Tập chân nha✊

Hà Nội
2/23 Đã chỉnh sửa vào

Bài đăng liên quan

Hình ảnh minh họa một chân có dáng vòng kiềng với các đường cong và mũi tên chỉ ra hình dạng. Tiêu đề là \"5 hành động để \"làm thẳng\" chân\" và câu hỏi \"Chân của bạn cũng thế này sao?\".
Minh họa bài tập tăng cường vòm chân và chỉnh sửa dáng chân. Tư thế cơ bản là quỳ gối ngồi trên gót chân, tư thế nâng cao là quỳ gối ngồi giữa hai gót chân. Giữ trong 2-3 phút.
Minh họa bài tập nới lỏng cơ đùi trước. Tư thế cơ bản là lunge với đầu gối phải mở ra ngoài, tư thế nâng cao là quỳ gối kéo chân về phía mông. Giữ trong 1 phút.
Tập bài này để cải thiện chân vòng kiềng nhé ✨
____ Follow mình để cùng nhau glow up mỗi ngày nhé #glowup #glowup2024 #bodycare #beauty #BeautyHowto #beautytips #tipslamdep #tipslemon8 #Tipsbeauty #lamdep
Linh Chi

Linh Chi

88 lượt thích

GIẢI CỨU CHÂN VÒNG KIỀNGCHỈ VỚI 2 BÀI TẬP
Đây là 2 bài tập đã cứu rỗi đôi chân cong vòng kiềng của m. Bài tập này dễ và ai cũng làm được nhưng các bà phải kiên trì nha Đừng bỏ cuộc, bây giờ người xung quanh đều bất ngờ về chân của m Chúc các nàng luôn xinh ❤️ #ViralBeauty #lemon8beauty #beautytips
Nhường La

Nhường La

794 lượt thích

Xem thêm