หลังจากได้ลองทำ Dream Journal ควบคู่ไปกับ Bach Flower Healing Therapy ผมรู้สึกว่าเป็นประสบการณ์ที่น่าสนใจมาก เพราะช่วยให้เราได้สำรวจความคิดและความรู้สึกภายในจิตใจตัวเองอย่างละเอียดมากขึ้น Bach Flower Healing Therapy คือการใช้ดอกไม้พิเศษเพื่อช่วยบำบัดอารมณ์และความเครียดโดยตรง ผ่านการกระตุ้นทางพลังงาน ซึ่งเมื่อนำมาร่วมกับการเขียนบันทึกฝันก็ช่วยให้สามารถเชื่อมโยงระหว่างความฝันกับสภาวะจิตใจได้ชัดเจนขึ้น ประสบการณ์ส่วนตัวของผมคือ จากเดิมที่ไม่ได้มีปัญหาทางใจอย่างรุนแรง แต่ก็รู้สึกว่าช่วงหลังว่างๆ อยากลองทำเพื่อเพิ่มพลังบวก ผลลัพธ์คือทำให้วันต่อวันผ่อนคลายมากขึ้น เมื่อมีจุดเล็กๆ ที่เราได้ตระหนักรู้จากฝัน เชื่อมโยงกับการเยียวยาด้วยดอกไม้ จึงทำให้ความเครียดลดน้อยลง การนอนก็ดีขึ้นตามไปด้วย ข้อสำคัญคือ ต้องเลือกผู้เชี่ยวชาญที่มีใบรับรองในการให้บริการ Bach Flower Healing Therapy เพื่อความปลอดภัยและมั่นใจในกระบวนการ อีกทั้งต้องเปิดใจและไว้ใจผู้ให้คำปรึกษาในระดับที่เหมาะสม เพราะการทำ Dream Journal เป็นการบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจลึก ๆ ซึ่งต้องใช้ความเป็นกันเองและความเข้าใจ ถ้าคุณกำลังสนใจรักษาสุขภาพจิตหรือแค่กำลังมองหาวิธีเติมความสุขและแรงบันดาลใจในชีวิต สามารถลอง Dream Journal ร่วมกับ Bach Flower Healing Therapy ได้ครับ เป็นวิธีที่สนุกและให้ผลดีอย่างไม่น่าเชื่อ