Why does Panic Attack have to eat robiotics?

Panic Attack หรืออาการที่รู้สึกกลัว หรือวิตกกังวลอย่างรุนแรงจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เป็นอาการที่หลายคนประสบกันมากขึ้นในยุคสมัยนี้ หลายคนอาจจะเข้าใจว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจากความเครียดในสมองหรือจิตใจเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะลำไส้ ก็มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการควบคุมอารมณ์และความรู้สึกเหล่านี้ ลำไส้ของเรามีจุลินทรีย์ที่เรียกว่าไมโครไบโอม ซึ่งมีผลต่อระบบประสาทและสมองผ่านทางแกนสมอง-ลำไส้ (gut-brain axis) ถ้าจุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล อาจทำให้เกิดการอักเสบและส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมอง นำไปสู่อาการวิตกกังวลและ Panic Attack ได้ โพรไบโอติกส์ เช่นเชื้อ L. rhamnosus และ B. longum เป็นแบคทีเรียที่เป็นมิตร ช่วยฟื้นฟูสมดุลของไมโครไบโอมในลำไส้ และช่วยเสริมสร้างจุลินทรีย์ที่ดี ลดการอักเสบ และช่วยกระตุ้นการหลั่งของสารเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้รู้สึกสุขใจและผ่อนคลายมากขึ้น งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการเสริมโพรไบโอติกส์สามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการ Panic Attack และอาการวิตกกังวลได้ ด้วยการสร้างความสมดุลในลำไส้และส่งเสริมสุขภาพจิตจากภายในสู่ภายนอก ดังนั้นเมื่อมีอาการใจสั่น หายใจไม่อิ่ม หรือมือเย็น พร้อมกับความรู้สึกเครียด ลองพิจารณาดูแลสุขภาพลำไส้ด้วยโพรไบโอติกส์ที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยให้ใจของคุณนิ่งขึ้นจากภายใน และเพิ่มคุณภาพชีวิตได้อย่างยั่งยืน แนะนำให้ทานอาหารที่หลากหลายครบหมู่ พร้อมโพรไบโอติกส์ที่มี L. rhamnosus และ B. longum เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด และควรปรึกษาแพทย์หากอาการรุนแรงหรือไม่ดีขึ้น #LifeSupplements #lifeplusprobio18