2025/11/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหมวย สุกัญญา กออิน เป็นบุคคลที่น่าสนใจในโลกโซเชียล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเฟซบุ๊กที่เธอใช้สื่อสารและแบ่งปันเรื่องราวชีวิตกับแฟนคลับและเพื่อนๆ ส่วนตัวผมเองติดตามหมวย สุกัญญา มานานและรู้สึกประทับใจกับความตั้งใจและความจริงใจที่เธอแสดงออกผ่านการโพสต์ต่างๆ นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมโยงกับศิลปินดังๆ อย่าง เบิ้ลปทุมราช และ ก้องห้วยไร่ ซึ่งเป็นภาพรวมที่ทำให้เห็นถึงความอบอุ่นและความใกล้ชิดในวงศิลปินไทย การเข้าไปเยี่ยมชมหน้าเฟซบุ๊กของหมวย สุกัญญา ไม่เพียงแต่เห็นภาพและโพสต์ที่น่ารักเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและขยายเครือข่ายเพื่อนในวงการบันเทิงไทยได้อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ กำลังยกมือขึ้น พร้อมข้อความว่า "10 นิสัย ทำแล้วน้ำหนักลงแน่" บนภาพ
หญิงสาวผมยาวกำลังกินอาหารเสียบไม้จากถ้วย พร้อมข้อความว่า "1. กินให้ครบ 3 มื้อ แต่ไม่อิ่มจนแน่น" บนภาพ
หญิงสาวผมยาวสีดำ สวมเสื้อครอปสีชมพูและสร้อยคอเงิน พร้อมข้อความว่า "2. ลดของหวาน ของมัน ของทอด" บนภาพ
10 นิสัยทำแล้วน้ำหนักลงแน่!
แน่นอนว่านิสัยเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละคือกุญแจสำคัญที่ทำให้ “ผอมได้แบบยั่งยืน” โดยไม่ต้องพึ่งยา ลดแบบสุขภาพดี ไม่โยโย่ นี่คือ 10 นิสัยที่ถ้าเปลี่ยนได้ ผอมแน่นอน: 🥗 1. กินให้ครบ 3 มื้อ แต่ไม่อิ่มจนแน่น ห้ามอด ห้ามโหย! การกินให้ครบช่วยเร่งระบบเผาผลาญ โดยเฉพาะมื้อเช้า สำคัญที่สุด เคล็ดลับ
🍪✨ ขนมปังขิง 🎄🧑‍🍳

🍪✨ ขนมปังขิง 🎄🧑‍🍳

ถูกใจ 9639 ครั้ง

ฮาวทู เอาชนะเสียงในหัวแง่ลบแบบทำได้เลย 🤯
🫠 ใครเคยเป็นบ้าง? อยู่ดีๆ เสียงในหัวก็ดังขึ้นมาว่า “เราทำไม่ได้หรอก” หรือ “คนอื่นจะคิดยังไงนะ” จนจากวันที่กำลังโอเค กลายเป็นกังวลไปซะงั้น จริงๆ แล้วความคิดลบเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่สิ่งสำคัญคือเราไม่จำเป็นต้องปล่อยให้มันควบคุมเรา ✨ เราเลยอยากชวนทุกคนค่อยๆ รับมือกับความคิดเหล่าน
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 358 ครั้ง

อานาปานสติเหตุให้สติปัฏฐาฏ๔โพชฌงค์๗วิชชาวิมุตติบริบูรณ์(๒)(2/9)
เจริญอานาปานสติ เป็นเหตุให้ สติปัฏฐาน ๔ โพชฌงค์ ๗ วิชชาและวิมุตติบริบูรณ์ (อีกสูตรหนึ่ง) (2/9) (9 คลิปย่อย)
วิมุตติ ผู้เดินมรรค

วิมุตติ ผู้เดินมรรค

ถูกใจ 1 ครั้ง

Mindwise : เข้าใจคนแบบมีสติ โดย Nicholas Epley
Mindwise : เข้าใจคนแบบมีสติ โดย Nicholas Epley #workdeepodcast #workdee #podcast
Workdee Podcast

Workdee Podcast

ถูกใจ 1 ครั้ง

📸 เซฟด่วน! เช็กลิสต์ "หลักฐานสำคัญ" ชนะคดีแน่
1. 💬 หลักฐาน "การถูกเลิกจ้าง" (สำคัญสุด!) ​ภาพแคปหน้าจอ (Screenshot): ข้อความแชทที่นายจ้างหรือ HR พิมพ์ไล่ออก, พิมพ์บอกให้ยุติการทำงาน หรือแชทที่บอกว่า "พรุ่งนี้ไม่ต้องมาแล้ว" ​ภาพตอนโดนเตะออก: แคปหน้าจอที่ขึ้นระบบว่า "คุณถูกเชิญออกจากกลุ่ม" หรือ "นาย A ได้ลบคุณออกจากก
Chee Tos

Chee Tos

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดยานอนหลับแบบธรรมชาติ บำบัด ได้ด้วยสติ- สัปปายะ How to
ปัญหาแท้จริงของการติดยานอนหลับ คือ "ความกลัว" 😓 กลัวนอนไม่หลับแล้วพรุ่งนี้จะทำอย่างไร ? 😩 กลัวสภาพร่างกายจะทรุดโทรม 😨 กลัวการอยู่คนเดียวตอนกลางคืน . แต่หากเรานิ่งสักพักแล้วมองเข้าสู่ภายในตัวเรา อย่างสงบใจ .. เราจะรับรู้ได้ถึง ความรู้สึกสั่นในอก หายใจไม่คล่อง มือสั่น การนั่งนิ่ง ๆ
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 9 ครั้ง

ห้ามทำ 5 สิ่งนี้ตอนนอนแคปซูลญี่ปุ่น โดนไล่ออกกลางดึกแน่ 🇯🇵❗️
นอนโรงแรมแคปซูลญี่ปุ่นคือเปิดโลกมาก ราคาดี ดีไซน์ล้ำ แต่วินัยต้องเต็มร้อยนะจะ! 5555 แอบกระซิบเลยว่าที่นี่เค้าเงียบกันเหมือนป่าช้าเงียบสงัดมากกก ยิ่งกว่าห้องสมุดอี๊ก เพราะฉะนั้นใครจะไปพัก ท่อง 5 ข้อนี้ไว้ให้ขึ้นใจ ไม่งั้นอาจโดนโฮสต์มองแรงจนหน้าชา! 🙄💢 ❗️ ข้อ 1 ห้ามตั้งนาฬิกาปลุกเสียงไซเรนเด็ดขาด แ
Kateway

Kateway

ถูกใจ 29 ครั้ง

วิธีเเก้หนี้สินอย่างมีสติ
ตัดใจ 💔จากสินทรัพย์ที่มีภาระหนี้หนัก เช่น บ้านหลังใหญ่ 🏡หรือของที่เกินกำลัง 1. วิธีตัดใจที่ง่ายที่สุด คือ “ยอมรับความจริงให้เร็วที่สุด” ยิ่งรับได้ไวเท่าไหร่ ชีวิตยิ่งเริ่มแก้ไขได้เร็วเท่านั้น 2. อย่าหาคนที่คิดเหมือนเราทุกเรื่อง เพราะไม่มีใครเข้าใจสถานการณ์ทางการเงินเรา 100% แต่ควรหาคนที่พร้อ
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 149 ครั้ง

🦁 ดวงราศีสิงห์ ปี 2569 ตั้งหลักได้แน่
🦁 ดวงราศีสิงห์ ปี 2569 (17 ส.ค. – 16 ก.ย.) ปีแห่งการ “ตั้งหลักได้ และเริ่มมองเห็นทางออก” หลายคนอาจรู้สึกว่าช่วงก่อนหน้ามันหนัก เหนื่อย และต้องสู้ลำพัง แต่ปีนี้ภาพจะค่อย ๆ เปลี่ยนไป… จะมี “ตัวช่วย” ดี ๆ เข้ามาในจังหวะสำคัญ โดยเฉพาะเวลาที่คุณรู้สึกติดขัด เรื่องที่เคยอึดอัดจะเริ่มคลี่คลาย ขอแค่ค
Wisanu💰TDR

Wisanu💰TDR

ถูกใจ 150 ครั้ง

ปี 2569 ของราศีสิงห์ คือปีแห่งการ “ตั้งสติ
ปี 2569 ของราศีสิงห์ คือปีแห่งการ “ตั้งสติและไม่ประมาท” เพราะทุกการตัดสินใจ จะส่งผลต่อทิศทางชีวิตอย่างชัดเจน แม้ช่วงต้นอาจมีบททดสอบ แต่หากใจนิ่ง มองเกมขาด และไม่หลงกับอารมณ์ สถานการณ์ร้ายจะค่อย ๆ พลิกกลับเป็นดี ปีนี้ไม่ใช่ปีแห่งความเร็ว แต่คือปีแห่งความรอบคอบ ที่พาไปสู่ผลลัพธ์ที่เหนือความคาดห
ดูแล้วเสียตังค์แน่

ดูแล้วเสียตังค์แน่

ถูกใจ 27 ครั้ง

✨ไอเดียไหว้พระ ๙ วัด ในกรุงเทพฯ เสริมสิริมงคล ๒๕๖๙
เริ่มต้นปีด้วยการเติมพลังใจ ไหว้พระ ขอพร เสริมดวง เสริมบุญ ให้ชีวิตราบรื่น เฮง ปัง ตลอดทั้งปี 💛 🏛️ 9 วัดมงคล ที่สายบุญห้ามพลาด 1️⃣ วัดพระแก้ว ✨ เสริมสิริมงคล ชีวิตรุ่งเรือง 2️⃣ วัดโพธิ์ 💪 เสริมสุขภาพแข็งแรง อายุยืน 3️⃣ วัดอรุณราชวราราม 🌅 เสริมความก้าวหน้า ชีวิตสดใ
ไปเที่ยว

ไปเที่ยว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม