2025/11/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการผสมผสานระหว่างโยคะและสัตว์เลี้ยงอย่างลูกสุนัขนั้นเป็นแนวทางใหม่ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในวงการสุขภาพจิตและการฟื้นฟูร่างกาย โดยเฉพาะกิจกรรม Life Space x Yoga Puppy ที่จัดขึ้นเพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเพิ่มพลังด้านบวกให้กับผู้เข้าร่วม วิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการอยู่ใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยงช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างมาก และเมื่อนำกิจกรรมโยคะเข้ามาผสมผสาน การได้ฝึกท่าทางเพื่อสร้างสมดุลและความยืดหยุ่นจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ภายในงานจะมีช่วงเวลาที่ผู้เข้าร่วมได้โอกาสเล่นและสัมผัสกับลูกสุนัขแสนน่ารักซึ่งช่วยเพิ่มความผ่อนคลายและสร้างความสุขอย่างแท้จริง นอกจากนี้การฝึกโยคะแบบนี้ยังเหมาะกับผู้ที่มองหาวิธีฟื้นฟูสุขภาพโดยไม่เน้นความเครียดหรือการแข่งขัน สำหรับคนที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรม Life Space x Yoga Puppy ควรเตรียมตัวด้วยชุดที่สะดวกสบายและเปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ๆ โดยงานนี้ยังเป็นโอกาสดีสำหรับคนรักสัตว์ที่จะได้พบปะแลกเปลี่ยนประสบการณ์และเครือข่ายเพื่อนใหม่ที่มีความชอบเหมือนกัน นอกจากประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจแล้ว การเข้าร่วมกิจกรรมแบบนี้ยังช่วยสร้างชุมชนและสังคมน่าสนใจผ่านแนวคิดด้านสุขภาพและความรู้สึกใกล้ชิดธรรมชาติที่เทคโนโลยีในยุคนี้ไม่สามารถทดแทนได้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เทียบหุ่น Gym girl vs Yoga girl
Disclaimer: ไม่ได้จะบอกว่าแบบไหนดีกว่านะคะ อยากแชร์รูปร่างทั้ง 2 แบบ💖 2024 เมื่อปีที่แล้วอกหัก💔 น้ำหนักเลยลงฮวบ+อยากสมัครแอร์ เลยไปฝึกโยคะ ผลที่ได้คือรูปร่างที่เป็นหุ่นในฝัน ใส่อะไรก็สวย (หลวม555) มีความยืดหยุ่นสูง แต่ผิวคือไม่กระชับ ไม่มีกล้ามเนื้อเลย ตัวนิ่มๆ 🧎🏻‍♀️‍➡️ 2025 เมื่อมีหนุ่มมาดาม
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 694 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังนั่งในท่าโยคะบนเสื่อโยคะ สะท้อนในกระจก พร้อมข้อความรีวิวสตูดิโอโยคะ 5 แห่งในกรุงเทพฯ ย่านสาทร สีลม เจริญนคร
ภาพรวมของ Isora Wellness แสดงโลโก้สตูดิโอ ห้องโยคะที่สว่างไสวพร้อมวิวธรรมชาติ ผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย และมุมพักผ่อนที่มีต้นคริสต์มาส
ภาพรวมของ Prime Space Sathorn แสดงโลโก้สตูดิโอ ห้องโยคะพร้อมวิวเมือง ผู้หญิงในท่าโยคะ และวิวเมืองจากหน้าต่างสูง
* REVIEW Yoga studio in bangkok*
รีวิว 5 สตูโยคะในกทม.✨ 📍ย่านสาทร, สีลม, เจริญนคร - isora wellness - prime space - yoga sutra - aksha wellness กรุงเทพมหานคร - unwa wellness #yogabangkok #yogastudio #yogaandme #
ThisisYoo☺️

ThisisYoo☺️

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมของ OUR space Nimman แสดงสระว่ายน้ำกลางแจ้งพร้อมเก้าอี้พักผ่อนและร่มกันแดด บรรยากาศเวลเนสใจกลางนิมมาน
โซนไอซ์บาธกลางแจ้งท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี มีอ่างแช่น้ำแข็งสีดำพร้อมก๊อกน้ำและเก้าอี้ไม้เล็กๆ
โซนไอซ์บาธกลางแจ้งมีอ่างแช่น้ำแข็งสีดำสองอ่างวางคู่กัน พร้อมเก้าอี้ไม้ เหมาะสำหรับผู้มาเป็นคู่
Our space nimman ✨
ใครมาเชียงใหม่ หรืออยู่เชียงใหม่อยู่แล้ว แนะนำ Wellness mood ดี ย่านใจกลางนิมมาน ที่มีครบวงจร ทั้ง ice bath ,steam room,pool มีห้อง yoga ที่เราสามารถเข้ามาเล่นเองได้เลย และมี smoothie ที่หน้าร้านด้วย ครบจบที่เดียว✨ สถานที่สะอาด มุมสงบเป็นส่วนตัว อุปกรณ์ครบวงจร มีทั้งผ้าเช็ดตัว สบู่ eyemark ไดร์เป่
ᴍᴜꜱɪᴄ👩🏻

ᴍᴜꜱɪᴄ👩🏻

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อนกำลังยืดตัวบนเครื่องพิลาทิสในสตูดิโอที่บาหลี พร้อมข้อความระบุพิกัดและราคาคลาสพิลาทิสและโยคะที่บาหลีประมาณ 400 บาทต่อคลาส
ภาพรวมสตูดิโอ Luna & Sol ที่ Canggu บาหลี แสดงโลโก้สตูดิโอ เครื่องพิลาทิส และสุนัข พร้อมข้อมูลว่าคลาสราคา 410 บาท สอนดี และมีน้องหมาอยู่ในสตูดิโอ
ภาพสตูดิโอพิลาทิส Luna & Sol แสดงเครื่องพิลาทิส 10 เครื่อง กระจกที่แสงสวย ครูเป็นชาวต่างชาติสื่อสารภาษาอังกฤษ และมีล็อคเกอร์กับห้องน้ำให้บริการ
Pilates & Yoga ที่บาหลี แค่ 400.- 🌴🧘🏻‍♀️
Luna & Sol. Pilates & Yoga 🧘‍♀️ ✨ชอบมากๆ แสงสวยถ่ายรูปสวย 💞สะอาด มีคนคอยทำความสะอาดหลังคลาสทุกรอบ 👙มีห้องแต่งตัวและล็อคเกอร์ 🍁มีคลาสให้เลือกทุกชั่วโมง เค้าว่าบาหลีคือเมือง wellness ไม่เกินจริงเลย ชอบมากๆ 🌸 ซื้อคลาสง่ายๆผ่านเว็บ https://lunaandsol.id #รีวิวบาหลี #เที่ยวบ
เจ้าซาย

เจ้าซาย

ถูกใจ 48 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีขาวและที่คาดผมสีเขียวถ่ายเซลฟี่บนแทรมโพลีนในสตูดิโอ มีผู้หญิงคนอื่นๆ กำลังออกกำลังกายอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "Trampoline Dance Class" และโลโก้ "BE HAPPY HEALTHY Yoga & Me"
ภาพสตูดิโอออกกำลังกายที่มีแทรมโพลีนสีดำหลายตัวพร้อมที่จับ ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวบางส่วนปรากฏอยู่ด้าน��ข้าง มีข้อความระบุว่า "เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่สนุกมาก!!!!"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีขาวและที่คาดผมสีเขียวจากด้านหลัง กำลังกระโดดบนแทรมโพลีนข้างหน้าต่างบานใหญ่ มีข้อความเตือนให้ "พกถุงเท้ากันลื่นมาด้วยน้า ช่วยได้มากก"
คลาสออกกำลังกายแบบใหม่ Trampoline Dance ที่ Yoga & Me🩵✨
เพิ่งเคยลองครั้งแรกกับคลาส Trampoline Dance ขอบอกเลยว่าทำถึงมากกก!!😍 45 นาที เบิร์นได้ถึง 500-600 แคลเลย เหนื่อยสุดๆ🥵 การออกกำลังกายด้วย Trampoline นอกจากจะสนุกแล้วยังช่วย 💦เผาผลาญไขมัน 💪เสริมกล้ามเนื้อ 🤸🏼‍♂️สร้าง Balance ให้ร่างกาย 📈กระตุ้น heart rate, การทำงานของระบบน้ำเหลือง & หัวใจ
Kateturdays

Kateturdays

ถูกใจ 11 ครั้ง

Yoga vlog🧘🏻‍♀️🎀💌
#yoga #yogamat #โยคะ #vlog #ติดเทรนด์
praew 🎀🥯⊹ ࣪ ˖

praew 🎀🥯⊹ ࣪ ˖

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีเล่น Pilates / Yoga ฟรี แบบคุ้มเกินเรื่อง
ช่วงนี้ชอบใช้ classpass มาก เพราะมันเหมาะกับคนเบื่อง่ายแบบเรา 🥹✨ วันไหนอยาก pilates ก็จอง วันไหนอยาก yoga / barre / workout ก็เปลี่ยนได้เลย เหมือนได้ลองหลาย studio โดยไม่ต้องสมัครหลายที่ 🤍 แล้วตอนสมัครครั้งแรกคือคุ้มมาก ปกติจะได้ฟรี 33 credits สำหรับ 14 วัน แต่ถ้าสมัครจากลิงก์ refer จะ
meimei cha

meimei cha

ถูกใจ 103 ครั้ง

face yoga นวดปีกจมูก
ประโยชน์ของ Face Yoga ท่านวดจมูก 👃✨ 🌿 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณจมูก 💧 เดรนน้ำเหลือง ลดอาการบวมข้างจมูก 💪 กระชับปีกจมูกให้ดูแคบขึ้น 👃 ช่วยให้สันจมูกดูโด่งขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ 🌸 ผิวบริเวณจมูกเรียบเนียน รูขุมขนกระชับ #ปีกจมูกบาน #นวดจมูก #faceyoga
Mama.Ck

