เคยไหม? จะโพสต์รูปทีไรก็ไม่กล้า ลบแล้วพิมพ์ใหม่เพราะกลัวคนจะมองว่า "แปลก" หรือไม่กล้าเริ่มทำธุรกิจเพราะกลัวเจ๊งแล้วโดนสมน้ำหน้า? 😰 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังติดอยู่ในกับดักทาง จิตวิทยา ที่เรียกว่า FOPO ค่ะ/ครับ! FOPO หรือ Fear Of Other People’s Opinions คือความกลัวคำวิจารณ์ของคนอื

งานวิจัยด้านจิตวิทยาสังคมชี้ว่า สมองของมนุษย์มีระบบประเมินสถานะทางสังคมอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะสมองส่วน Anterior Cingulate Cortex (ACC) ซึ่งตอบสนองเมื่อรู้สึกถูก “ปฏิเสธ” หรือ “ถูกตัดออกจากกลุ่ม” กลไกนี้เป็นส่วนหนึ่งของวิวัฒนาการการเอาตัวรอดในยุคโบราณ ที่การอยู่ร่วมกับฝูงหมายถึงความปลอดภัยทางชีวิ

แบบคนที่ประสบความสำเร็จแล้ว #ติดเทรนด์ #คิดบวก #ไม่แคร์ใคร #lemon8ไดอารี่

📖 What Would Wednesday Do? ศิลปะการไม่แคร์โลก ฉบับเวนส์เดย์ เวนส์เดย์ เด็กสาวผมเปียสองข้าง ที่มักสวมชุดสีดำ ใบหน้าสวยแต่เรียบนิ่ง และมีจิตใจแข็งแกร่งเกินใคร เธอจะทำให้คุณรู้ว่า... ไม่ต้องให้คำพูดคนอื่นมากำหนดชีวิต ไม่ต้องตามใคร แค่เป็น “ตัวเอง” ก็พอ อ่านเล่มนี้ แล้วคุณจะได้พลังใจ กล้าที

พิกัด : CFZ-TYW-NDR

แนะนำหนังสือที่เราขอเรียกว่าเป็นคู่มือสำหรับ “การใจดีกับตัวเอง” ไม่ว่าเราจะเหนื่อยจากความรู้สึกกดดันตัวเอง เหนื่อยกับงาน เหนื่อยกับความสัมพันธ์ เราลองหยุดพักแล้วมาใส่ใจความรู้สึกตัวเองกันดูมั้ยคะ เพราะจริงๆแล้วไม่มีใครสำคัญไปกว่าตัวเราเองเลย หมวด : จิตวิทยาพัฒนาตัวเอง ⭐️คะแนน : 7.5/10 #แน