“Chỉ cần hôm nay mình ổn ……”

Cuộc đời này, ai rồi cũng sẽ có lúc đi qua đủ thứ:

khó khăn, bệnh tật, mất mát, những ngày tưởng như không gượng nổi.

Có những chuyện xảy ra khiến mình nghĩ rằng

“sao lại là mình?”

“sao mệt quá vậy?”

Nhưng rồi, theo thời gian, mình nhận ra một điều rất lạ:

không có nỗi đau nào ở mãi.

Mọi thứ rồi cũng trôi qua,

dù lúc đầu nó to đến mức che kín cả bầu trời.

Con người mình cũng vậy thôi,

không ai sống mãi để ôm hết mọi lo lắng.

Nên suy cho cùng, có chuyện gì to tát đến đâu,

cũng cứ bình tĩnh mà đối diện.

Đi chậm một chút, thở sâu một chút,

rồi thời gian sẽ làm phần việc còn lại.

Đến một ngày, mình bắt đầu yêu những điều rất bình thường như:

sáng thức dậy còn thở được,

ăn một bữa cơm thấy ngon,

cơ thể vẫn còn khỏe để đi,

lòng vẫn còn đủ yên để mỉm cười.

Hóa ra, hạnh phúc không phải là đạt được điều gì đó lớn lao mà chỉ cần mình vẫn đang cố gắng, vẫn sống tử tế với bản thân,và rồi kết quả có ra sao… cũng không còn quá quan trọng.

Miễn là hôm nay, mình thấy lòng mình ổn —

Vậy là được rồi.💕💕💕

1/19 Đã chỉnh sửa vào

... Đọc thêmCuộc sống đôi khi khiến chúng ta cảm thấy quá sức và mệt mỏi, giống như có những ngày tưởng chừng không thể tiếp tục được nữa. Nhưng qua trải nghiệm cá nhân, tôi nhận ra rằng, dù khó khăn, bệnh tật hay mất mát có lớn lao đến đâu, chúng ta cũng không cần phải gồng mình chịu đựng mãi. Thay vào đó, hãy cho phép bản thân được thở, được nghỉ ngơi và dần dần chấp nhận rằng mọi nỗi đau đều có ngày phai nhạt. Tôi học được rằng việc không quá xem trọng mọi điều xảy ra trong cuộc đời giúp tâm hồn nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Chúng ta không phải ôm hết tất cả lo âu, giận dữ hay áp lực. Khi biết đi chậm lại, hít thở sâu, lòng ta sẽ tự khắc bình an hơn. Cảm giác bình yên ấy không đến từ việc kiểm soát mọi thứ, mà đến từ việc chấp nhận và yêu thương chính mình nhiều hơn. Một ngày đẹp trời, tôi bắt đầu yêu thích những điều bình dị như thức dậy thấy mình còn thở, bữa ăn ngon miệng, sức khỏe còn đủ để vận động, hay đơn giản là có thể mỉm cười dù cuộc sống có khó nhọc. Từ đó, tôi hiểu rằng hạnh phúc không nhất thiết phải là những thành công lớn lao, mà chỉ cần ta sống tử tế, cố gắng mỗi ngày và biết trân trọng bản thân trong từng khoảnh khắc. Thông điệp này giúp tôi mạnh mẽ hơn qua thử thách, nhìn nhận cuộc đời nhẹ nhàng hơn và tiếp tục bước đi với niềm tin rằng nếu hôm nay mình ổn, mọi chuyện rồi sẽ ổn. Rồi một ngày, chúng ta sẽ nhận ra rằng chính những điều giản đơn mới là viên ngọc quý giá nhất trong cuộc sống này.