Mama.Ck

ถูกใจ 11 ครั้ง

💪🏼 Self-Care Time🧘🏻‍♀️พาไปเช็กอิน Prime Space สตูดิโอออกกำลังกาย ย่านสาธร 💕
💻 ชาวออฟฟิศใช้ชีวิตหนักย่านสาธร-สีลมแล้วรู้สึกว่าร่างกายมันตึงไปหมดจนอยากจะถอดร่างทิ้ง บอกเลยว่าต้องมาลองคลาสที่นี่ 💪🏼🦵🏼 คลาสนี้ไม่ใช่แค่การยืดกล้ามเนื้อที่ตึงจากการนั่งโต๊ะทำงานทั้งวัน แต่คือการผสานจังหวะการเคลื่อนไหวเบาๆ ไปพร้อมกับเสียงบำบัด เพื่อคืนความยืดหยุ่นให้ร่างกายและฮีลใจให้สงบลงไปพร้อ
my tulip🌷—•

my tulip🌷—•

ถูกใจ 3 ครั้ง

เสื่อโยคะลายดอกไม้น่ารักสีสันสดใส วางอยู่บนพื้นไม้ มีคนกำลังยืนบนเสื่อพร้อมอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น ดัมเบล ขวดน้ำ และแล็ปท็อป แสดงถึงการเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
ภาพระยะใกล้ของเสื่อโยคะลายดอกไม้สีพาสเทล แสดงพื้นผิวคล้ายหนังกลับ มีแล็ปท็อปเปิดวิดีโอออกกำลังกาย ขวดน้ำสีชมพู และผ้�าเช็ดตัววางอยู่ข้างๆ พร้อมสำหรับการฝึกโยคะหรือพิลาทิส
เสื่อโยคะยางพาราหนา 5 มม. ลายดอกไม้หลากสีสัน วางอยู่บนพื้นไม้ มีเท้าคนยืนอยู่บนเสื่อ พร้อมดัมเบล ขวดน้ำ และแล็ปท็อป แสดงถึงการเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายในบ้าน
Yoga mat ที่น่ารักที่สุดดด✨🧘🏻‍♀️💪🏻💕
เป็นเสื่อโยคะที่น่ารักที่สุดเลยค่าา แค่ลายก็ทำให้มีกำลังใจในการออกกำลังกายแล้วว 🫶🏻 วัสดุเป็นยางพาราค่ะ หนา5mm textureของเสื่อเป็นเหมือนหนังกลับ ตัวเสื่อค่อนข้างมีน้ำหนักเกาะกับพื้นได้ดี ทำให้เวลาเล่นพิลาทิสหรือโยคะแล้วเสื่อไม่เลื่อนไปเลื่อนมาเลยค่ะ เช็ดทำความสะอาดง่ายค่ะ ใช้ลูกกลิ้งเก็บฝุ่น
Not your NN

Not your NN

ถูกใจ 1047 ครั้ง

ภาพเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มสีขาวในสตูดิโอสว่าง มีข้อความ “แจกไอเดีย แคปชั่นสไตล์สาว Yogalates” พร้อมตกแต่งด้วยโบว์สีชมพู ดอกไม้ และของน่ารักต่างๆ
ภาพสตูดิโอโยคะที่มีเสื่อโยคะและบล็อกหลายชุด มองเห็นวิวเมืองผ่านหน้าต่างบานใหญ่ พร้อมข้อความ “Yoga is not about touching your toes, it's about touching your soul”
ภาพเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มสีขาวในสตูดิโอสว่าง พร้อมข้อความ “She sculpts her body with discipline, and her soul with presence.”
💕Saveด่วน: โพสต์นี้สำหรับสาย Yoga & Pilates 🧘🏻‍♀️ 🩰
เดี๋ยวแปะทุกquote(พร้อมคำแปล)ไว้ในคอมเม้นท์น้า เอาไปใช้ได้เลย 🎀 อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนสาวสายเดียวกันด้วยน้า 💖 #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #แคปชั่นออกกำลังกาย #พิลาทิส #สุขภาพใจ #แคปชั่น
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 31 ครั้ง

🧘‍♀️ Yoga Challenge: Headstand 💪
✨ ทุกคนเคยรู้สึกว่าตัวเองทำไม่ได้ไหม? แต่ความจริงแล้ว… ทุกอย่างเริ่มจากการลอง! ถ้าเรายอมรับความท้าทายและกล้าเผชิญกับความกลัวที่มีอยู่ในใจ เราจะสามารถทำสิ่งที่เคยคิดว่าเป็นไปไม่ได้ได้จริงๆ ✨ #yogachallenge #headstand #โยคะ #สาวน้อยร้อยกิจกรรม #คลิปนี้ต้องแชร์
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงเสื่อโยคะลายดอกไม้สีสันสดใส พร้อมชุดออกกำลังกาย (สปอร์ตบราและกางเกงขาสั้น) ขวดน้ำ และแท็บเล็ต เตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน
ภาพโคลสอัพเสื่อโยคะลายดอกไม้สีสันสดใสที่ออกแบบโดยแบรนด์ พร้อมข้อความที่สื่อถึงการสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
ภาพเสื่อโยคะลายดอกไม้ รุ่น The Mat ที่มีความหนา 5 มม. พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติว่ายึดพื้นแน่น ไม่ลื่น เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน
🌼🏋️‍♀️Yoga Mat แผ่นโยคะลายน่ารักไว้ออกกำลังกายที่บ้าน💕
🍓ป้ายยากำลังใจเล็กๆในการออกกำลังกายค่าา Yoga Mat เสื่อโยคะออกกำลังกาย ไว้ใช้อยู่บ้าน🏠🏋️‍♀️🧸 แต่ยังปลอดภัยเกาะแน่นหนึบ ความหนา 5มม. เล่นแล้วไม่เจ็บเข่า จากที่ลองใช้มาไม่ขยับจริงๆค่า แตกต่างจากที่เคยใช้ เราซื้อเป็นรุ่น The Mat นะคะ ร้านแนะนำว่าใช้ออกที่บ้านได้ เผื่อใครอยากเล่นตามคลิปในยูทูป สามา
MN🐇🎀

MN🐇🎀

ถูกใจ 35 ครั้ง

puppy yoga ครั้งแรก ✨
เป็นการออกกำลังกายที่ได้ทั้งดูแลสุขภาพกาย และใจไปพร้อมกัน ใครเป็นทาสรักหมาเด็ก บอกเลยว่าอยากให้ลองสักครั้ง กลับบ้านแบบใจฟูแน่นอน 💖 active wear: vyuactive 💓 #chengstoryyy #puppyyoga #puppyyogabkk #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 51 ครั้ง

ผู้หญิงสามคนกำลังฝึกท่าสุนัขก้มหน้าในสตูดิโอโยคะที่มีผนังสีขาวและผนังสีเขียวตกแต่งด้วยภาพวาด
ผู้หญิงสามคนกำลังฝึกท่าโยคะทรงตัวบนแขน โดยยกขาข้างหนึ่งขึ้นในสตูดิโอโยคะ
ผู้หญิงสองคนกำลังฝึกท่าโยคะคุกเข่า โดยยกขาและจับเท้าในสตูดิโอโยคะ
Yoga🧘🏻‍♀️✨
สอนออกกำลังกาย: สอนโยคะระยอง 🧘🏻‍♀️✨ Yoga lifestyle by kur Ao🧘🏻‍♀️🕉️🍃 ✨(เริ่มต้นฝึกโยคะกับครูโอ๊ะ) 👱🏻‍♀️❤️ #ครูโยคะระยอง #ฝึกโยคะพื้นฐาน -ระดับกลาง #สอนโยคะระยอง #สอนโยคะเด็ก #รับสอนโยคะนอกสถานที่ #โยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ #ใครๆก็ฝึกโยคะได้ Yoga My Life 🧘🏻‍📍 สถานที่📍: @YOGA MY LIF
YOGA MY LIFE (ครูโอ๊ะ)❤️

YOGA MY LIFE (ครูโอ๊ะ)❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 ท่า Face Yoga บอกลาริ้วรอยยอดฮิต ทำเองได้ง่ายๆ
3 ท่า Face Yoga บอกลาริ้วรอยยอดฮิต ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน! ✨ ​ใครบอกว่าต้องพึ่งโบท็อกซ์เสมอไป? วันนี้ขอชวนทุกคนมาบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยศาสตร์ Face Yoga ที่จะช่วยยกกระชับและลดเลือนริ้วรอยกวนใจ 3 จุดหลักๆ ที่มักจะมาเยือนเมื่อเราอายุมากขึ้น ลองสละเวลาแค่วันละไม่กี่นาที ทำตาม 3 ท่านี้เป็นประจำ รับ
ืning gif

ืning gif

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม