ข้าวไข่ต้ม 40.-

2025/8/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “ข้าวกล่อง” แบบง่ายๆ กินได้ทุกวัน เมนูข้าวไข่ต้ม 40 บาทคือหนึ่งในตัวเลือกที่เราหยิบซ้ำบ่อยมาก เพราะมันอิ่มไว ไม่เลี่ยน และเข้ากับวันทำงานสุดๆ จุดเด่นของกล่องนี้คือไข่ต้มผ่าครึ่งวางมาให้แบบเห็นชัดๆ บนข้าว พอราด “ซอสดำน้ำ” (ซอสสีเข้มแบบหวานเค็มนิดๆ) แล้วรสชาติจะพอดีมาก กินเพลินเกินคาดสำหรับเมนูเรียบๆ เวลาซื้อเป็นข้าวกล่อง เราว่าเหมาะกับ 3 สถานการณ์: (1) วันรีบๆ ไม่อยากเลือกเมนูเยอะ (2) วันอยากคุมงบ แต่ยังอยากได้มื้อที่อิ่ม (3) วันไม่อยากกินของทอด เพราะไข่ต้มย่อยง่ายกว่า และไม่มันเท่าพวกไข่เจียว ทริคกินให้อร่อยขึ้น (แบบที่เราทำประจำ) คือขอซอสดำน้ำเพิ่มนิดนึงหรือพกซอสไว้เอง เผื่อคนที่ชอบรสเข้มๆ จากนั้นคลุกซอสให้ทั่วข้าวก่อนค่อยกินกับไข่ จะได้รสสม่ำเสมอทุกคำ ถ้ามีตัวเลือกเพิ่มเครื่องเคียง เช่น แตงกวา ผักลวก หรือพริกน้ำปลาเล็กๆ จะช่วยตัดรสและทำให้ข้าวกล่องดูครบขึ้นมาก ถ้าซื้อไปเป็นมื้อกลางวัน แนะนำให้กินภายใน 2–3 ชั่วโมงจะอร่อยสุด ไข่จะไม่แห้งและข้าวยังนุ่มอยู่ ถ้าต้องเก็บนาน ควรแยกซอสดำน้ำไว้แล้วค่อยราดตอนจะกิน จะช่วยให้ข้าวไม่แฉะ สรุปแล้ว ข้าวกล่องข้าวไข่ต้ม 40 บาทเป็นเมนูประหยัดที่ “อิ่มจริงและไม่จืด” เพราะซอสดำน้ำช่วยชูรสได้ดี เหมาะกับคนที่อยากได้มื้อเรียบง่าย แต่ยังอร่อยและสะดวกพกไปกินที่ทำงานหรือระหว่างเดินทาง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จานข้าวไข่ต้มราดน้ำปลาพริกป่นแซ่บๆ พร้อมแตงกวาหั่นชิ้น วางบนจานสีขาว
ไข่ไก่สามฟองวางบนเครื่องต้มไข่สีขาว พร้อมคำแนะนำต้ม 6-7 นาที
น้ำจิ้มพริกป่นรสแซ่บ ประกอบด้วยพริกป่น น้ำปลา มะนาว น้ำตาล ต้นหอม และพริกแดง
ข้าวไข่ต้ม น้ำปลาพริกป่นแซ่บๆ🥚🌶
ข้าวไข่ต้มอีกเมนูที่กินได้ตลอด ยิ่งตอนคุมน้ำหนักกินบ่อยเลย ทำน้ำปลาพริกราดแบบฉ่ำๆ แซ่บๆ อร่อยมาก ❌️ไม่อนุญาตให้ก๊อปปี้ภาพหรือข้อความไปใช้ทุกกรณี มีคน copy คอนเทนต์ ไปลง tt ค่ะ❌️ #ข้าวไข่ต้ม #กินอะไรดี #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 788 ครั้ง

