Plank nha✊
Plank nha✊
Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé
Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #plank
Hà Nội
3/16 Đã chỉnh sửa vào
Bài đăng liên quan
Plank sao cho đúng
Tập plank cho đúng để đạt hiệu quả tối đa nha ce mình ơi 🥰 #thaonguyenhome #suckhoechomoinguoi #giameo #giamcan #lamdeptainha
1 lượt thích
Khỏe đẹp cùng Thảo Nguyên Home
Cùng em tìm hiểu những bài tập giúp tăng thể lực và sức bền để quá trình luyện tậm của chị em mình hiệu quả hơn nha 😁😁 #thaonguyenhome #lamdeptainha #giamcan #taptheductainha #tapyoga
2 lượt thích
6 động tác siết mỡ bụng, thon gọn đùi chuẩn dáng sao của Bạch Lộc #lamdep
7 lượt thích
6 sự thật về plank..?
#plank #giamcan #xuhuong #xuhuonglemon #vianhealthy
75 lượt thích
Rèn luyện mỗi ngày
Chăm chỉ để có vóc dáng ưng ý nha chị em mình ơiii #thaonguyenhome #lamdeptainha #suckhoechomoinguoi #tapyoga #giamcan
0 lượt thích
Không cần tập 7 buổi/tuần mới giảm cân được đâu 😮💨
Điều quan trọng không phải là tập bao nhiêu… mà là tập đúng mục tiêu 💡 Đây là lịch tập 4 buổi/tuần siêu nhẹ, dễ duy trì, nhưng vẫn giảm mỡ và giữ dáng hiệu quả 💪 👉 Lướt ảnh để xem chi tiết từng buổi nha! Ai cũng bắt đầu được, kể cả bạn ✨ #workoutroutine #fitnessjourney #giamcanhieuqua
479 lượt thích
Những sai lầm thường gặp (phần 1)
Khi tập luyện đôi khi vì nôn nóng mà dẫn đến những sai lầm. Hãy tìm hiểu để tránh mắc phải bạn nha 🥰 #thaonguyenhome #suckhoechomoinguoi #giamcan #xuhuonglemon8 #tapluyentainha
0 lượt thích
✨ 5 ĐỘNG TÁC CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU ✨ Mới tập nhưng mãi chưa thấy hiệu quả? 🤔 Có thể bạn đang thực hiện chưa đúng kỹ thuật đó nha. Huyền làm video này để giúp mọi người dễ dàng nhận biết những lỗi thường gặp và cách điều chỉnh chuẩn hơn 💖 🌿 Leo núi: Giữ core siết nhẹ, đưa gối về phía trước tha
6 lượt thích
Xem thêm