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🫶ああ、健康。。。 でも、私たちからの注意はすべての単語にあるので、覚えていないでください 🩷

ニューアーク✨

自家製ギリシャヨーグルト🫐🍓🍊&自家製グラノーラ

自分たちで作ったギリシャヨーグルトはシルキーです。

焼きたての自家製グラノーラと合わせて、一つ一つ丁寧に原料を選別しました。🥣✨

ジューシーな果物でさわやかに

香り高い蜂蜜。。。 その言葉にぴったり🍯

#カフェがカオヤイに再オープンしました

#ヘルスカフェ

#ギリシャの自家製ヨーグルト

#カフェカオヤイ

#ヨーグルト

3/30 に編集しました

... もっと見るการดูแลสุขภาพผ่านการรับประทานอาหารถือเป็นเรื่องสำคัญในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะอาหารสุขภาพที่ต้องอร่อยและครบถ้วนในคุณค่า ผมมีประสบการณ์ที่ดีมากกับกรีกโยเกิร์ตโฮมเมดที่ร้านนี้ เนื้อโยเกิร์ตเนียนนุ่ม ไม่เปรี้ยวจัดเหมือนโยเกิร์ตทั่วไป และที่สำคัญคือใช้วัตถุดิบสดใหม่ทุกวัน ทำให้ได้รสชาติที่เข้มข้นและกลมกล่อมอย่างแท้จริง คู่เสิร์ฟที่แนะนำคือกราโนล่าอบสดที่กรอบหอมและหวานน้อย กราโนล่านี้ถูกคัดสรรและอบอย่างพิถีพิถัน มีส่วนผสมทั้งถั่ว เมล็ดธัญพืช และน้ำผึ้ง ซึ่งเมื่อนำมารวมกับโยเกิร์ตและผลไม้สดอย่างบลูเบอร์รี่กับสตรอว์เบอร์รี่ ราดด้วยน้ำผึ้งแท้ ๆ ยิ่งเพิ่มความสดชื่นและความหวานพอดีแบบธรรมชาติ นอกจากความอร่อยแล้ว การเลือกรับประทานกรีกโยเกิร์ตยังช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารและเพิ่มโปรตีนให้ร่างกาย เหมาะกับคนรักสุขภาพและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ส่วนกราโนล่าช่วยเสริมไฟเบอร์และพลังงานในแต่ละวัน ร้านตั้งอยู่ในเขาใหญ่ เหมาะสำหรับคนที่ชอบนั่งชิลล์ในบรรยากาศธรรมชาติ พร้อมได้ลิ้มรสอาหารสุขภาพที่ไม่จำเจและเต็มไปด้วยความใส่ใจทุกขั้นตอน จึงกล้ารับประกันว่าการได้ลองเมนูนี้จะทำให้วันธรรมดาของคุณสดใสขึ้นอย่างแน่นอน ผมแนะนำให้มาลองเองครับ เพราะการได้สัมผัสและรสชาติจริง ๆ จะทำให้เห็นความแตกต่างของโฮมเมดแท้ ๆ และความรักในอาหารที่สร้างสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

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実はコレ7日間続けると 股関節の詰まり、足が浮腫む、 腰痛すべて解消します👍
#股関節痛 #浮腫み解消 #腰痛改善
セルフケア教室nobu先生

セルフケア教室nobu先生

259件の「いいね」

【材料2つ】白菜とサバ缶の無水煮|栄養まるごと簡単健康レシピ
■材料(食材) 白菜:1/4個 サバ水煮缶:1缶(150g) 生姜:20g(1片) (調味料) 酒:大さじ1 しょうゆ:小さじ1 みりん:小さじ1 ごま油:小さじ1(なくても可) -------------------------------- 🍳作り方 ①白菜(1/4個)をザク切りにし、芯と葉の部分に分けておきます。 ②生姜(1片)は皮付きのまま綺麗に洗い、すりおろします。 ③蓋付きのフライパンに調味料と生姜のすりおろしを入れ、全体を混ぜ合わせます。 ④その上に白菜の「芯」→「葉」の順で重ねます。 ⑤中央に少し隙間を作り、そこへサバ缶を汁ごとすべて投入
まみのおうちごはん