วิธีGlow Up ก่อนขึ้นม.4
อยากจะเเชร์planเล็กๆ สำหรับคนที่อยากดูแลตัวเองในช่วงปิดเทอม🩰✨ glow up เป็นพี่ม.ปลายเเบบมั่นใจ เซฟไว้เเล้วมาทำไปพร้อมๆกันเลย #howtogrowup #ดูแลตัวเองก่อนเปิดเทอม #ทริคเด็กมัธยม #สวยก่อนเปิดเทอม
ข้าวไข่ต้ม

ข้าวไข่ต้ม

ถูกใจ 189 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่ากินน้ำเเต่ละเวลามันช่วยอะไรได้หลายอย่างจริงๆ
🌅 06:00–07:00 / (ตื่นนอน) เพราะ:หลังนอนร่างกายขาดน้ำ → ดื่มแล้วช่วยปลุกระบบเผาผลาญ + ขับของเสีย 🍳 07:30 (ก่อนอาหารเช้า 20–30 นาที) เพราะ:ทำให้อิ่มนิด ๆ → กินน้อยลงโดยไม่รู้ตัว ☀️ 09:00–11:00 (ช่วงสาย) จิบไปเรื่อย ๆ เพราะ:รักษาระดับน้ำในร่างกาย → ลดอาการหิวจุกจิก + ไม่เพลีย 🍱 11:30 (ก่อนอาหารก
ข้าวไข่ต้ม

ข้าวไข่ต้ม

ถูกใจ 478 ครั้ง

ข้าวไข่ต้ม หมูผัดซอส
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 2 ครั้ง

พัฒนาตนเองช่วงปิดเทอม
เคยรู้สึกมั้ยว่าอยากเก่งขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? คือลองใช้ “กฎ 1%” ดู กฎ 1% คืออะไร? มันคือการพัฒนาตัวเอง “วันละนิด” ไม่ต้องเก่งขึ้นเยอะ แค่ดีขึ้นจากเมื่อวานก็พอ ยกตัวอย่างที่เราทำเลยนะคะ เช่น อ่านหนังสือเพิ่มแค่ 5 นาที ออกกำลังกาย 10 นาที นอนเร็วขึ้นนิดนึง ตั้งใจโฟกัสกับสิ่งที่สน
ข้าวไข่ต้ม

ข้าวไข่ต้ม

ถูกใจ 82 ครั้ง

ข้าวไข่ต้ม 🥚🥚
#แม่นัทเข้าครัว #กินกับแม่นัท
กินกับแม่นัท

กินกับแม่นัท

ถูกใจ 14 ครั้ง

ข้าวไข่ต้มง่ายๆตอนเช้า 🍳🍚
เมนูง่ายๆกับไข่ต้ม 👀 กินไข่ต้ม ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน กล้ามเนื้อ ทำให้กระดูกแข็งแรง บำรุงสายตา สมอง เล็บและเส้นผมด้วยน้าาา 🍳: ต้ม 7นาที รอให้น้ำเดือดก่อนน้า ค่อยใส่ไข่ลงไป #เข้าครัวกับLemon8 #ไข่ต้ม #เมนูไข่ต้ม #ไข่ต้มยางมะตูม #คลับทำอาหาร
ICE ชอบรีวิว🐰

ICE ชอบรีวิว🐰

ถูกใจ 14 ครั้ง

ข้าวไข่ต้ม 🥚
#ข้าวไข่ต้ม #แม่นัทเข้าครัว #กินกับแม่นัท
กินกับแม่นัท

กินกับแม่นัท

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฟินกินข้าวไข่ต้มกับผัก หง่าปิ๊เหย่ #ต๊อกแต๊กคนสวยกินแซ่บ
TOKTAK_KAT

TOKTAK_KAT

ถูกใจ 20 ครั้ง

เมนูแก้เบื่อ 5 step อร่อยเลย!! 💯🤌🏻✨
ข้าวไข่ต้มแม็กกี้น้ำมันพริก ใครคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร ไปลองเมนูนี้กันได้ค่ะ - ไข่ต้ม - ข้าว - สาหร่ายโรยข้าว - ต้นหอม - น้ำมันพริกจีน - แม็กกี้ ใส่ทั้งหมดแล้วคลุกรวมกันแค่นี้อร่อยเลยรับรอง ทริกเล็กๆที่บ้านใครมีเห็ดเข็มทอง เอามาหั่นเป็นท่อนเล็กๆ ลวกแล้วใส่ลงไปเพิ่ม texture ได้นะ 💨💨 #เมนูเ
Darannie

Darannie

ถูกใจ 77 ครั้ง

สิ่งที่คนเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
หลายคนพยายามลดน้ำหนัก แต่ไม่เคยสำเร็จสักที ไม่ใช่เพราะเเกขี้เกียจ…แต่เเก “เข้าใจผิดมาตลอด” ❌ คิดว่าต้องอด → สุดท้ายหลุดกินหนักกว่าเดิม ❌ คิดว่าออกกำลังกายอย่างเดียวพอ → แต่ก็ยังกินเกินจำเป็น ❌ คิดว่าต้องเป๊ะ 100% → พอพลาด = เลิกเลย ความจริงคือ… ✔ เเกต้อง “กินให้เป็น” ไม่ใช่ “อดให้เก่ง” ✔ เเ
ข้าวไข่ต้ม

ข้าวไข่ต้ม

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก ทำง่ายใน 10 นาที 🥚✨
ไหนใครที่กำลังลดน้ำหนัก ละต้องการเมนูง่ายๆ ขอแนะนำเมนูนี่เลย 💟 ข้าวไข่ต้มน้ำพริกเผาปลาแซวมอน 🥚🍣 บอกเลยว่าทำง่ายมากกก ทำกินทุกเช้า อิ่มยาว โปรตีนเน้นๆ อิ่มนาน และที่สำคัญเป็นน้ำพริกคีโตของแบรนด์กอรส 💖 ใครคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก แนะนำเลย #กอรส #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #พัฒนาตนเอง #
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 50 ครั้ง

What i eat in a day? จาก95>>>64kg.🥬🥚✨
เริ่มต้นที่7โมงเช้าไปยิม กินกล้วย1ลูก ทานข้าวเช้าตอน9:30น. ทานเป็นกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล+ไข่ต้ม2ฟอง+แซนวิชทูน่า1ชิ้น ทานข้าวเที่ยงตอน13.00น. ทานเป็นข้าวไข่ต้ม+คลุกน้ำพริกคลีนคีโต100% ไม่มีแป้ง✅ ไม่น้ำตาล✅ ไม่ใส่ผงชูรส✅ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย✅ แถมได้โปรตีนอีกด้วย ✨🥚🥬 ตอนเย็นไปยิมคาดิโอ30นาที เริ่
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 105 ครั้ง

ข้าวไข่ต้ม
#ข้าวไข่ต้ม #อาหารสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดี
yukito3389

yukito3389

ถูกใจ 13 ครั้ง

How to ผอมแบบกระชับ!💪
💪จากนน.40 ผอมแต่มีพุง สู่นน.43แต่หน้าท้องกระชับ ไม่เคร่ง ไม่เครียด ระบบขับถ่ายดีขึ้นแน่นอนน #ประสบการณ์ลดน้ําหนัก #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #Lemon8ฮาวทู
Baby

Baby

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวไข่ต้มน้ำพริกปลาทูและผัก🥬
#น้ำพริกปลาทูไข่ต้ม
❤️ nipaporn ❤️

❤️ nipaporn ❤️

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวไข่ต้มแพนงหมู
🍲ชื่อเมนู:ข้าวแพนงหมูไข่ต้ม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ข้าวกล่องสร้างรายได้
Suchada

