sinshe Jiashen untuk metabolisme tubuh.

Minuman herbal China buat metabolisme tubuh

helo lemonade 🍋 Back with Amelia IRT umur 40-an, energi pagi mahal banget kadang badan pegal ga jelas padahal tidur nyenyak mungkin efek metabolisme makin slow mana kurang semangat mungkin efek usia maklum udah bude padahal penuh ide di kepala. Dulu rajin bikin racikan herbal lewat youtube,

24 suka

Semuanya akan baik baik saja🥹😌

#BudeLemon8 #QuotesLemon8

4 suka

Seorang wanita berhijab abu-abu tersenyum, dengan teks 'Perasaanku Masih Muda Padahal Umur UDAH TUA! ada yang sama NGK ?' di depannya. Ini adalah judul utama artikel tentang jiwa muda di usia dewasa.

Teks putih di latar belakang abu-abu menjelaskan dilema Gen X/Millennial yang merasa jiwanya terjebak di tahun 90-an/2000-an, meskipun usia sudah bertambah.

Seorang wanita berhijab merah tersenyum di tepi kolam ikan koi, dengan teks tentang 'Reaksi Spontan di Depan Cermin' yang melihat tanda penuaan namun merasa masih muda.

Masih Muda Padahal Umur Udah

#PerasaanKu Kenapa Ini Adalah Hal yang Hebat? menurut aku Mungkin ragaku memang sudah tak sefleksibel dulu, tapi mindset muda ku adalah aset terbaik! Itu artinya: Aku Tetap Mau Belajar: aku nggak takut mencoba hal baru (meskipun harus baca tutorialnya berulang kali). aku Pun

31 suka

Syukuri setiap pagi yang datang, itu adlh berkah dan kesempatan untk memperbaiki

Sebuah mahakarya fotorealistik yang diakui oleh komunitas National Geographic karena detailnya yang luar biasa dan komposisi yang memukau," menampilkan "Subjek" utama seorang wanita muda Indonesia berwajah cantik usia 20 tahun "(referensi)", bentuk wajah sesuai dengan referensi

6 suka

Masa umur 20 harus jadi ultramen

0 suka

2026,IRT Waspada Cinta Buta Berakhir Tragis

Haaaiii 🤗 assalamu'alaikum teman-2 🍋 💙 Jujur, denger kisah ini bikin merinding sekaligus sedih banget. 😭 Ini tentang seorang wanita paruh baya (sebut saja Ibu X) yang ngerasa dapat "kesempatan kedua" setelah suaminya meninggal. Beliau ngerasa sedang puber kedua + kesepian karena

12 suka

Seorang wanita berhijab mengambil swafoto di cermin, dengan teks "5 Ciri-ciri Yang IRT Rasakan Mau Masuk Usia 30" dan emoji wajah khawatir, menggambarkan perasaan mendekati usia 30.

Seorang wanita berhijab dan berkacamata tersenyum, dengan teks yang menyatakan bahwa ia akan berusia 30 tahun namun masih merasa 20-an, menanyakan apakah ada yang sepercaya diri itu.

Seorang wanita berhijab dan berkacamata menatap kamera, dengan teks yang menjelaskan bahwa ia menyadari perubahan signifikan pada dirinya saat mendekati usia 30 setelah tidak sengaja bercermin.

5 Perubahan Menuju Usia 30 Tahun

Jiwa IRT satu ini selalu merasa masih muda 😂 walaupun data dan faktanya udah mau umur 30 🥹 jujur perasaannya campur aduk lebih ke sedih, bingung tapi yaudah terima, sedihnya loh aku udah tua ya yang artinya udah gak bisa main-main lagi udah gabisa leha-leha lagi alias inget mati 😢, belum merasa jad

7 suka

Gambar kolase menunjukkan wastafel penuh piring kotor, mainan anak berserakan di lantai, lantai yang belum disapu, dan keranjang cucian meluap. Teks overlay bertuliskan 'IRT 30THN CAPEK DULUAN.. Padahal Belum Ngerjain Apa-Apa Mama Yen', menggambarkan kelelahan ibu rumah tangga.

Yang capek itu bukan badannya…tapi pikirannya

Kadang cuma lihat rumah berantakan aja udah pengen nangis. • Piring numpuk, • baju belum dilipat, • mainan anak di mana-mana, • lantai belum disapu. Bukan karena malas. Bukan juga gak mau ngerjain. Tapi kepala lagi penuh. Ibu itu capeknya sering gak kelihatan. Kerjanya gak pernah s

109 suka

Gambar menampilkan judul "Wajib kamu ketahui! 12 ETIKA TIDAK TERTULIS SEORANG WANITA BERKELAS Gen Z merapat kita belajar bareng!!" di atas siluet seseorang yang menghadap jendela.

Gambar menunjukkan etika nomor 1 dan 2 tentang kepekaan saat bertamu dan tidak memotong pembicaraan, dengan latar belakang siluet seseorang menghadap jendela.

Gambar berisi etika nomor 3 dan 4 mengenai kehadiran penuh saat berkumpul dan tidak mempermalukan orang lain, dengan latar belakang siluet seseorang menghadap jendela.

12 Etika yang wajib kamu punya, Gen Z harus tau 🥰🌻

Hai Lemonade 🎀🌷🌷🍋🍋🍋 Setuju gak kalau menjadi wanita berkelas itu bukan tentang terlihat mahal, tapi tentang bagaimana kita membawa diri saat tidak ada yang memperhatikan? Di usia 24th sebagai Gen Z juga yang apapun pasti serba cepat kadang yang paling elegan justru adalah yang tidak perlu me

21 suka

kamu mulai sering di panggil apa ? 😅 #tubancekrek

0 suka

KAGET AKU DIKIRA USIA 35 TH AN PDHAL UDAH ½ ABAD MASIH AWET MUDA✨😍

#ReviewJujur Hello Lemonade🥰 Benar Ini Review Jujur Aku katakan. Ada Salah Satu temanku Yg Bilang Aku masih Usia 35 than Padahal Aku Udah Kepala 5 Lohh xixixi🤭🤣🤣 #ReviewTerbaru Ternyata Ini Rahasia ku Yg Setiap Hari Aku Lakukan. Hanya dgn Berwudhu dgn Air Wudhu Wajahku Jadi Putih Bersih

159 suka

Tampilan laporan data mingguan kreator Lemon8 yang menunjukkan peningkatan impresi, pengikut, suka, dan simpan dari waktu ke waktu, serta pesan tentang konsistensi dalam memposting.

Tangkapan layar beranda Lemon8 menampilkan berbagai postingan dengan impresi dan engagement yang meningkat, serta tulisan 'IMPRESI MULAI NAIK DAN ENGAGEMENT MULAI KELIATAN LIKE,SAVE,VIEW...' dan 'PELAN-PELAN TAPI KONSISTEN'.

Seandainya Lemon 8 nggak ada?

Hi Lemonade🍋 jujur #seandainya Lemon8 nggak ada, mungkin aku nggak akan sejauh ini berani nyoba. Awalnya cuma iseng. Posting tanpa ekspektasi, Impresi kecil, tapi aku bertahan. Bulan demi bulan, aku belajar: ✨ konsisten ✨ jadi diri sendiri ✨ nggak bandingin progress Sampai akhirnya… aku

13 suka

Usia 40 tahun Tolong kurangi 5 hal ini ...

halloo sahabat @Lemon8_ID 🌙 ADA APA DI BALIK USIA 40 TAHUN DALAM ISLAM? Dalam Islam, usia 40 tahun adalah usia kematangan akal & ruh. Bukan usia biasa. 📖 Dalil utama: QS. Al-Ahqaf: 15 “…hingga apabila dia telah dewasa dan mencapai umur empat puluh tahun, dia berdoa…” 👉 Ulama m

251 suka

Gambar kartun seorang wanita berhijab memegang minuman, dengan teks judul "MASUK USIA 40+ INI HAL-HAL YANG MULAI AKU RASAKAN" dan "Dan ternyata solusinya gak ribet", mengindikasikan pengalaman dan solusi di usia 40-an.

Gambar kartun wanita berhijab memegang minuman, dengan teks "ENERGI MUDAH DROP" dan poin-poin seperti "Bangun tidur udah capek", "Siang ngantuk", "Sore loyo", serta penyebabnya seperti "Metabolisme melambat, hormon berubah, massa otot menurun".

Gambar kartun wanita berhijab memegang minuman, dengan teks "BERAT BADAN LEBIH MUDAH NAIK" dan penjelasan "Makan sama, tapi kok makin gampang melar?" karena "Sensitivitas insulin menurun, lemak lebih mudah disimpan, otot makin berkurang".