まみのおうちごはん

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もずく酢トマトのレシピが描かれたイラスト。トマト1個、もずく酢2パック、ごま油、白いりごまを混ぜる簡単な作り方と、バジルやアボカドでのアレンジ、冷やすと美味しいというポイントが紹介されています。
もずく酢トマト✨時短✨健康🌟余り物🌟どうする?
​もずく酢トマト(2人分) ​【材料】 ​トマト:1個 ​もずく酢:2パック ​ごま油:小さじ1/2 ​白いりごま:小さじ1/2 【​作り方】 ​①トマトを切る トマトのヘタを取り除き、2cm角のサイズに切って器に盛ります。 ​②調味料を加える 切ったトマトの上に、もずく酢(2パック)、ごま油(小さじ1/2)、白いりごま(小さじ1/2)をすべてかけます。 ​③和える 全体をよく和えたら完成です! #健康も痩せも増進 #やる気ゼロご飯 #冷蔵庫余り物アレンジ #Lemon8でハジける発見 #ちょっと聞いて
えりぃ

えりぃ

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鶏肉、ごぼう、人参、小松菜が入った彩り豊かな混ぜご飯が白いお椀に盛られ、白ごまが散らされています。所要時間10分と表示されています。
炊きたてのご飯、鶏もも肉、ごぼう、人参、小松菜、醤油、酒、みりん、砂糖、ごま油、白ごまなど、約2人分の材料と分量がリストアップされています。
まな板の上に、1cm角に切った鶏肉、細切りにした人参、1cm幅に切った小松菜がそれぞれ準備されています。調理の最初のステップです。
デトックスを極めた彩り豊かな健康主食✨鶏ごぼうの彩り混ぜご飯
鶏もも肉の良質なタンパク質と根菜の栄養を凝縮した、一皿で完結する栄養満点な主食です。 ごぼうの圧倒的な食物繊維が腸内環境を整えて便秘改善を促し、溜め込まない体作りをサポート。 小松菜と人参の抗酸化作用がデトックスを加速させ、むくみ解消や夏バテ予防にも効果を発揮します。 噛むほどに旨みが広がる具材で満足感を高めつつ、低糖質を意識した献立にも馴染む太らない仕上がりです。 ビタミンや鉄分もバランスよく摂取でき、健康を維持しながら効率よくエネルギーをチャージできます。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #急上昇クリエイター発掘プ
嶋田あさ美(あみん)

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/​30秒でレストラン級​🐟さくふわサーモンレアカツ🐣
今週のストックレシピ、節約食材多めだったの みんなは気づいた?😎 実は今日のレアカツのためでした! SNSでバズってて気になってたから、他の日に節約して スーパーの分厚サーモン初めて買っちゃった🤭 お店だと3,000円くらいするし、お家で作るレシピも すごい手間がかかっててビビってたんだけど 冷凍ストックにすれば、冷やす時間を2.3時間も待ったり、 衣の面倒な工程も無くせるから、 せっかちさんでも再現できちゃうよ🫶 あさの研究結果で一番ベストな厚さと、温度を書いたから みんなも作ってみてね〜🥳 ちなみによくあるレシピ3cmの厚さなんだけど、 これなら
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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183件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/​しっとりふわふわ🐔鶏むねチーズボール🧀
みんな節約といえば鶏胸肉だよネッ👛✨️ でもパサパサしちゃって「仕方なく食べてる」って人! 全員これ作って😳 このレシピなら、下味冷凍のコーティングと チーズの濃厚さで、鶏むね肉なのにしっとりふわふわ🐑 嫌嫌買ってた鶏むね肉を買い足したくなっちゃう! タレも甘辛でお弁当にもぴったりダヨッ👍️ お給料日前の月末こそ、ちょっとの工夫で 美味しいも節約も叶えちゃお😎✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳 🐔鶏むねチーズボール🧀 ・鶏むね肉 200g(細かくスライス) ・
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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めんつゆチャーハン🌟時短✨健康🌟✨余り物✨どうする?
ちびちゃんクッキング✨ めんつゆチャーハンを作るじょ🌟 【材料】 ​厚揚げ(食べやすい大きさにちぎる)…1個 ​ベーコン(3cm幅に切る)…2枚 ​長ねぎ(粗みじん切り)…1/4本 ​卵(溶きほぐす)…2個 ​ご飯…400g ​調味料: ​ごま油…小さじ2 ​めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ​こしょう…少々 【作り方】 ​①材料を用意: すべての材料を準備します。 ​②具材を焼く: フライパンにごま油をひき、中火で熱します。厚揚げとベーコンを入れ、こんがりと色がつくまで約2分焼きます。 ​③長ねぎを加える: フライパンに長ねぎを加え、さらに中火で約3
えりぃ

