Here i am

Sebagai seorang wanita, saya percaya sangat penting untuk meluangkan masa untuk diri sendiri walaupun kehidupan seharian penuh dengan tugasan dan tanggungjawab. Saya sendiri sedar betapa jarangnya saya mengambil masa untuk merakam momen selfie sebagai tanda menghargai diri. Selfie lebih daripada sekadar gambar; ia adalah satu cara untuk meraikan diri, meningkatkan keyakinan, dan mengingatkan kita tentang nilai diri yang tidak harus dilupakan. Dalam perjalanan menjaga kesihatan wanita, saya mula memberi perhatian kepada pelbagai aspek — dari penjagaan emosi, kesihatan fizikal, hingga membina hubungan yang sihat dengan orang sekeliling. Komuniti seperti #WomenHealth sangat membantu untuk mendapatkan info dan sokongan. Perbincangan santai dalam #GirlsTalk pula memberi ruang untuk kita bertukar pandangan, berkongsi cabaran, dan membina jaringan persahabatan antara wanita. Bagi saya yang juga seorang ibu, hashtag #mommystrong sangat sinonim dengan cabaran mengimbangi antara peranan ibu dan menjaga diri. Melibatkan diri dalam kumpulan sokongan atau sekadar berbual mesra tentang pengalaman sebagai ibu dapat memberikan kekuatan dan inspirasi baru. Jangan takut untuk fokus pada diri sendiri. Ketika kita menjaga diri dengan baik, kita akan lebih berdaya untuk menyokong orang lain. Mencari masa untuk diri sendiri bukan tanda egois, tetapi sebuah keperluan penting untuk kesejahteraan jiwa dan badan. Saya menggalakkan anda juga untuk mengambil gambar diri anda—selfie itu sebahagian dari penghargaan terhadap diri. Saya berharap pengalaman yang saya kongsikan ini dapat membuka mata dan hati wanita di luar sana supaya sama-sama kita memperkuatkan diri. Ingat, menjaga diri adalah langkah pertama kepada kebahagiaan dan kejayaan.