“Chỉ cần hôm nay mình ổn ……”

Cuộc đời này, ai rồi cũng sẽ có lúc đi qua đủ thứ:

khó khăn, bệnh tật, mất mát, những ngày tưởng như không gượng nổi.

Có những chuyện xảy ra khiến mình nghĩ rằng

“sao lại là mình?”

“sao mệt quá vậy?”

Nhưng rồi, theo thời gian, mình nhận ra một điều rất lạ:

không có nỗi đau nào ở mãi.

Mọi thứ rồi cũng trôi qua,

dù lúc đầu nó to đến mức che kín cả bầu trời.

Con người mình cũng vậy thôi,

không ai sống mãi để ôm hết mọi lo lắng.

Nên suy cho cùng, có chuyện gì to tát đến đâu,

cũng cứ bình tĩnh mà đối diện.

Đi chậm một chút, thở sâu một chút,

rồi thời gian sẽ làm phần việc còn lại.

Đến một ngày, mình bắt đầu yêu những điều rất bình thường như:

sáng thức dậy còn thở được,

ăn một bữa cơm thấy ngon,

cơ thể vẫn còn khỏe để đi,

lòng vẫn còn đủ yên để mỉm cười.

Hóa ra, hạnh phúc không phải là đạt được điều gì đó lớn lao mà chỉ cần mình vẫn đang cố gắng, vẫn sống tử tế với bản thân,và rồi kết quả có ra sao… cũng không còn quá quan trọng.

Miễn là hôm nay, mình thấy lòng mình ổn —

Vậy là được rồi.💕💕💕

1/19 Đã chỉnh sửa vào

... Đọc thêmCuộc sống đôi khi khiến chúng ta cảm thấy quá sức và mệt mỏi, giống như có những ngày tưởng chừng không thể tiếp tục được nữa. Nhưng qua trải nghiệm cá nhân, tôi nhận ra rằng, dù khó khăn, bệnh tật hay mất mát có lớn lao đến đâu, chúng ta cũng không cần phải gồng mình chịu đựng mãi. Thay vào đó, hãy cho phép bản thân được thở, được nghỉ ngơi và dần dần chấp nhận rằng mọi nỗi đau đều có ngày phai nhạt. Tôi học được rằng việc không quá xem trọng mọi điều xảy ra trong cuộc đời giúp tâm hồn nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Chúng ta không phải ôm hết tất cả lo âu, giận dữ hay áp lực. Khi biết đi chậm lại, hít thở sâu, lòng ta sẽ tự khắc bình an hơn. Cảm giác bình yên ấy không đến từ việc kiểm soát mọi thứ, mà đến từ việc chấp nhận và yêu thương chính mình nhiều hơn. Một ngày đẹp trời, tôi bắt đầu yêu thích những điều bình dị như thức dậy thấy mình còn thở, bữa ăn ngon miệng, sức khỏe còn đủ để vận động, hay đơn giản là có thể mỉm cười dù cuộc sống có khó nhọc. Từ đó, tôi hiểu rằng hạnh phúc không nhất thiết phải là những thành công lớn lao, mà chỉ cần ta sống tử tế, cố gắng mỗi ngày và biết trân trọng bản thân trong từng khoảnh khắc. Thông điệp này giúp tôi mạnh mẽ hơn qua thử thách, nhìn nhận cuộc đời nhẹ nhàng hơn và tiếp tục bước đi với niềm tin rằng nếu hôm nay mình ổn, mọi chuyện rồi sẽ ổn. Rồi một ngày, chúng ta sẽ nhận ra rằng chính những điều giản đơn mới là viên ngọc quý giá nhất trong cuộc sống này.