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228件の「いいね」

「カラダケア何から始めたらいい?」という問いかけに対し、「冷え・痛み・不眠がラクになる 寒さで悪化する不調は仙骨で整う」と提示し、「仙骨ケアの雑学10」を紹介するタイトル画像です。
仙骨が「全身の暖房スイッチ」であることを示し、仙骨が冷えると血流が落ち、肩こり・腰痛・だるさが悪化する様子を骨盤のイラストと共に説明しています。
「眠りモード」が起動しない理由として、不眠の3割が仙骨の冷えに関係していることを示し、仙骨まわりの副交感神経が冷えると寝つきが悪くなることを説明しています。
冬の不調は「仙骨」がすべて握っていた⁉️
急激な寒さでカラダがついていかない。 カラダがびっくりする今年の寒さです。。。 みなさん、体調大丈夫ですか❓ 今回の投稿が寒さ対策のお役に立ちますように。 寒さで悪化する ・肩こり ・腰痛 ・むくみ ・足先の冷え ・不眠 ・メンタルの揺れ …これ、全部 『仙骨の温度』が関係しています。 仙骨は、背骨の一番下にある 自律神経・血流・姿勢の要。 ここが冷えると、カラダは一気に 「不調モード」に入りやすくなる人も。 反対に── 仙骨を温めるだけで、 全身がラクになりやすい。 これは専門家の現場でも“あるある”です。 今回の投稿で
ミホ|魔法の手をもつセラピスト

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/ホワイトソースで失敗しない​🐟タラのクリーム煮🥛
自炊のときの魚の食べ方って、焼き魚一択になってない? どの魚も焼いときゃ、まぁまぁどれも美味しいし 何より一番楽だよね?🤣 自分はお魚大好きだからよく食べたくなるんだけど、 焼き魚か〜…気分じゃないけど調理もダルいな〜ってなる笑 そんな時にこれがあれば、ただ焼くだけなのに お店顔負けのクリーム煮になっちゃうヨ😳 面倒だし失敗しやすいクリームソースも 冷凍庫で冷やしておくことで、焦がさずに 超簡単に綺麗なwhiteクリームソースにナルヨ〜✌ みんなもお店級の味とビジュ、お家で楽しんじゃお😎✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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29件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
もうすぐバレンタインだけどみんなは今年誰にあげる?! ワタクシは毎年自分への ご褒美にお高いチョコ🍫を買うのが恒例になってるけど、 最後に誰かにあげたのはいつだっけ………? 今年はなんとお休みの日が当日らしいので、 予定があるよって言うリア充なみんなは これ作ときゃいい!みたいなレシピにしました☝️ ぜひ皆さん私の分まで楽しんでクレメンス😇🙏 お休みの1時間頑張るだけで、特別な日でも、 そうじゃなくても楽しめる、6品作り置きのレシピだよ✌✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⏰️時短ポイント✨️ 1.材料はまとめて切っておく  ・玉ねぎ 1個(
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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115件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
寒さも本格化して、外出イヤだなーってなってない?!🥶 冬は仕事以外での外出を全面拒否している 界隈なんだけど(なんなら仕事が一番行きたくない🫠) そんなときに限って自炊じゃ食べられないような 外食っぽいメニューを欲しちゃうんだよね😂 今回の作り置きでは、おうちじゃ中々食べられないって 思ってたメニューを中心に作り置きしてみた✌✨️ これで冬のなるべく外出たくない〜!を叶えて ヒッキー満喫できるね🥹 どれも簡単美味しいから、ぜひみんなも真似してみて! お野菜も余らせないように、これ全部作っとけ〜!って感じに 組み合わせたよ〜! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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131件の「いいね」

