Pernahkah kamu merasa seolah-olah perjuangan mental dan emosionalmu dianggap remeh oleh orang-orang di sekitarmu? Saya pernah mengalaminya, dan itu sungguh melelahkan. Saat seseorang tidak peduli dengan airmatamu, mentalmu yang rusak, serta perasaanmu yang kacau, tapi hanya tahu mencari letak kesalahanmu, rasanya seperti berjalan sendirian di tengah badai. Dalam banyak situasi, sikap seperti ini dapat menyebabkan stres berkepanjangan dan menurunnya kepercayaan diri. Salah satu cara saya mengatasinya adalah dengan mengenali pola komunikasi yang sehat, di mana perasaan saya diakui dan bukan disalahkan. Mencari dukungan teman yang empati juga sangat membantu memulihkan semangat. Memahami bahwa kita tidak harus menanggung segalanya sendiri adalah langkah penting. Jika seseorang mengabaikan emosimu dan hanya fokus mencari kesalahan, mungkin saatnya untuk menetapkan batas dan menjauh dari pengaruh negatif. Dengan membagikan pengalaman ini, saya berharap kamu yang juga menghadapi kondisi serupa bisa merasa tidak sendirian dan mulai mencari jalan untuk perlindungan serta pemulihan mental yang lebih baik.