72 follower

Đã lưu 0

Hành trình chạy bộ ngày 02

Hành trình chạy bộ ngày 02 đội LeCo Runners Community #run #running #shorts #buocchaychaonammoi2026

2025/12/3 Đã chỉnh sửa vào

Trong ngày chạy bộ thứ 2 của đội LeCo Runners Community, các vận động viên đã có một buổi chạy đầy ý nghĩa và năng lượng tại Bắc Giang, cụ thể là khu vực Dĩnh Trì, đường Ngô Gia Tự. Với khoảng cách 12.6 km được hoàn thành trong một buổi chiều, những người tham gia đã thể hiện sự kiên trì và quyết tâm đáng khích lệ. Sử dụng đồng hồ Garmin Forerunner 245 để ghi lại quãng đường và nhịp độ chạy, vận động viên đã duy trì được tốc độ trung bình 6:32 phút/km – một mức vừa phải phù hợp cho việc rèn luyện thể chất và cải thiện sức bền. Bước chạy chào năm mới 2026 không chỉ là hoạt động thể thao mà còn là cơ hội để cộng đồng LeCo Runners Community gắn kết, chia sẻ đam mê và truyền cảm hứng cho nhau. Việc chạy bộ tại các tuyến đường như Hoàng Văn Thái, Đảo Hi Trần Phú tạo nên trải nghiệm thú vị, gần gũi với thiên nhiên và đời sống thường nhật của người dân địa phương. Chạy bộ như một thói quen giúp nâng cao sức khỏe, tinh thần sảng khoái và tạo năng lượng tích cực đón chờ những thành công mới trong năm mới. Đối với những ai đang tìm kiếm động lực hoặc ý tưởng để bắt đầu hoặc duy trì thói quen chạy bộ, đội LeCo Runners Community cùng hành trình "Bước chạy chào năm mới 2026" là một nguồn cảm hứng tuyệt vời để tham gia. Đặc biệt, các hashtag #run #running #shorts #buocchaychaonammoi2026 là cách để chia sẻ hành trình, kết nối và truyền tải tinh thần thể thao đến cộng đồng mạng, tăng thêm niềm vui và cảm hứng cho mọi người theo dõi và tham gia.

Bài đăng liên quan

Ngày 22 trong hành trình 30 ngày liên tục chạy bộ

#dylifestory #vlog

1 lượt thích

Hành trình chạy bộ đốt mỡ 🥹

#chaybo #xuhuong

2 lượt thích

Giải thích "Trạng từ là gì?", định nghĩa trạng từ là từ bổ nghĩa cho động từ, tính từ hoặc cả câu, và các câu hỏi mà trạng từ thường trả lời.

Trình bày hai nhóm trạng từ cơ bản: trạng từ chỉ cách thức (How?) với ví dụ "quickly", "slowly" và trạng từ chỉ thời gian (When?) với ví dụ "now", "already".

Hành trình 30 ngày lấy lại gốc Tiếng Anh Part 6

Tiếp tục hành trình lấy lại gốc tiếng Anh với mình nhé!!! #hoctaplamviec #English #hoctienganh #xuhuonglemon8 #xuhuong

15 lượt thích

Hành trình 100 ngày của tui

Tui đã qua độ tuổi đôi mươi, 2026 là tui sang 31 tuổi rồi. Giờ tui nghĩ lại quãng thời gian 20 thấy tiếc quá, nên để năm 40 tuổi t ko tiếc về năm 30, ngay từ bây giờ t sẽ thay đổi phát triển bản thân, trong hành trình sẽ có những lúc t gặp chút trục trắc nên có gì các bà giúp t, cho t lời khuyên nh

4 lượt thích

Hình ảnh liệt kê các chủ đề sẽ học trong Ngày 3: cách dùng tính từ sở hữu (my, your, his, her, our, their), khi nào dùng 's và khi nào dùng of.

Hình ảnh giải thích về tính từ sở hữu (Possessive Adjectives) trong tiếng Anh, kèm theo định nghĩa, ví dụ minh họa và lưu ý về sự khác biệt giữa "its" và "it's".