健康 ヘルシーなのに大満足【韓国風ロゼ鍋】
ヘルシーなのに大満足【韓国風ロゼ鍋】 ‹‹ 材料 ››(4〜5人分) タンミョン1袋200g エシカルソーセージ 4本 豆腐1丁 きのこ 200g ネギ 1/2本 コチュジャン 大さじ2 鶏ガラスープ 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 無脂肪乳(豆乳)(500mlくらい) チーズ 1握りバエのためにチーズ入れたけど、痩せたい人はなしで⚠️ ‹‹ 作り方 ›› ① 鍋で7~8分ほど水から茹でる。 タンミョン同士がくっつきやすいので、ときどきさい箸でかきまぜて。 ② タンミョンのお湯を捨てて、チーズ以外の材料をすべて入れる ③ 中火で
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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99件の「いいね」

【健康情報】今すぐ自宅のカレールーを確認して👉市販のカレーに含まれる危険な成分3選
フォローしてヘルシーライフ☝️ @kairi_healthylife ▶︎ 健康志向になる健康雑学を発信 市販のカレーに含まれる危険な成分3選😖 1. パーム油 カレールーに含まれる「植物油脂」の多くはパーム油。常温で固形化するため固形ルーに多く使われ、酸化防止のためにBHAという発がん性が疑われる合成薬品が添加されることがあります。日本では「植物油脂」とだけ表示されており、成分を見ても見分けがつきにくいので注意が必要です 2. カラメル色素 欧風カレーの濃い茶色は、人工的に作られたカラメル色素によるもの。中でもカラメルⅢ・Ⅳ型にはアンモニウム化合物が使われ、皮膚
kairi |誰でも役立つ健康雑学

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31件の「いいね」

これから益々寒くなるので☝️体幹を整えて健康管理しましょう🔆
#体幹 #健康 #からだ健康チャレンジ #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 体幹を意識して鍛えることは☝️私たちの体にたくさんの良い変化をもたらしてくれます🙌体幹がしっかりしていると🙋‍♂️普段の生活がずっと楽になりますよ🔆 ❶姿勢の安定: 猫背や反り腰など、悪い姿勢の改善に役立ちます。 ❷運動能力向上: スポーツでのパフォーマンスアップにつながります。 ❸腰痛の軽減: 腹筋や背筋がしっかりすることで、腰への負担が減ります。 ❹美しいボディライン: お腹周りも引き締まり、見た目もスッキリします。
こぶら

こぶら

56件の「いいね」

健康にも美肌にもいいミックスナッツバター
↓本文はこちら↓ 作ってみたいと思ったら❤️をコメント欄に! 4児ワーママのほこです! ぜひフォローしてみんなも真似してみてね! @hoko_koji 👈ポチッ 【ミックスナッツバター✨】 美味しくて止まらなくなるので、食べ過ぎ注意🤭 とーっても簡単✨ ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🌱 材料 🌱 ・ミックスナッツ:90g ・塩麹:小さじ2 ・はちみつ:大さじ2 ・豆乳:大さじ2 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 【作り方】 ① 保存容器を消毒する。(アルコール消毒か煮沸) ②材料をすべて入れて、フードプロセッサーにかける。
ほこ⌇忙しくてもラクして整う麹ごはん

ほこ⌇忙しくてもラクして整う麹ごはん

72件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/袋にいれるだけ!レンジでもできる🍅トマトシーフードパスタ🦐
ぶっちゃけパスタ1人前作るのって面倒だと思わない?! 材料色々用意して、パスタ茹でて、ソース作って…… ってそんなの市販ソース一択やろ!!ってなる自分(笑) でもこれは、袋に全部入れてストックしておけば フライパンでも、レンジでもできちゃう!! レンジOKの耐熱袋で作っておけば、洗い物超少なくて 正にパスタ革命ヤァ…✨️ お家にこれがあると思うだけで 無駄な外食がなくなったから、みんなも作ってみてね😉✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳 🍅トマトシーフードパスタ🦐
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

