sudah seminggu ku makan telur😭

telur tuh protein wajib yang harus ada di dapurkuuu, enak dan bergiji wkwk

#telur #olahantelur

6/8 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSudah sejak lama saya menjadikan telur sebagai makanan pokok harian karena kandungan proteinnya yang tinggi dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Telur tidak hanya kaya protein, tetapi juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin D, dan mineral seperti zat besi dan selenium yang penting untuk tubuh. Saya biasanya mengonsumsi telur dalam berbagai olahan, mulai dari telur rebus, telur dadar, hingga telur orak-arik. Selain mudah dan cepat dibuat, variasi pengolahan ini membuat saya tidak mudah bosan. Terlebih, telur juga dapat menjadi sumber energi yang baik dan membantu memperbaiki jaringan tubuh. Selain manfaat bagi kesehatan, telur juga sangat ramah di kantong dan mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket. Dengan harga terjangkau, saya bisa memenuhi kebutuhan protein harian tanpa harus repot menyiapkan menu yang rumit. Bagi kamu yang juga ingin mulai rutin mengonsumsi telur, pastikan memasaknya dengan cara yang sehat, seperti direbus atau dikukus tanpa minyak berlebih. Hindari mengonsumsi telur setengah matang jika kamu memiliki masalah kesehatan tertentu atau sistem imun yang lemah. Secara keseluruhan, telur memang cocok dijadikan stok protein wajib di dapur setiap rumah. Kombinasikan dengan sayuran dan sumber karbohidrat sehat untuk pola makan yang seimbang dan kaya nutrisi. Kamu pun bisa merasakan manfaatnya dalam menjaga stamina dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Posting terkait

🌸✨ Jadwal masak seminggu versi emak-emak gemoy ✨🌸
Biar nggak bingung mau masak apa, semua sudah tersusun manis kayak awan-awan pastel ☁️💗 Menu rumahan sederhana tapi penuh cinta 🥕🍳🍲 Yang penting keluarga happy, perut kenyang, hati pun senang 🥰 Masak itu bukan cuma soal rasa, tapi juga soal perhatian 💕 Siapa nih yang tim bikin jadwal biar hid
MDR

MDR

92 suka

Wanita berhijab tersenyum sambil memegang minuman, dengan teks "Cewek 24 th Recap Hasil... Ngonten 4 Bulan Lebih Di Lemon!!" dan statistik Lemon8 menunjukkan impresi 820.7rb, suka & simpan 8455, dan 606 pengikut.
Seorang wanita berhijab duduk di kafe dengan tas di sampingnya, disertai teks yang menyatakan ini adalah rekap bulanan hasil ngonten di Lemon8, bukan untuk pamer, melainkan inspirasi.
Tampilan lima tangkapan layar dari analitik Lemon8 yang menunjukkan "Recap impresi" mingguan (Minggu 15-19), menampilkan data impresi, pengikut, dan suka & simpan dengan angka pertumbuhan.
Recap Hasil 19 Minggu Ngonten Di Lemon😍🍋✨
Hi lemonade🍋 Akhirnya tiba saatnya buat aku recap hasil ngonten aku tiap bulan ini. Gak terasa udah bulan ke 4 lebih aku ngonten di lemon, Masya Allah🥹 Boleh bgt ya buat cek progress aku juga🤗 Progress bulan 1 Cek 1 Progress bulan 2 Cek 2 Progress bulan 3 Cek 3 Makasih bu
Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

Pah 🎀 🦢𐙚˚.ᡣ𐭩

1819 suka

Gambar menunjukkan persiapan bahan sayur dan bumbu untuk seminggu dengan budget 70 ribu, menghasilkan Rp 7.650 per porsi. Berbagai sayuran dan bumbu seperti cabai, bawang, sawi, dan kacang panjang tertata rapi dalam wadah transparan.
Rincian belanja sayur dan bumbu senilai 70 ribu rupiah, termasuk bawang-bawangan, santan, bumbu pawon, cabai, serta berbagai jenis sayuran seperti sawi, kacang panjang, kangkung, dan kol beserta harganya.
Tampilan rencana menu makan seminggu, dari Senin hingga Minggu, dengan ide masakan seperti soto betawi, sambal goreng sawi, sayur asem, sop sayur, oseng kangkung, orak arik kol, dan sawi saus tiram.
Budget 70rb, Bisa Belanja Sayur Bumbu Seminggu!
Halo ibu rumah tangga tercinta, kali ini aku bagi foodprep persiapan bahan sayur dan bumbu buat seminggu ke depan (mulai Senin ya) 🌸Meal Plan untuk 2 orang dewasa dan 1 anak 6 tahun. Menu untuk makan siang dan makan malam, karena kalau pagi anak sarapan di sekolah dan suami sarapan di kantor. Ka
HappyMommy

HappyMommy

227 suka

PRODUK AMPUH! DIJAMIN WAJAH CERAH DALAM 4 MINGGU!🫶
Hi, lemon8 friends!💛 Liburan kemarin di Bali, aku full day activity dibawah paparan matahari. Walaupun sudah pakai sunscreen wajahku tetap gosong dan muncul kemerahan as seen di foto "before"😩 Akhirnya setelah 4 minggu pemakaian rutin, ini dia serum yg BANTU BGT mencerahkan kulitku
Vanes

Vanes

466 suka

Minggu ke 6 aku di Lemon8🍋😍✅✨
Hi Lemonades👋🍋 Alhamdulillah laporan mingguan dari @Lemon8_ID sudah ada. Minggu ke 6 aku di lemon8 Impresi ku naik terus. Semoga minggu berikutnya bisa lebih meningkat lagi Aamiin. Trimakasih untuk kakak² cantik yang selalu hadir di akun aku, semoga kakak² semua bisa lebih bersinar lagi di l
AnisSuwatin

AnisSuwatin

22 suka

Lihat lainnya