Suchada

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับเมนูข้าวคลุกไข่ต้มจากเซเว่น ประกอบด้วยข้าวสวย ไข่ต้ม น้ำตาล ซอสแม็กกี้ พริกป่น ข้าวคั่ว และผงชูรส วางอยู่บนถาดหวาย
ภาพข้าวสวยในถ้วยพลาสติกพร้อมไข่ต้มผ่าครึ่งหลายฟองวางอยู่ด้านบน แสดงขั้นตอนการเตรียมเมนูข้าวคลุกไข่ต้ม
ภาพข้าวคลุกไข่ต้มที่โรยด้วยพริกป่น ผงชูรส และข้าวคั่ว พร้อมช้อนสีทองและฉลากส่วนผสมต่างๆ เช่น ซอสแม็กกี้และน้ำตาล
ไม่รู้จะกินอะไรดี🧐
ข้าวไข่ต้มในเซเว่น #ข้าวไข่ต้ม #เมนูในเซเว่น #เซเว่น
มนุษย์MomIntrovert🌈

มนุษย์MomIntrovert🌈

ถูกใจ 3 ครั้ง

มันดีขึ้นจนงง
คือโตมาก็พึ่งรู้เหมือนกันว่าการชอบใครสักคนจะเปลี่ยนขนาดนี้คิดว่ามีเเต่ในหนัง ฟิวน้องน้ำกับพี่โชน สรุปเเล้วนี่จ้าเป็นน้องน้ำสุดๆ เปลี่ยนเเปลงตัวเองตลอด3ปี เเล้วก็รู้สึกว่าชั้นกลายเป็นคนที่มั่นใจกว่าเดิม 3 ปีที่แอบชอบเขา ไม่ได้เสียเปล่าเลย เพราะสิ่งที่ได้กลับมาจริงๆมันคือเป็น “เรา” ในเวอร์ชั่นที่รักต
ข้าวไข่ต้ม

ข้าวไข่ต้ม

ถูกใจ 20 ครั้ง

อยากลดได้ แค่ทำสิ่งนี้✅
เปลี่ยนแค่ 10 อย่างนี้ หุ่นเปลี่ยนไวมากกกก✨ ฮูลาฮูป > กระโดดเชือก ผัดผัก > ผักลวก ข้าวไข่เจียว > ข้าวไข่ต้ม คอนเฟลก > ข้าวโอ๊ต แอปเปิ้ลแดง > แอปเปิ้ลเขียว ขนมปังแยม > ขนมปังเนยถั่ว ลดน้ำหนัก > ลดไขมัน อดอาหาร > กินครบมื้อ คาร์ดิโอ > เวทเทรนนิ่ง กลัวบวมน้ำ >
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพข้าวต้มหมูสับใส่ไข่ลวกในชามสีขาว โรยหน้าด้วยพริกไทยป่น มีช้อนอยู่ในชาม วางอยู่บนโต๊ะไม้ เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับคนป่วย
ข้าวต้มไข่ลวก ง่ายๆวันนี้คุณแม่ป่วย 🤒
#ข้าวไข่ต้ม #ไข่ต้ม #เมนูข้าวต้ม #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ทำ ไร กิน😋