1 bình luận

Bài đăng liên quan

20 nguyên tắc giữ năng lượng tâm lý ổn định
Không phải tất cả lời khuyên truyền cảm hứng đều sai. Nhưng nếu không đặt trên nền tảng tâm lý học, chúng rất dễ trượt sang cực đoan: hoặc tự cô lập, hoặc tự đổ lỗi. Vì vậy, tôi viết lại những điều này theo hướng thực tế hơn – không mê tín hóa “năng lượng”, mà hiểu nó như sức bền tinh thần. 1. Đ
🌱Đông Ân | Giải mã cảm xúc🌱

🌱Đông Ân | Giải mã cảm xúc🌱

137 lượt thích

HÀNH TRÌNH 28 NGÀY THỰC HÀNH LÒNG BIẾT ƠNNGÀY 11 – BUỔI SÁNG NHIỆM MÀU
💄"Bạn không thể thay đổi ngày hôm qua. Nhưng chỉ cần thay đổi cách bắt đầu buổi sáng hôm nay, bạn có thể thay đổi cả cuộc đời mình." Có một thời gian... Mỗi sáng thức dậy, điều đầu tiên tôi nghĩ đến là những việc phải làm. Những nỗi lo. Những áp lực. Những điều còn dang dở. Và rồi cả
LÊ SƠN MAY MĂN

LÊ SƠN MAY MĂN

1 lượt thích

Buổi tập fullbody gọn nhẹ cho mấy ngày lười
Hôm nay mình tập fullbody nhưng không đặt nặng chuyện nặng hay nhẹ, chủ yếu là động cho người ra mồ hôi là được. Mấy hôm bận quá nên chỉ tranh thủ tập khoảng 40–45 phút, tập xong thấy người tỉnh hẳn, đỡ mỏi lưng với vai cổ nhiều. Không cần tập quá hardcore, quan trọng là duy trì đều. Có hôm năng
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

787 lượt thích

Hôm nay cậu ổn không?
Cơ thể cũng cần được hỏi rằng: “Hôm nay mình có ổn không?” Có những ngày mình mải lo cho công việc. Lo cho gia đình. Lo cho những việc chưa hoàn thành. Đến mức quên mất rằng… cơ thể cũng đang mệt. Nếu hôm nay bạn thấy đầu óc quá tải, tim nặng trĩu và năng lượng gần như cạn kiệt, hãy
Vu Hong Phương

Vu Hong Phương

1 lượt thích

Single leg - Không thể thiếu trong buổi tập 🍑
Trước đây mình toàn thích squat, hip thrust hay leg press vì cảm giác nâng được nặng. Nhưng từ khi tập nghiêm túc hơn thì lại mê mấy bài single leg cực kỳ. Mấy bài như Bulgarian split squat, step up, single leg RDL hay single leg press nhìn thì đơn giản nhưng tập mới thấy "thấm" Điều mìn
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

52 lượt thích

Một buổi sáng cardio – cho cơ thể tỉnh táo
Thay vì cà phê, hôm nay mình chọn một buổi cardio nhẹ 30 phút để khởi động ngày mới, vừa nghe nhạc vừa hít khí trời thấy tỉnh cả người luôn 🏃‍♀️ Mấy lúc lười đi tập, chỉ cần nhớ cảm giác sau buổi cardio là có động lực liền. Không cần phải “cháy” mỗi ngày, chỉ cần đều là được. #Cardio #Heal
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

63 lượt thích

Hình ảnh đen trắng lãng mạn của một cặp đôi. Người đàn ông nhẹ nhàng hôn lên trán người phụ nữ, cô ấy mỉm cười hạnh phúc. Ánh sáng mặt trời chiếu rọi từ phía sau tạo hiệu ứng ấm áp. Dòng chữ 'Người đàn ông thương bạn thật lòng...' được đặt trên ảnh.
Sau này, mình chỉ mong gặp được một người đàn ông đủ tử tế, đủ dịu dàng và luôn ở lại.
Hạnh phúc không phải một người vì bạn mà bỏ cả thế giới. Hạnh phúc là một người vì bạn mà sắp xếp lại thế giới của mình. Một người đàn ông thương bạn thật lòng... Sẽ luôn đặt bạn vào vị trí có trọng lượng trong cuộc sống của anh. Không phải đứng sau điện thoại, không phải ngoài rìa những bậ
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

2 lượt thích

BUỔI SÁNG ĐỦ HẠNH PHÚC ĐỂ ĐI TIẾP
Buổi sáng đến không hỏi mình đã sẵn sàng hay chưa Nhưng lòng vẫn chọn đứng dậy, rất lặng, rất bền Có những mệt mỏi cũ, nhưng ánh nhìn đã khác Kinh doanh sứ dạy mình hiểu giá trị của sự chờ đợi Không phải thứ gì cũng cần vội vàng chứng minh Có những điều lớn lên nhờ kiên nhẫn mỗi ngày Từng
Nhà Xíu | Sứ Xương

Nhà Xíu | Sứ Xương

4 lượt thích

có những ngày ... mình chỉ muốn im lạng
Có những ngày… mình chỉ muốn im lặng. Không muốn giải thích. Không muốn kể lể. Cũng không muốn ai hỏi “bạn sao thế?” Mọi thứ vẫn diễn ra như bình thường. Chỉ là bên trong mình… không còn như bình thường nữa. Có những mệt mỏi không phải vì quá nhiều việc, mà vì quá nhiều cảm xúc chư
Đọc một chút, viết một chút DA

Đọc một chút, viết một chút DA

1 lượt thích

Có những buổi sáng, chỉ cần mở mắt đã là nỗ lực
Có những buổi sáng, chỉ cần mở mắt ra thôi cũng đã là một nỗ lực. Cơ thể vẫn còn mệt sau một đêm ngủ chập chờn, tâm trí thì nặng trĩu bởi những điều chưa kịp giải quyết của ngày hôm qua. Người ta thường nói buổi sáng là khởi đầu mới, nhưng không phải ai cũng bắt đầu bằng sự nhẹ nhàng. Có những ngày
Trany1803

Trany1803

1 lượt thích

PHỤ NỮ KHÔNG QUÁ PHỨC TẠP, HỌ CHỈ CẦN MỘT NƠI ĐỂ TRÁI TIM NGHỈ NGƠI
Nhiều anh chồng thường than phiền: "Phụ nữ thật khó hiểu!". Nhưng Loan tin rằng, phụ nữ thực ra rất giản đơn. Một người vợ có thể chịu khổ, chịu khó, nhưng cô ấy không thể chịu được sự vô tâm. ✨ Hạnh phúc của một mái ấm luôn bắt đầu từ sự an yên của người phụ nữ. Khi trái tim người vợ đư
Coach_Kavie Loan

Coach_Kavie Loan

6 lượt thích

Duy trì 1 buổi full body mỗi tuần
Cuối tuần mình không đặt nặng chuyện phải tập nặng hay tập thật nhiều. Chỉ cần một buổi full body nhẹ nhàng để cơ thể được vận động là thấy ổn rồi. Full body với mình là: Tập một chút cho toàn bộ cơ thể Không cần quá nhiều bài, miễn là tập có cảm nhận Ra mồ hôi nhẹ, người nóng lên là đủ thấy k
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

22 lượt thích

🌿Một buổi sáng bình yên của mình trông như thế nào
Có những buổi sáng mình không vội bật nhạc không cầm điện thoại ngay chỉ mở cửa sổ để không khí tràn vào phòng. Mình pha một ly nước ấm ngồi yên một chút và để cho đầu óc được thức dậy từ từ không cần phải nghĩ xem hôm nay phải làm gì cho thật giỏi. Có những ngày bình yên không đến từ
Góc nhỏ bình yên 🌿

Góc nhỏ bình yên 🌿

5 lượt thích

Bản chất của sự ổn định cảm xúc…
Bản chất của sự ổn định cảm xúc là bạn chấp nhận một sự thật: người khác sẽ không hành xử theo ý bạn. Người khác không trả lời tin nhắn, người khác đánh giá bạn, người khác không thích bạn — tất cả đều không liên quan đến bạn. Cảm xúc của bạn, chỉ có bạn mới quyết định được. Nguồn gốc của việ
tâm>thuốc

tâm>thuốc

2 lượt thích

BUỔI SÁNG | NƠI Ý CHÍ ĐƯỢC ĐÁNH THỨC
Buổi sáng mở ra như một lời nhắc dịu dàng hôm nay vẫn còn một trang trắng đang đợi và mình vẫn có mặt ở đây để viết tiếp Có những cố gắng đi cùng năm tháng không cần ai nhìn thấy chỉ cần bản thân biết mình đã không bỏ rơi hành trình Kinh doanh đôi khi chỉ là từng bước rất nhỏ nhưng mỗi l
Nhà Xíu | Sứ Xương

Nhà Xíu | Sứ Xương

6 lượt thích

CÓ NHỮNG TỐI CHỈ CẦN ĐƯỢC HIỂU
Có những buổi tối ngồi lại sau ngày dài Không còn muốn tính thêm lời hay lỗ Chỉ muốn thở chậm, để lòng bớt căng Cả ngày xoay quanh đơn hàng, tin nhắn, quyết định Có việc trôi qua êm, có việc còn vướng Nhưng từng bước đi đều mang dấu cố gắng Có lẽ ai từng kinh doanh đều hiểu cảm giác này
Nhà Xíu | Sứ Xương

Nhà Xíu | Sứ Xương

4 lượt thích

Nuôi dạy một đứa trẻ không chỉ cần tình yêu
Nuôi dạy một đứa trẻ không chỉ cần tình yêu, mà còn cần sự thấu hiểu và lắng nghe ❤️ #xuhuong #review #viral #bangphongvu #giaitri
Băng Phong Vũ

Băng Phong Vũ

1 lượt thích

Một buổi fullbody: k dành cho người hay than mệt
Hôm nay mình tập fullbody kiểu đơn giản, không màu mè. Chỉ là mấy bài mình hay dùng khi muốn vận động cả người trong một buổi. List hôm nay có gì nhỉ??? 👉Face pull 👉Seated pulldown 👉Pullover 👉Romanian deadlift 👉B-stance RDL 👉Squat Fullbody kiểu này tập xong thấy người được vận động hết, khô
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

24 lượt thích

🍃 Những điều tớ không làm để giữ mình ổn
Có một thời gian, tớ nghĩ chăm sóc bản thân là phải làm thêm thật nhiều. Thêm thói quen tốt. Thêm kỷ luật. Thêm mục tiêu. Thêm cố gắng. Giống như luôn có một phiên bản nào đó ở phía trước cần phải đuổi theo. Và bằng một cách nào đó, tớ sống với cảm giác rằng: mình của hiện tại vẫ
Ánh Sáng Mềm

Ánh Sáng Mềm

1 lượt thích

MỘT BUỔI TỐI ĐỂ CHẬM LẠI
Có những buổi tối sau khi mọi thứ đã khép lại chỉ còn lại mình với căn phòng quen Có thể hôm nay bạn livestream nói rất nhiều cũng có thể chỉ ngồi trước màn hình một lúc đủ lâu để thấy đầu óc hơi nặng Không cần tự hỏi mình đã làm đủ chưa Chỉ cần nhớ bạn đã hiện diện trọn vẹn theo cách
Nhà Xíu | Sứ Xương

Nhà Xíu | Sứ Xương

4 lượt thích

👫79- NHẬN BIẾT SỚM CƠN ĐAU THẮT NGỰC ỔN ĐỊNH VÀ KHÔNG ỔN ĐỊNH PHÂN BIỆT ĐÚNG ĐỂ
👫 79- NHẬN BIẾT SỚM CƠN ĐAU THẮT NGỰC ỔN ĐỊNH VÀ KHÔNG ỔN ĐỊNH PHÂN BIỆT ĐÚNG ĐỂ CỨU SỐNG TRÁI TIM TRONG GANG TẤC! #giamcanantoan #suckhoe #tieuduon #xuongkhop #gi ảm_cân_cùng_Quy #tuonglaiban
Bác Sĩ Của Chính Mình

Bác Sĩ Của Chính Mình

1 lượt thích

Day 21: NGHI THỨC BUỔI SÁNG
Ngày 21 — hôm nay Epictetus không nói về triết học. Ông đưa cho mình một danh sách câu hỏi. “Mỗi buổi sáng — hỏi những thứ này trước.” Mình để ý một điều thú vị: Hầu hết người thành công không có công thức thành công bí ẩn gì cả. Họ chỉ có một khoảng thời gian yên tĩnh mỗi sáng — để nhìn vào
Suy Tư

Suy Tư

2 lượt thích

Xem thêm