แจกเอ็กเซล ของใช้ลูกช่วงแรกเกิด แบบละเอียดพร้อมราคา-พิกัด

เผื่อแม่ๆที่กำลังหา “เช็คลิสต์ของเตรียมคลอด/ลิสรายการเตรียมคลอด” แล้วไม่แน่ใจว่าควรเริ่มยังไง เราแนะนำให้ใช้ไฟล์ Excel เป็นตัวตั้งค่ะ เพราะมันช่วย “กันลืม” และช่วยคุมงบได้ดีมาก โดยเฉพาะบ้านที่เป็นลูกคนแรกจะเผลอซื้อง่าย (เราเคยเป็น) วิธีใช้เช็คลิสต์เตรียมคลอดใน Excel แบบที่เราทำเองคือ แบ่งเป็นหมวดใหญ่ๆ แล้วใส่คอลัมน์เพิ่มนิดหน่อย เช่น “มีแล้ว/ยังไม่มี”, “จำเป็นระดับไหน”, “ราคา/ชิ้น”, “พิกัด”, “หมายเหตุ” (ไว้ใส่คอมเมนต์ใช้จริง) พอใกล้คลอดจะเห็นภาพทันทีว่าอะไรยังขาด อะไรควรเลื่อนซื้อทีหลังได้ ไอเดียการแบ่งหมวด (ใช้เป็นแนวทางได้เลย) 1) ของใช้เด็กแรกเกิดพื้นฐาน: ผ้าอ้อม, เสื้อผ้าแรกเกิด, ผ้าห่อตัว/สวอเดิล, ผ้าเช็ดตัว/ผ้าอาบน้ำ, อุปกรณ์อาบน้ำ-สระผม, ครีมทาผื่น/สำลี/สำลีแผ่น ฯลฯ 2) การนอน: ที่นอน/ตะกร้า/คอกกั้น, ผ้าปู, ผ้าห่มบาง, โมบายหรือ play gym (อันนี้แล้วแต่บ้าน แต่ในไฟล์เรามีหมวดไว้ให้ติ๊กได้) 3) การกินนม: ขวดนม/จุก, ที่ตากขวด, แปรงล้างขวด, ถุงเก็บน้ำนม, กล่อง/กระติกเก็บความเย็น, ถังแช่น้ำแข็งแบบมีตัววัดอุณหภูมิ (บ้านไหนต้องเดินทาง/ฝากเลี้ยงจะได้ใช้) 4) ออกนอกบ้าน: คาร์ชีท, รถเข็น, เป้อุ้ม/ผ้าอุ้มเด็ก (แนะนำลองก่อน เพราะบางคนใส่ยากแล้วไม่ได้ใช้) 5) ของแม่ไปคลอด: เสื้อผ้า/ผ้าอนามัยหลังคลอด, แผ่นซับน้ำนม, ชุดให้นม, ของใช้ส่วนตัว, เอกสารฝากครรภ์ ฯลฯ ทริคที่ช่วยลดของเกิน: ในช่องหมายเหตุให้ใส่ไว้เลยว่า “ค่อยซื้อได้” สำหรับของที่ไม่จำเป็นวันแรก เช่น หนังสือ/บอร์ดบุ๊ค, แฟลชการ์ด, ของเล่นพัฒนาการบางอย่าง หรือของที่หลายบ้านได้เป็นของฝาก/มือสอง ส่วนของที่ควรมีตั้งแต่วันออกจากรพ.จริงๆคือ คาร์ชีท (ถ้ากลับรถ), ผ้าอ้อม, เสื้อผ้า, อุปกรณ์อาบน้ำพื้นฐาน และของกินนมที่เข้ากับแพลนบ้านเรา สุดท้ายอยากฝากเหมือนที่เราเตือนตัวเองตอนนั้น: เช็คลิสต์มีไว้ช่วย ไม่ได้มีไว้กดดัน ไม่ต้องทำทุกอย่างเป๊ะ 100% ทุกวัน และไม่ต้องโหมปั๊มนมทำสต็อกแบบเอาเป็นเอาตายก็ได้ ค่อยๆปรับตามจังหวะบ้านเรา ดูที่ “กิน-นอน-อารมณ์” ของลูกเป็นหลักค่ะ