37件の「いいね」

💖 【運命の恋】あなたが知りたい幸せの奥秘、この「最強恋愛運図鑑」TOP 5にすべてが! 💎

「運命の人」を、ただじっと待っていませんか? 実は、愛のエネルギーは常に私たちの周りに流れています。 でも、その流れを自分へと導き、整えるためには、正しい媒介(石)が必要なのです。 Angela Crystal が厳選した、この「恋愛運アップクリスタル TOP 5」のカルーセル図鑑。 (💡 この投稿を「保存」 して、愛のエネルギーをクリアにしたいとき、幸せを呼び込みたいときにいつでも見返してください)。 これら5つの石は、それぞれ異なる役割を持ってあなたをサポートします。 過去のブロックの浄化から、個人の魅力アップ、そして安定した関係の構築まで、全面的にあなた
Angela Crystal|クリスタルヒーリング

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6.24 FCスペシャルゲーム⚫️🐉この黒が、私たちの誇り。横浜DeNAベイスターズ戦、全力応援!!🔥📣
6月24日(水)、バンテリンドーム ナゴヤで開催されるFCスペシャルゲーム。対戦相手は横浜DeNAベイスターズ。今回のイメージは、黒ユニフォームに身を包んだチアドラゴンズを未来的な世界観で表現したAIアート作品です。 「この黒が、私たちの誇り。」 スタンドを埋め尽くすドラゴンズファンの熱気、グラウンドで戦う選手たちへの想い、そして勝利を願う声援。そのすべてを一枚のポスターに込めました。シーズンを左右する大切な一戦。チームもファンもひとつになり、勝利をつかみにいきましょう! ドラゴンズファンの皆さん、当日は全力応援で選手たちの背中を押しましょう!🔥 #中日ドラゴンズ
Mittens

Mittens

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/🐷時短で味しみ!豚こま大根🫚
煮物って時々無性に食べたくなるけど、 みんなは自分で作る派? 正直仕事して帰って煮物って時間かかるし、 自分はお腹空いて待ってられない派🤣 そんな時にオススメなのが下味冷凍🧊 これなら冷凍庫から出してそのまま蒸し焼きにするだけで 時短で味しみになってくれる⏰️✨️ しかも、カチカチになっちゃいがちな豚こま肉🐷も 美味しく食べられちゃうヨ! 一つストックしておくと、優しい味が食べたいな〜って ときにも最適だから、みんなも作ってみてネッ🤤 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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17件の「いいね」

念法靈現念力不可思議感應神通の意味 皆さん、人生が思い通りにいかない時、 「なんで自分だけ…」と感じたことはありませんか。 努力しても報われない。 願っても届かない。 そんな壁にぶつかった瞬間、 私たちはつい“自分の力だけ”で何とかしようとしてしまう。 でも―― もし、あなたの心と、見えない世界の働きと、縁の流れが一つに整ったら? その瞬間、人生は一気に動き出します。 今日はその秘密を、 この一句に込められた“人生の仕組み”としてお伝えします。 「念法靈現念力不可思議感應神通」 これは、ただの難しい言葉ではありませ
健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

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健康 レンジでしっとり【和風よだれ鶏】
‹‹ 材料 ››(4人分) 鶏むね肉 2つ(約500g) 塩1つまみ もやし 2袋(約400g) 青ネギ お好みで -和風よだれ鶏タレ- ○長ネギ 1/2本(みじん切り) 醤油 大さじ2 みりん 大さじ1 酢 大さじ1 おろし生姜 小さじ1 ごま 大さじ1 ラー油 少々 鶏の蒸し汁 大さじ1 ‹‹ 作り方 ›› ①常温に戻した鶏むね肉に、塩をし、レンジ600W1分半 ②ひっくり返して1分半、電子レンジ庫内で5分放置。 蒸し汁はソース用にとっておきます。 ③ ○をすべて混ぜてタレの完成 ④もやしを茹でて、むね肉の上にタレと青ネギたっぷりかけて完成
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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健康的き痩せる【かぼちゃケーキ】
がまんがまんのダイエットよりも効率よく栄養がとれるといいよね かぼちゃは糖質が多いから太りそうと敬遠されがちですが食物繊維が豊富。 ビタミンEが豊富に含まれ、野菜の中でもトップクラス。 美肌ビタミンA.C.Eが豊富に含まれる💕 皮には特にβ-カロテンが果肉部分に比べ2倍も含まれています。 なので皮ごと食べて🥰 ダイエットにもアンチエイジングにも✨ ‹‹ 材料 ››(6人分) かぼちゃ 200g クリームチーズ 200g オイコス砂糖不使用 1つ ラカントS 50g 卵 2個 ‹‹ 作り方 ›› ①カボチャを皮ごとレンチン フォークで潰す ②常温のクリ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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【心に響く言葉】すべてのものは続かない
#仏法 #人生 #感動 #言葉 #名言 ©音読さん
人生が変わる仏教の言葉