Masuk usia 40+, ini hal aku rasakan

Masuk usia 40+ aku baru sadar, yang berubah bukan cuma angka di umur, tapi juga tubuh, energi, emosi, dan cara kita pulih dari lelah Dulu begadang masih kuat. Sekarang kurang tidur sedikit, badan langsung ngambek Dulu makan apa aja aman Sekarang salah pilih, timbangan protes duluan Ini be

16 suka

BUKAN SKINCARE MAHAL, INI YANG BIKIN AWET MUDA

Lemonade 🍋 . Banyak perempuan Di usia yang paruh baya Menginginkan selalu terlihat awet muda Mereka menghabiskan uang jutaan bahkan ratusan juta Untuk merawat diri Agar selalu tampil awet muda Meski usia tidak lagi muda Menukar rasa sakit karena perawatan Menukar waktu yang dipunya

3 suka

Gambar tajuk dengan latar belakang pokok hijau, bertulis 'Nasihat paling jujur utk umur 20an: Jangan buang masa buat benda ni. Serius wehh, rugi masa'.

Teks nasihat di atas latar langit biru dengan awan dan lukisan ringkas, menyatakan 'Cuba Puaskan Semua Orang' dan kepentingan tidak cuba memuaskan hati semua orang.

Teks nasihat di atas latar langit biru dengan awan dan lukisan ringkas, menyatakan 'Tunggu 'Waktu Sesuai' Untuk Mula Sesuatu' dan galakan untuk mula sekarang.

Adik2 umur 20an baca ni!

Kalau kau tengah struggle, kau tak sorang. Umur 20-an ni memang messy kadang2. Yang penting jangan berhenti cuba jadi versi terbaik diri sendiri dan ingat jgn prnh bandingkan diri kita dgn org lain. hidup kita tk sma dgn yg lain2 okay? #ApaUsiaAjarkan #GirlsTalk #AskLemon8 #WeeklyChalle

291 suka

Gambar jam pasir dengan pasir yang mengalir, bertuliskan '5 Hal yang Wajib Selesai Sebelum Umur 30th' dan 'SELF-GROWTH (CHEKLIST)'. Terdapat panah 'SWIPE' mengindikasikan konten selanjutnya.

Teks '1. Kemandirian Finansial: Memiliki literasi keuangan yang baik dan mampu mengelola aset serta pengeluaran pribadi secara mandiri.' dihiasi kupu-kupu, bunga, dan panah 'Swipe'.

Teks '2. Kestabilan Emosi: Memiliki kontrol diri sehingga keputusan tidak lagi di dikte oleh amarah, ego, atau rasa insecure.' dihiasi simbol hati dan panah 'Swipe'.

5 Hal yang Wajib Selesai Sebelum Umur 30th

Investasi Terbaik Sebelum Memasuki Usia 30-an 🕯️ Sebelum memutuskan untuk berbagi hidup dengan orang lain, pastikan fondasi hidup kamu sendiri sudah berdiri dengan kokoh. Masa lajang bukanlah masa menunggu yang hampa, melainkan fase krusial untuk persiapan diri. Berikut adalah 5 aspek kemandiri

26 suka

Seorang wanita berhijab dan berkacamata dengan ekspresi serius, berdiri di luar ruangan pada malam hari. Teks utama 'Sifat Sifat Red Flag di Umur 20-an' menyoroti penghambat masa depan yang harus dihindari.

Seorang wanita berhijab mengambil swafoto cermin di toilet. Teks 'Gampang Baper & Sulit Terima Kritik' menjelaskan sifat mudah tersinggung dan pentingnya feedback untuk berkembang.

Seorang wanita berhijab di alam terbuka dengan bebatuan besar. Teks 'Malas Tapi Banyak Mau' menggambarkan keinginan sukses tanpa usaha, menyoroti kemalasan sebagai red flag.

Sifat Sifat Red Flag di Umur 20-an🚩

Nobody’s perfect, tapi kenali red flag diri sendiri itu penting. Semua bisa diperbaiki asal mau belajar. Umur 20-an adalah fase krusial. Banyak pilihan, banyak tantangan. Tapi kadang, kita punya sifat-sifat yang justru jadi penghambat kemajuan kita sendiri. Coba deh cek, ada gak salah satu si

8 suka

Lihat lainnya