setujuš„ŗ
Kesehatan jiwa bukan hanya tentang bebas dari gangguan mental, tetapi juga mencakup bagaimana seseorang mampu menyeimbangkan berbagai aspek kehidupan seperti pekerjaan, hubungan sosial, dan pengembangan diri. Undang-Undang Nomor 17 Tahun 2023 menegaskan pentingnya menjaga kondisi jiwa agar tetap sehat dengan melakukan aktivitas positif. Sebagai contoh, saya pernah merasakan betapa pikiran dan perasaan bisa terganggu jika terlalu banyak waktu kosong tanpa kegiatan bermakna. Dengan mengisi waktu dengan aktivitas yang bermanfaat dan menyenangkan, seperti olahraga ringan, berkumpul dengan teman, atau belajar hal baru, saya merasakan suasana hati menjadi lebih baik dan stres berkurang. Hal ini sejalan dengan kalimat yang saya setujui dari artikel ini, bahwa "wanita harus disibukkan dengan kegiatannya yang positif, kalau tidak, dia akan sibuk dengan pikiran dan perasaannya". Tips praktis ini juga bisa diterapkan oleh siapa saja untuk menjaga kesehatan jiwa, sehingga kita bisa lebih produktif dan bahagia setiap hari.