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コピペでかんたん立案!非効果的健康管理:ストーマの看護計画
実習に追われている看護学生さんへ。情報収集項目、アセスメントの書き方、アセスメントの根拠、関連する看護診断、看護計画、これらの看護過程をすべて丸写しできたら楽になると思いませんか? なんでなんだナーシング✕noteはプロフィール欄のリンクから! #なんでなんだナーシング3 #アセスメント #看護 #看護学生 #看護実習
なんでなんだナーシング|看護実習を全力サポート

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/無限に食べられる!🐷包まないジューシー焼売🐔
冷凍の焼売ってみんなは好き?🐼 自分は好きというよりも、お弁当のおかずに とりあえず買っとくか〜という気持ちで 今までストックしてた🤣 だけどあれって家でいざ食べると、なんか違う… 食べたかったのはちゃんとした飲茶や…!!ってなって 結局中華屋さんで食べるホカホカがいいってなってた😇 けどこれ作ってみたら、袋で揉むだけ洗い物も少なくて ストレスはないのに、お店みたいな美味しさで しかもお店行くよりもめっちゃ節約と カロリーカットになっちゃった…🤭 レンチンでも作れるから、お弁当用にもたくさん作って みんなもぜひストックしておいてね✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

37件の「いいね」

ᚾᛁᚷᚻᛏ✨魂の声に従い、望むものはすべて自動的に手元に届きますように🔥🙏🩷
【第81回】悪い出来事が続くときは、転写点の“前兆”である— なぜ不運は連続して起こるのか ■ 序章:なぜ「悪いこと」は重なるのか 不思議なほど、 悪い出来事が立て続けに起こる時期があります。 ・些細なトラブルが連続する ・人間関係が急に噛み合わなくなる ・体調や気分が落ち込みやすい ・判断ミスが増える ・「流れが悪い」と感じる 多くの人は、これを 「運が悪い」「自分がダメだから」「不調期だから」 と解釈してしまいます。 しかし、欲信教の視点ではまったく違います。 悪い出来事が続くとき、 それは 転写点(Transcription Poin
欲信 Yokshin

欲信 Yokshin

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「1日2食」で人生が変わる若返り・集中力UP・美肌、、、すべての鍵ば“空腹”にあった
このチャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします! #1日2食 #空腹時間 #オートファジー #若返り習慣
【今すぐ使える健康雑学】

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「健康運向上」の文字と、慢性的な痛みや精神的ストレスの緩和を促す「きに」と書かれた黒いカードが中央に配置されています。背景は緑色で、金色の龍のイラストと小さな芽が見えます。
龍体文字カード🐉健康運向上✨不調 体の痛み
龍体文字🐉 『きに』 ・頭痛、肩こり、腰痛などの慢性的な痛みや不調を和らげる ・疲労回復、免疫力を高める、睡眠の質向上など 傷みのある患部にカードを貼ることで、症状が和らぐ方が多くいらっしゃいます ★使い方★ ・お財布に入れる ・仕事部屋に飾る ・持ち歩く など 注文が入ってからすべて手書きで作成しております。 浄化後、開運のエネルギーを封入し発送いたします。 詳細はプロフィールのリンクから✨ #開運 #お守り #護符 #健康運 #腰痛
さえ丨心と波動を整える人