1 bình luận

Bài đăng liên quan

Hình ảnh bìa với tiêu đề "15 thói quen giúp bạn 'dư ra' 3 tiếng mỗi ngày" cùng biểu tượng bóng đèn. Xung quanh là các hình minh họa hoạt hình về sinh hoạt hàng ngày như nấu ăn, thư giãn, dùng điện thoại, tắm rửa, và các vật dụng gia đình.
Trang đầu tiên của bài viết liệt kê 3 thói quen: "Dậy sớm một lần là xong" với đồng hồ báo thức, "Lên kế hoạch cho ngày mai" với sổ tay, và "Quyết nhanh, đừng do dự" với sổ ghi chú và bút chì.
Trang thứ hai của bài viết trình bày 3 thói quen: "Xử lý hàng loạt việc giống nhau" với đồng hồ và giấy tờ, "Tận dụng thời gian vụn" với lịch và đồng hồ, và "Đặt giờ tập trung" với hình ảnh đồng hồ tượng trưng cho sự tập trung.
Thời gian không thiếu, chỉ là mình dùng chưa đúng😍
Thật ra “ăn gian” thêm 3 tiếng mỗi ngày không hề khó. Chỉ cần gom mấy thói quen nhỏ thành routine: xử lý việc giống nhau một lượt, tận dụng thời gian di chuyển, đặt giờ tập trung, bớt ôm điện thoại… Lâu dần thành “phản xạ cơ bắp”, làm việc gì cũng nhanh hơn. Không cần ép bản thân làm hết ngay, cứ
lalaly662

lalaly662

872 lượt thích

💪 Không cần động lực, chỉ cần kỷ luật
🏋️‍♀️💪 Không cần hoàn hảo, chỉ cần kiên trì. Mỗi buổi tập là một cơ hội để mình mạnh mẽ hơn, tự tin hơn và tiến gần hơn đến mục tiêu của bản thân. Cảm ơn bản thân vì đã không bỏ cuộc hôm nay. 🤍✨ #gymgirl #workout #fitnessjourney #gymmotivation #fitnessgirl #fitlife #strongwomen #lemon8vn
its.rinaphan

its.rinaphan

4 lượt thích

Buổi tập fullbody gọn nhẹ cho mấy ngày lười
Hôm nay mình tập fullbody nhưng không đặt nặng chuyện nặng hay nhẹ, chủ yếu là động cho người ra mồ hôi là được. Mấy hôm bận quá nên chỉ tranh thủ tập khoảng 40–45 phút, tập xong thấy người tỉnh hẳn, đỡ mỏi lưng với vai cổ nhiều. Không cần tập quá hardcore, quan trọng là duy trì đều. Có hôm năng
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

795 lượt thích

20 nguyên tắc giữ năng lượng tâm lý ổn định
Không phải tất cả lời khuyên truyền cảm hứng đều sai. Nhưng nếu không đặt trên nền tảng tâm lý học, chúng rất dễ trượt sang cực đoan: hoặc tự cô lập, hoặc tự đổ lỗi. Vì vậy, tôi viết lại những điều này theo hướng thực tế hơn – không mê tín hóa “năng lượng”, mà hiểu nó như sức bền tinh thần. 1. Đ
🌱Đông Ân | Giải mã cảm xúc🌱

🌱Đông Ân | Giải mã cảm xúc🌱

138 lượt thích

Hôm nay cậu ổn không?
Cơ thể cũng cần được hỏi rằng: “Hôm nay mình có ổn không?” Có những ngày mình mải lo cho công việc. Lo cho gia đình. Lo cho những việc chưa hoàn thành. Đến mức quên mất rằng… cơ thể cũng đang mệt. Nếu hôm nay bạn thấy đầu óc quá tải, tim nặng trĩu và năng lượng gần như cạn kiệt, hãy
Vu Hong Phương

Vu Hong Phương

1 lượt thích

Pilates không chỉ là tập luyện — đó là cách mình lắng nghe cơ thể và yêu bản thâ
Pilates không chỉ là tập luyện — đó là cách mình lắng nghe cơ thể và yêu bản thân nhiều hơn mỗi ngày 🤍 Một buổi chiều nhẹ nhàng trong studio, chút mồ hôi, chút nắng, và rất nhiều sự bình yên 🌿 Mỗi chuyển động chậm lại để cảm nhận rõ hơn sự mạnh mẽ từ bên trong ✨ Bạn đã dành thời gian cho cơ
trân🦞

trân🦞

1 lượt thích

👫79- NHẬN BIẾT SỚM CƠN ĐAU THẮT NGỰC ỔN ĐỊNH VÀ KHÔNG ỔN ĐỊNH PHÂN BIỆT ĐÚNG ĐỂ
👫 79- NHẬN BIẾT SỚM CƠN ĐAU THẮT NGỰC ỔN ĐỊNH VÀ KHÔNG ỔN ĐỊNH PHÂN BIỆT ĐÚNG ĐỂ CỨU SỐNG TRÁI TIM TRONG GANG TẤC! #giamcanantoan #suckhoe #tieuduon #xuongkhop #gi ảm_cân_cùng_Quy #tuonglaiban
Bác Sĩ Của Chính Mình

Bác Sĩ Của Chính Mình

1 lượt thích

Có những buổi sáng, chỉ cần mở mắt đã là nỗ lực
Có những buổi sáng, chỉ cần mở mắt ra thôi cũng đã là một nỗ lực. Cơ thể vẫn còn mệt sau một đêm ngủ chập chờn, tâm trí thì nặng trĩu bởi những điều chưa kịp giải quyết của ngày hôm qua. Người ta thường nói buổi sáng là khởi đầu mới, nhưng không phải ai cũng bắt đầu bằng sự nhẹ nhàng. Có những ngày
Trany1803

Trany1803

1 lượt thích

Một buổi sáng cardio – cho cơ thể tỉnh táo
Thay vì cà phê, hôm nay mình chọn một buổi cardio nhẹ 30 phút để khởi động ngày mới, vừa nghe nhạc vừa hít khí trời thấy tỉnh cả người luôn 🏃‍♀️ Mấy lúc lười đi tập, chỉ cần nhớ cảm giác sau buổi cardio là có động lực liền. Không cần phải “cháy” mỗi ngày, chỉ cần đều là được. #Cardio #Heal
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

69 lượt thích

Day 11: NẾU BẠN KHÔNG MUỐN ỔN ĐỊNH
Ngày 11 — hôm nay Epictetus nói về một nghịch lý mà hầu hết chúng ta đều mắc phải: Càng cố chạy trốn khỏi rắc rối — rắc rối càng chạy theo. Bạn có bao giờ nghĩ: “Nếu mình đổi môi trường, mọi thứ sẽ tốt hơn.” “Nếu mình ít tiếp xúc với người đó hơn, mình sẽ bớt stress.” “Nếu mình tìm được chỗ
Suy Tư

Suy Tư

4 lượt thích

Có những buổi, mình không cần một cuộc trò chuyện, chỉ cần một người ngồi cạnh
Có những buổi tối, mình không cần một cuộc trò chuyện dài… chỉ cần một người ngồi cạnh. Lấy cảm hứng từ - Vincent van Gogh - The Starry Night. Bầu trời vẫn xoáy những cảm xúc không tên, nhưng giữa không gian đó, lại có hai người ngồi yên bên nhau. Không hỏi, không giải thích, chỉ là cùn
Hạ Vân

Hạ Vân

0 lượt thích

Hình ảnh đen trắng lãng mạn của một cặp đôi. Người đàn ông nhẹ nhàng hôn lên trán người phụ nữ, cô ấy mỉm cười hạnh phúc. Ánh sáng mặt trời chiếu rọi từ phía sau tạo hiệu ứng ấm áp. Dòng chữ 'Người đàn ông thương bạn thật lòng...' được đặt trên ảnh.
Sau này, mình chỉ mong gặp được một người đàn ông đủ tử tế, đủ dịu dàng và luôn ở lại.
Hạnh phúc không phải một người vì bạn mà bỏ cả thế giới. Hạnh phúc là một người vì bạn mà sắp xếp lại thế giới của mình. Một người đàn ông thương bạn thật lòng... Sẽ luôn đặt bạn vào vị trí có trọng lượng trong cuộc sống của anh. Không phải đứng sau điện thoại, không phải ngoài rìa những bậ
Nguyên Phạm

Nguyên Phạm

2 lượt thích

Day 21: NGHI THỨC BUỔI SÁNG
Ngày 21 — hôm nay Epictetus không nói về triết học. Ông đưa cho mình một danh sách câu hỏi. “Mỗi buổi sáng — hỏi những thứ này trước.” Mình để ý một điều thú vị: Hầu hết người thành công không có công thức thành công bí ẩn gì cả. Họ chỉ có một khoảng thời gian yên tĩnh mỗi sáng — để nhìn vào
Suy Tư

Suy Tư

2 lượt thích

BUỔI SÁNG | NƠI Ý CHÍ ĐƯỢC ĐÁNH THỨC
Buổi sáng mở ra như một lời nhắc dịu dàng hôm nay vẫn còn một trang trắng đang đợi và mình vẫn có mặt ở đây để viết tiếp Có những cố gắng đi cùng năm tháng không cần ai nhìn thấy chỉ cần bản thân biết mình đã không bỏ rơi hành trình Kinh doanh đôi khi chỉ là từng bước rất nhỏ nhưng mỗi l
Nhà Xíu | Sứ Xương

Nhà Xíu | Sứ Xương

7 lượt thích

Một buổi fullbody: k dành cho người hay than mệt
Hôm nay mình tập fullbody kiểu đơn giản, không màu mè. Chỉ là mấy bài mình hay dùng khi muốn vận động cả người trong một buổi. List hôm nay có gì nhỉ??? 👉Face pull 👉Seated pulldown 👉Pullover 👉Romanian deadlift 👉B-stance RDL 👉Squat Fullbody kiểu này tập xong thấy người được vận động hết, khô
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

25 lượt thích

Buổi sáng không cần tích cực, chỉ cần thành thật
Sáng nay, mình không ép mình phải vui. Không phải buổi sáng nào cũng nên bắt đầu bằng nụ cười. Có những sáng, chỉ cần tỉnh dậy đã là cố gắng rất nhiều rồi. Mình cho phép lòng mình mệt. Cho phép cảm xúc còn nguyên vẹn như đêm qua. Không cần phải tích cực. Không cần phải “ổn”. Thành thật
Trany1803

Trany1803

13 lượt thích

Buổi kéo lưng: tưởng lười mà làm cái lại sung
Hôm nay lết vô phòng tập trong trạng thái buồn ngủ, kiểu chẳng muốn đụng vào cục tạ nào luôn. Nghĩ bụng thôi làm vài set cho có, ai dè vừa kéo bài đầu là tỉnh như ly trà đá. Tới set 2 là lưng căng thấy rõ, tay run run mà vẫn muốn làm thêm. Không hiểu kiểu gì hôm nay lại vào nhịp nhanh vậy. Reps cu
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

6 lượt thích

có những ngày ... mình chỉ muốn im lạng
Có những ngày… mình chỉ muốn im lặng. Không muốn giải thích. Không muốn kể lể. Cũng không muốn ai hỏi “bạn sao thế?” Mọi thứ vẫn diễn ra như bình thường. Chỉ là bên trong mình… không còn như bình thường nữa. Có những mệt mỏi không phải vì quá nhiều việc, mà vì quá nhiều cảm xúc chư
Đọc một chút, viết một chút DA

Đọc một chút, viết một chút DA

1 lượt thích

BUỔI SÁNG ĐỦ HẠNH PHÚC ĐỂ ĐI TIẾP
Buổi sáng đến không hỏi mình đã sẵn sàng hay chưa Nhưng lòng vẫn chọn đứng dậy, rất lặng, rất bền Có những mệt mỏi cũ, nhưng ánh nhìn đã khác Kinh doanh sứ dạy mình hiểu giá trị của sự chờ đợi Không phải thứ gì cũng cần vội vàng chứng minh Có những điều lớn lên nhờ kiên nhẫn mỗi ngày Từng
Nhà Xíu | Sứ Xương

Nhà Xíu | Sứ Xương

4 lượt thích

Xem thêm