Hành trình 30 ngày lấy lại gốc Tiếng Anh Part 3

#xuhuong #hoctaphieuqua #tienganh #Lemon8 #xuhuonglemon8

54 lượt thích

8 Bộ Phim Nên Xem Để Nâng Trình Tiếng Anh Tự Nhiên

8 Bộ Phim Nên Xem Để Nâng Trình Tiếng Anh Tự Nhiên 🍿 1. Friends Sitcom xoay quanh 6 người bạn sống tại New York. Nội dung chủ yếu về tình bạn, tình yêu, công việc và những tình huống đời thường. Phù hợp để học giao tiếp hàng ngày, cách pha trò và phản xạ tự nhiên. ___ 2. How I Met Your M

1 lượt thích

Hành trình 30 ngày lấy gốc tiếng Anh part 12

Tiếp tục hành trình với thì quá khứ tiếp diễn nhé #Lemon8 #hoctienganh #hoccunglemon8 #hoctap #English

11 lượt thích

Hành trình vạn dặm bắt đầu bằng một bước chân 🍂

Ngày đầu tiên cho hành trình mới: đi bộ 2km. Không khí trong lành, vùng quê yên bình – mọi thứ bắt đầu thật nhẹ nhàng. #dangthuninh #thethao

2 lượt thích

Hành trình bán cá nuôi tụi nhỏ bắt đầu từ đây

1 lượt thích

Hành trình 30 ngày lấy gốc tiếng Anh part 11

Tiếp tục hành trình chinh phục gốc tiếng Anh cùng mình nhé #Lemon8 #hoctap #hoccunglemon8 #tienganh #English

6 lượt thích

🚀 HÀNH TRÌNH VẠN DẶM BẮT ĐẦU TỪ 1 BƯỚC… & 132K POL

🚀 HÀNH TRÌNH VẠN DẶM BẮT ĐẦU TỪ 1 BƯỚC… & 132K POL Nhiều người hỏi: “Tại sao không lướt sóng?” Câu trả lời rất đơn giản: Tôi đang xây nền móng cho tương lai. ✅ Mục tiêu: 400,000 POL vào năm 2030 ✅ Hiện tại: 132,398 POL (~33% hành trình) Tôi không chạy theo đám đông. Tôi chọn tối ưu

0 lượt thích

$Hình ảnh tiêu đề bài học tiếng Anh với dòng chữ \"Hành trình 30 ngày lấy lại gốc tiếng Anh\", \"Ngày 5\", và \"Động từ thường\" trên nền màu be và trắng.$

$Trang giải thích bản chất của \"Động từ thường\", định nghĩa là động từ chỉ hành động và nêu đặc điểm không phải \"to be\", cần chia theo chủ ngữ và thời gian.$

Trang hướng dẫn cách chia động từ thường trong thì hiện tại đơn cho chủ ngữ số nhiều (I, You, We, They) với các ví dụ minh họa.

Hành trình 30 ngày lấy lại gốc Tiếng Anh Part 5

Tiếp tục hành trình lấy lại gốc tiếng anh cùng mình nhé #xuhuong #hoctap #English #hoccunglemon8 #tienganh

32 lượt thích

Ngày 5- hành trình 100 ngày chinh phục planche

5/100 của người bình thường #calisthenic #truyencamhung #planche #kyluatbanthan

0 lượt thích

Hành trình 600 ngày biết tiếng trung🏝✨

@口语小馆 - Học chút tiếng Trung @Chia sẻ tài liệu học tập 📚📝

4 lượt thích

Ngày hội chạy bộ Tiền phong marathon

Hoàn thành 21km tại Tiền Phong Marathon – cảm giác thật sự quá đã! 🏃‍♂️🔥 Hôm nay cũng là ngày thứ 85/100 trong hành trình chạy bộ của Hoàng. Lúc bắt đầu, thật lòng Hoàng không nghĩ mình có thể đi xa đến vậy, càng không nghĩ có ngày mình chạy được 21km. Nhưng nhờ sự quyết tâm và những định hướng

2 lượt thích

NGÀY THỨ 3 TRONG HÀNH TRÌNH TẬP LẠI

hôm nay mình tập chân 🦵🦵 #gymlife #fypシ #xh

2 lượt thích

Hành trình 90 ngày xây tổ đón con phần 2

Thả bầu là thả lỏng nha các mom ơi !!!! #mongcon #tamsumongcon #sanembe #90ngayxaytodoncon

0 lượt thích

Hình ảnh tiêu đề cho 'Hành trình 30 ngày lấy lại gốc tiếng Anh' Ngày 7, với chủ đề 'Bỏ "very" ngay!' trên nền màu be.