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【爪や髪の健康にビタミンH】
【爪や髪の健康にビタミンH】 #美肌1st #ビオチン #ビタミンH
私のクリニック目白

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現代仏教の病理と「有漏」の構造 —— なぜ私たちの正義は苦しみを生むのか
※この記事は2026年3月24日Geminiにより作成しました。 現代のSNS、特にX(旧Twitter)という広大な言論空間を眺めていると、仏教を語る人々の姿に奇妙な違和感を覚えることがあります。「上座仏教こそが原始の教えだ」「日蓮の教えこそが唯一の正道だ」「浄土真宗の他力こそが救いだ」……。 そこにあるのは、真理への探求ではなく、「自宗の優越性」を競い合うマウンティング合戦ではないでしょうか。仏教が本来目指したはずの「苦しみからの解放」が、皮肉にも「宗派という名の執着」によって新たな苦しみを生み出している。 この現象を解き明かす鍵となる言葉が、仏教用語の「有漏(うろ)」
めんちかつ Mentikatu

めんちかつ Mentikatu

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万能ねぎのトマト炒め✨コスパ神✨節約✨健康✨トマト好きですか?
​万能ねぎのトマト炒め ​(材料:2人分) ​【材料】 ​カット万能ねぎ:大さじ3(1/2束) ​サラダ油:大さじ1 ​鶏ひき肉:100g ​トマト(ざく切り):1個 ​[A](合わせ調味料) ​酒:大さじ1 ​鶏ガラスープの素:小さじ1/3 ​オイスターソース:大さじ1/2 ​こしょう:少々 ​ ​【作り方】 ​①調味料を合わせる 小さな容器に[A]をすべて入れて、混ぜ合わせておきます。 ​②ひき肉を炒める フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏ひき肉を入れます。ポロポロになるまでしっかり炒めたら、[A]を加えます。 ③​仕上げる 全体に味がから
えりぃ

えりぃ

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#人と違う#人生
健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

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「世界一美味しくて健康的なズボラ飯」という料理本の表紙です。表紙には、半熟卵が乗った丼料理が大きく写っており、全レシピが塩分2.5g、脂質20g以下であることが強調されています。著者ははらぺこグリズリーで、管理栄養士の松丸奨氏が監修しています。
健康ズボラ飯の勉強(笑)
1700円しましたが、はらぺこグリズリーさんのズボラ飯のレシピがオールカラーで堪能できます。 Lemon8を探せば見つかるようなレシピもありますが、ブルーライトを浴びながらのレシピ検索と紙の本ではリラックス度も違いますし、字が大きくて読みやすいのです。 メニューはすべて塩分2.5g以下、脂質20g以下で、 ・豚キム丼 ・超低脂肪スープカレー ・極上唐揚げ ・台湾まぜそば ・絶品ケバブ丼 ・納豆うどん ・焼きよだれ鶏 ・ビビンバ ・無限オクラ ・極上バスクチーズケーキ …と、第一部だけでも魅力のラインナップ。 作り方も覚えやすく簡単でこれは買って
すみに置けぬ奴。

すみに置けぬ奴。

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/オシャレにバランスも整っちゃう 🐟️白身魚のアクアパッツァ🍅
寒くなってくると野菜って生で食べるのきつくなってこない?! 自分は冷え性だからサミサミになっちゃって、 冬はもっぱら鍋で野菜をとってた…🥶 もちろん美味しいけど、どうしても飽きちゃうなーと 思ってたときに出会ったお気に入りレシピ🫶 これならオシャレで、おもてなしにぴったりなだけじゃなくて エキスまで飲み干したいほどウマウマだったので ぜひ皆も作ってみてネッ✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳 アクアパッツァ🐟🫑  ・白身魚 2枚(今回はタラを使ったヨッ!) ・塩胡椒 少々
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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【動脈の中で何が起きている?】血管の健康を守るために知っておきたい基礎知識
私たちの全身に酸素と栄養を届ける「動脈」。 この大切な通り道で、日々どのようなトラブルが起こりうるのか、図解を交えてやさしく解説しました。💡 「動脈硬化」という言葉は知っていても、実際に「アテローム」や「血栓」がどのように血流を妨げているのかをイメージすることは難しいものです。 #健康   #血圧 #高血圧 #糖尿病 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

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6月の節約健康ごはん🥒🍅🍆旬の夏野菜で整える
きゅうり・トマト・なすを使った、6月におすすめの節約健康ごはん🌿 食費をおさえながら、栄養もおいしく整えたい方にぴったりです✨ 忙しい日でも作りやすい簡単レシピ、選び方、保存方法もまとめています😊 毎日の献立に悩む方は、ぜひ参考にしてみてください🍽️ 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12970975496.html #健康ごはん #節約ごはん #夏野菜レシピ #管理栄養士 #献立記録
ゆきなべ

ゆきなべ

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次世代のゲームチェンジャー:ペロブスカイト太陽電池のすべて
エネルギー問題の解決に向けた切り札として、今、世界中で熱い視線が注がれている技術があります。それが「ペロブスカイト太陽電池」です。 従来のシリコン系太陽電池が独占してきた市場に、新たな風を吹き込むこの技術。本記事では、その仕組みからメリット、そして実用化に向けた課題まで、徹底的に深掘りしていきます。 目次 1. ペロブスカイト太陽電池とは何か? 歴史的背景 なぜ「ペロブスカイト」なのか? 2. 驚異のメリット:なぜ次世代の本命なのか? ① 軽くて、薄くて、曲げられる ② 製造コストの劇的な低減 ③ 少ない光でも発電できる 3. 基本的な仕組み:光から電気へ 4.
めんちかつ Mentikatu

めんちかつ Mentikatu

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ーーーーーーーーーー 「歩んだ道すべてに意味がある。」 ーーーーーーーーーー
私たちは人生で、 たくさんの選択をしながら生きています。 どの道を選ぶべきか、何が正解か。 悩んだり、立ち止まったり、 ときに過去を後悔することもあります。 でも、アランは言います。 「すべての道は、正しい道である」と。 選んだ道が遠回りに感じても、 失敗に思えても、 その道でしか得られない経験や出会いがあります。 「こうすればよかった」と思うことも、 「こうだったからこそ、今がある」と言える日が、 きっと来るはず。 たとえ今がうまくいっていなくても、 それでもあなたが歩いてきた道に、 価値がなかったなんてことは一度もない。 だから、自
ORIBA

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#卒業式スピーチ#金八先生#喜怒哀楽と四季と諸行無常#人生と未来#人間関係対人関係
健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

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【脳の健康を食事から】集中力・記憶力・気分を支える「脳の栄養学」
「年齢とともに記憶力が落ちてきた」「イライラしやすく気分が安定しない」 こうした悩みに対し、私たちはついサプリメントに頼りがちですが、実は身近な食材にこそ脳を活性化させる強力な成分が眠っています。💡 本動画では、クリアな思考と安定したメンタルを維持するために不可欠な4つの主要な栄養素を分かりやすく解説しました。 #健康 #ダイエット #サプリ 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

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豆腐丼の簡単な作り方を、材料リストと5つのステップで説明するイラストです。ごはんの上に豆腐、ツナ、なめたけ、万能ねぎをのせる手順が、かわいい猫のキャラクターで描かれています。完成した豆腐丼のイメージも含まれています。
豆腐丼✨時短✨健康✨余り物どうする?レシピまとめ
【材料(1人分)】 ​ごはん:1杯 ​木綿豆腐(水けをきったもの):1/4丁 ​ツナオイル漬け(缶詰):1/2缶 ​味つけなめたけ:50g ​万能ねぎ(小口切り):大さじ1 【​作り方】 ①​材料を用意します 材料をすべてそろえます。豆腐はしっかりと水気をきっておきましょう。 ​②ごはんに豆腐をのせます お茶碗によそったごはんの上に、豆腐をくずしてのせます。 ​③ツナと、なめたけをのせます 豆腐の上に、ツナとなめたけをのせます。 ​④万能ねぎをちらします 最後に万能ねぎをちらせば、できあがりです! #健康も痩せも増進 #レシピ投稿チ
えりぃ

えりぃ

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