Tập Plank nha✊
Tập Plank nha✊
Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé
Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
Hà Nội
3/9 Đã chỉnh sửa vào
Bài đăng liên quan
Bài tập giúp ngực cao và săn chắc ✨
Cải thiện vòng 1 cùng tui nha mấy bà ơi Bắt đầu đến tuổi mà cơ thể mỗi ngày đều có thể xuống cấp nên cần chú trọng hình thể Mấy bài này tui học làm theo và thấy khá là ổn luôn đó Cùng nhau tập luyện để khoẻ đẹp mỗi ngày nha #ViralBeauty #MyFavoriteBeauty #beautytips
4290 lượt thích
Không cần tập 7 buổi/tuần mới giảm cân được đâu 😮💨
Điều quan trọng không phải là tập bao nhiêu… mà là tập đúng mục tiêu 💡 Đây là lịch tập 4 buổi/tuần siêu nhẹ, dễ duy trì, nhưng vẫn giảm mỡ và giữ dáng hiệu quả 💪 👉 Lướt ảnh để xem chi tiết từng buổi nha! Ai cũng bắt đầu được, kể cả bạn ✨ #workoutroutine #fitnessjourney #giamcanhieuqua
395 lượt thích
GIẢI CỨU CHÂN VÒNG KIỀNGCHỈ VỚI 2 BÀI TẬP
Đây là 2 bài tập đã cứu rỗi đôi chân cong vòng kiềng của m. Bài tập này dễ và ai cũng làm được nhưng các bà phải kiên trì nha Đừng bỏ cuộc, bây giờ người xung quanh đều bất ngờ về chân của m Chúc các nàng luôn xinh ❤️ #ViralBeauty #lemon8beauty #beautytips
783 lượt thích
Bài tập cải thiện bụng mỡ
0 lượt thích
Giảm 10cm vòng eo không khó, quan trọng là bạn tập
Mình đã lọc ra 5 bài workout đốt mỡ bụng cực hiệu quả, có cả bài không cần tạ lẫn bài có tạ nhẹ để siết nhanh hơn. Chỉ cần 15 phút/ngày – giảm bụng dưới, xiết eo thấy rõ sau 3 tuần! #healthylifestyle #workout #LearnonTikTok #tiktokfitness #giammo
11 lượt thích
Lịch tập 1 tuần giảm mỡ, tăng cơ
#body #gia mcan #giammo #gym
29 lượt thích
Xem thêm