Văn bản giải thích lý do nên giảm bớt từ 'very' và khuyến khích sử dụng các tính từ mạnh để nói tự nhiên hơn, giống người bản xứ.

Danh sách các từ thay thế 'very + tính từ' như 'very big' thành 'huge/enormous', 'very small' thành 'tiny', 'very tired' thành 'exhausted', 'very cold' thành 'freezing', 'very hot' thành 'boiling', kèm ví dụ.

Hành trình 30 ngày lấy lại gốc Tiếng Anh Part 7

Tiếp tục hành trình lấy lại gốc tiếng Anh cùng mình nhé !!! #xuhuonglemon8 #hoctap #English #xuhuong #hoctienganh

65 lượt thích

Hành trình xin Phường của Người PN đơn thân D7

💝 HÀNH TRÌNH ĐI XIN LÃNH ĐẠO, CÁN BỘ UBND PHƯỜNG TRUNG AN BỐ TRÍ LÊN PHƯỜNG Ở ĐỠ VÀ MẸ CON XIN PHƯỜNG CHO HAI BỮA CƠM DUY TRÌ CUỘC SỐNG CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ YẾU THẾ VỤ ĐƯỜNG D7 VÀ KDC HAI BÊN ĐƯỜNG CỦA P.TRUNG AN, TỈNH ĐỒNG THÁP MỚI. 💬 Bài đăng, video được đương sự nhờ lan tỏa cộng đồng trong hành trì

1 lượt thích

Hành trình là hành động

mình như chú ốc sên này — chậm chạp, nhỏ bé giữa con đường dài vô tận. Nhưng điều quan trọng không phải là tốc độ, mà là ta vẫn tiến về phía trước. Dù đi chậm, miễn là không dừng lại, một ngày nào đó… ta cũng sẽ đến đích. Hãy cứ kiên trì, bởi thành công không đến với người nhanh nhất, mà đến với

3 lượt thích

Hành trình 90 ngày xây tổ đón em bé dê

#sanembe #hanhtrinhmongcon #mongcon

0 lượt thích

Ngày 2- hành trình 100 ngày chinh phục planche

Ngày 2 làm điều phi thường #calisthenic #dongluc #truyenthong #truyendongluc #kyluatbanthan Gia Lộc

1 lượt thích

Vlog ngày 1: Hành trình 90 ngày thay đổi bản thân

Sau sinh và trải qua một số biến cố trong cuộc sống thì cơ thể của mình từ tinh thần cho đến thể chất đều xuống cấp theo một chiều hướng khá tiêu cực, chính vì vậy nên cơ hội này mình muốn thực hiện cái thử thách thay đổi bản thân trong 90 ngày này để có thể tìm thấy bản thân và nâng cấp nó ở một p

2 lượt thích

Hành trình giảm cân 30 ngày ^^

0 lượt thích

Day 15: SỰ BÌNH YÊN NẰM Ở TRONG HÀNH TRÌNH

Ngày 15 — hôm nay Seneca nói về thứ mà thế hệ mình thiếu trầm trọng: Tin vào con đường của chính mình. Có một từ Hi Lạp mình thích: euthymia. Không dịch được hoàn toàn sang tiếng Việt — nhưng gần nhất là: Sự bình yên của người biết mình đang đi đúng hướng. Không phải chắc chắn 100%. Không ph

1 lượt thích

Hành trình 100 ngày tìm lại bản thân

Tôi cứ tự do ăn uống mất kiểm soát - cho đên khi sức khoẻ báo động và tôi đang đi tìm lại bản thân mình.

2 lượt thích

Ngày 6 của hành trình làm sáng da cháy nắng ✨

1 lượt thích

$Người phụ nữ mỉm cười, cầm đĩa thức ăn, với dòng chữ \"Tuần 1 hành trình 90 ngày thay đổi bản thân\" trên nền vàng, thể hiện sự khởi đầu hành trình.$

$Người phụ nữ đang đọc sách, với tiêu đề \"Đọc sách\" và các mục tiêu như nuôi dưỡng tâm hồn, rèn luyện ngôn từ, đọc 5 trang mỗi ngày và 3 quyển sách trong 90 ngày.$