ทำ ไร กิน😋

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันไหนรีบๆ เวลาน้อย เมนูก็จะประมาณนี้ ไข่ต้ม 2 ฟอง กับคู่กับน้ำพริกลงเรือของ @Maeleksubin อร่อยพอดีมาก #ข้าวไข่ต้ม #ข้าวน้ำพริกไข่ต้ม #น้ําพริกแม่เล็กสุบิน
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพรวมอาหารลดน้ำหนักสไตล์แซ่บ ประกอบด้วยโปรตีนจากพืช นมโปรตีนสูง น้ำพริกคลีนคีโต และอาหารคลีนอื่นๆ เช่น ไข่ต้ม สลัด และผลไม้ พร้อมภาพผู้หญิงที่กำลังลดความอ้วนแต่มีกล้ามเนื้อ
น้ำพริกเผาเห็ดหอมคลีนคีโต 'กอรส' ที่มีโปรตีน 32 กรัม ไม่มีน้ำตาล แป้ง ผงชูรส และวัตถุกันเสีย เหมาะสำหรับทานคู่กับ�ไข่ต้ม ผัก และมันม่วง
การนำน้ำพริกคลีนคีโต 'กอรส' มาทานคู่กับหมูย่างและชุดผักกับไข่ต้ม พร้อมเครื่องดื่มชาเขียว และข้อมูลส่วนผสมของน้ำพริกที่ระบุชัดเจน
🥗Recommend อาหารสายกินแซ่บ สำหรับช่วงลดความอ้วน🔥💪🏻
เมนูอาหารที่มุกทานในช่วงลดความอ้วน ย้ำว่าลดลดความอ้วนะคะ ไม่ใช่ลดน้ำหนัก เพราะเน้นดูการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง และการเพิ่มกล้ามเนื้อ โพสต์นี้เลยอยากเป็นส่วนเล็กๆมา recommend อาหารที่หากินง่าย และได้ประโยชน์ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารก็สำคัญมากๆ ถ้าจัดตามเปอร์เซ็นต์ ✅อาหาร 50–70% — ปัจจัยที่
Mook TheBlues

Mook TheBlues

ถูกใจ 13 ครั้ง

ข้าวไข่ต้ม
มาจร้าเมนูง่ายๆแต่อร่อยมาก ข้าวไข่ต้ม #ข้าวไข่ต้ม #ไข่ต้ม #เมนูไข่ #อาหารลดน้ําหนัก #พี่ปอชวนกิน
พี่ปอชวนกิน

พี่ปอชวนกิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไข่ข้นกุ้ง
ข้าวไข่ต้มกุ้ง #ติดเทรนด์ #ไข่ข้นกุ้ง #ไข่ข้น #เดลิเวอรี่ #วันนี้กินอะไรดี
พร้าวข้างบ้าน บางบอน

พร้าวข้างบ้าน บางบอน

ถูกใจ 16 ครั้ง

ข้าวไข่ต้มน้ำปลาพริกแค่นี้ก็สุขหัวใจ
kaweesinitet

kaweesinitet

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥚👨‍🍳 ข้าวไข่ต้มกับพริกผัดน้ำมันมะกอกอัลมอนด์
วันนี้ไม่รู้จะกินอะไร เลยทำอะไรง่ายๆ แค่มีหม้อหุงข้าว + เครื่องต้มไข่ พริกผัดน้ำมันมะกอกอัลมอนด์ใน 7/11 อร่อยเลย เผ็ดหน่อยๆ ลองทำกันดูคับ #อาหาร #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #เอมโอชา
พูดไม่รู้เรื่อง

พูดไม่รู้เรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ทริค ประหยัดสไตล์เด็กหอ
วันนี้เราจะมาแชร์ทริคการประหยัดของเด็กหอค่ะ หลักๆเราจะซื้อ มาม่า ผัก และไข่ไก่มาติดห้องไว้ เมนูหลักๆที่ทำก็เป็นมาม่าใส่ไข่ใส่ผัก เมนูประจำ อร่อยด้วย ส่วนเมนูอย่างอื่นก็มีไข่เจียว (อันนี้ซื้อกินนะคะ) แล้วก็มีข้าวไข่ต้มน้ำพริกอันนี้ก็ประหยัดได้ บางอย่างซื้อครั้งเดียวกินได้หลายครั้งก็ประหยัดได้ดีเลย
goglow

goglow

ถูกใจ 155 ครั้ง

เมนูหนักท้องวันนี้ ข้าวไข่ต้มสองฟอง กับ กระเจี๊ยบน้ำมันงา สูตรเคยแปะไว้แล้วน้า..
bombam

bombam

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม