คนที่เครียดจนปวดหัว กับ คนที่แฮปปี้ ต่างกันยังไง

ส่วนตัวเป็นคนทำงานแล้วมีเครียดสะสมบ้าง นอนดึก ปวดหัวบ่อย แถมบางวันมีตึงคอ ตึงไหล่ จนมาเจอตัวช่วยตัวนี้ “Vistra Magnesium Complex” เป็นอาหารเสริมจากแบรนด์ Vistra สูตรนี้รวมสารอาหารที่ช่วยเรื่องระบบประสาทแบบจัดเต็ม ✨ แมกนีเซียม ✨ ซิงค์ / แมงกานีส / คอปเปอร์ ✨ วิตามิน B1, B6 และ B12 วัตถุดิบนำ

บางทีที่เราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง แต่อาจเป็นเพราะเรา “เครียดเกินไป” โดยไม่รู้ตัว ลองมาเช็คกันค่ะว่าตัวเองตรงกับข้อไหนบ้าง (รายละเอียดอยู่ในรูปนะค้า✨️) 1. ​นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ (Extreme Fatigue) 💤 2.​ อารมณ์สวิงเป็นรถไฟเหาะ (Mood Swings) 🎢 3.​ ไม่มีสมาธิ ลืมเก่ง (Brain Fog) 😶‍🌫️

ไอเท็มลับ...พนักงานออฟฟิศ ใครปวดหัวบ่อยๆ ไมเกรนมาบ่อยๆ ลองหาไอเท็มผ่อนคลายในราคาเบาๆแบบลูกกลิ้ง peppermint ดู อันนี้แบมเพิ่งมาลองใช้ช่วงนี่ เนื่องจากมีอะไรที่ต้องคิดเยอะ ร่างกายเครียดแบบรู้สึกได้เลย พี่ที่ทำงานเลยให้อันนี้มา มันเวิร์คมากแก!!! มันหอมสดชื่น โล่งจมูก ดมแล้วตาไม่หยีอะ อะไร

ช่วงชีวิตที่ไม่ต้องปวดหัวกับใคร งานไม่มีปัญหา มีเงินกินหนม มีเงินซื้อของเล่น แฮปปี้ที่สุดแล้ววว✨🍥 #ติดเทรนด์ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ความสุข #ฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง

ชีวิตหลังคลอดคือการเริ่มต้นใหม่ที่แท้จริงค่ะแม่ๆ! 🤱 นอกจากดูแลเจ้าตัวเล็กแล้ว การดูแลตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กัน #แม่หลังคลอด #แม่และลูก #แม่มือใหม่ #สตรอรี่คนมีลูก #ดูแลตัวเอง

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8 วันนี้เราจะมาส่องต้นเหตุของความเครียด และวิธีการรับมือกับความเครียดของแต่ละ MBTI ว่าจะเป็นยังไงกันบ้าง เราไปเริ่มดูกันเลยค่าา 👀 📍 ทั้งหมดนี้เป็นแค่การวิเคราะห์สถิติจาก Al เท่านั้นน้า 📍 โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านนะคะ ปล. แต่ละคนมีบุคลิกและนิสัยที่แตกต่างกัน เพราะฉะ

สำหรับใครที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยสะสม สมองไม่ยอมหยุดคิด นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม…ลองทำตามทริกที่เราจะเอามาแชร์วันนี้ดูได้นะ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ทำตามไม่ยาก และช่วยให้ฟีลดีขึ้นได้มากก 💖 1) ตัวช่วยเรื่องอาหารเสริม 💪🏻👀🥙🧬 ••• สำหรับวันที่ร่างพัง นอนก็ไม่ค่อยโอเค ••• ⌒♥ VIDA Magnesium ตัวนี้หลายคนชอ

อันยองค้าบ หายไปนานเพราะเปิดปีมางานหนักมากกกก มีใครวัยทำงานแบบเราแล้วบ้างงงง ส่วนตัวเราทำงานเข้าปีที่สองแล้วกำลังค่อยๆเติบโต จากวัยเรียนขยับมาวัยทำงานบอกเลยว่าแอบปรับตัวยากอยู่เหมือนกันนะ ช่วงแรกๆค่อนข้างเครียดเลย จัดการตัวเองไม่ได้หลายอย่าง วันนี้แวะมาแชร์วิธีที่ทำให้เราchillกับชีวิตการทำงานของตัว

ผู้เขียนเป็นนักจิตวิทยา สรุปเรื่องยาก ๆ อย่างการรู้เท่าทันอารมณ์ & ความคิด การรับมือเมื่อเกิดเรื่องแย่ ให้อ่านเข้าใจง่าย แต่ละบทมีภาพประกอบ & แบบฝึกหัด ให้ตอบคำถามและคิดตาม นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันค่ะ 📝 ประโยคที่ชอบ : เราตำหนิตัวเองที่รู้สึกแย่ ทั้ง ๆ ที่สมองก็แค่ทำหน้าที่ของมัน

(💬 ทำไมบางคู่ถึงดูมีความสุขได้เสมอ ทั้งที่ต่างคนก็ทำงานเหนื่อยเหมือนกัน?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยจากงาน ทำให้เราลืมเหนื่อยเพื่อรัก” (Don't let work fatigue... make us forget about the fatigue of love.“) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันหนึ่งคุณเริ่มลืมดูแลความสัมพันธ์ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุ

เคยเป็นป่ะ จะลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ พอจะตั้งใจ กผ้ชนเทศกาล เที่ยว เพื่อน แฟน ที่ทำงานชวนกิน55555555555 แล้วกรุจะได้ลดน้ำหนัก กี่โมง วันนี้มาแจกทริคเป็นข้อความสั้นๆ - กินมันไปเลยยยย กินไปเลย เอนจอยให้สุด ยิ่งเครียด น้ำหนักยิ่งพุ่ง - เน้นกินกับ พวกโปรตีนย่อยง่าย ผักเยอะๆ - ถ้าจะกินแป้ง ก็ก

“ก่อนเมนมาทีไร…ปวดหัวจนต้องลางานทุกทีค่ะ 😭” ในโพสต์นี้หมอจะมาแชร์ว่า อาการปวดนี่ไม่ใช่เพราะเครียด หรือเเค่เพราะพักผ่อนน้อย แต่คือ ‘ไมเกรนจากฮอร์โมน’ ที่ผู้หญิงเป็นกันเยอะมากค่ะ 💔 #ปวดหัวไมเกรน #ไมเกรนก่อนเมน #สุขภาพผู้หญิง #ฮอร์โมนเพศหญิง #lemon8health

ช่วงนี้ใครเป็นบ้างคะ… ปวดหัวบ่อย 🤯 คิดวนทั้งวัน 🌀 เครียดสะสมแบบไม่รู้ตัว กลางคืนร่างกายอยากพัก แต่สมองไม่ยอมหยุดคิด ในศาสตร์แพทย์แผนจีน มองว่าอาการแบบนี้มักเกี่ยวข้องกับ “พลังลมภายใน” และความไม่สมดุลของพลังตับ ซึ่งสัมพันธ์กับอารมณ์โดยตรง เวลาที่เราเครียดสะสม คิดมาก กดดันตัวเองนานๆ ร่างกายจ