เมื่อฉันได้โพสต์อะไรบางอย่างบนโซเชียลมีเดียแล้วมีคนไม่ชอบหรือแสดงความเห็นในแง่ลบ สิ่งแรกที่ฉันเริ่มเรียนรู้คือการไม่เอามันมาทำให้ตัวเองรู้สึกแย่เกินไป ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันคือแต่ละคนมีรสนิยมและความชอบที่แตกต่างกัน เราไม่สามารถทำให้ทุกคนเห็นด้วยหรือชอบสิ่งที่เราแบ่งปันได้เสมอไป ในบางครั้ง ความคิดเห็นเชิงลบเหล่านั้นอาจช่วยให้เราปรับปรุงตัวเองหรือพัฒนาการโพสต์ให้ดีขึ้น แต่ในบางครั้งก็เป็นเพียงความไม่พอใจส่วนบุคคลที่ไม่น่าจะมีอะไรลึกซึ้ง ดังนั้น ฉันจึงเลือกที่จะรับฟังแต่ไม่ปล่อยให้มันมาทำร้ายจิตใจ การตั้งค่าและการควบคุมความเป็นส่วนตัว รวมไปถึงการเลือกกลุ่มเป้าหมายในการโพสต์ ก็ช่วยให้เราเลือกแบ่งปันเนื้อหาที่เหมาะสมกับผู้ชมได้มากขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้ การมีทัศนคติที่เปิดกว้างแต่ไม่เอาตัวเองไปผูกพันกับคำวิจารณ์มากจนเกินไป ยังช่วยให้การใช้งานโซเชียลของฉันมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มรู้สึกหนักใจเมื่อเจอคอมเมนต์ไม่ดี ลองบันทึกความรู้สึกหรือพูดคุยกับเพื่อนที่เข้าใจ เพื่อระบายและรับคำแนะนำ เพราะการแชร์ความรู้สึกที่แท้จริงนั้นจะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นและพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไปด้วยพลังบวก สุดท้าย ไม่ว่าจะมีเสียงสะท้อนใดเข้ามา โปรดจำไว้ว่าเสียงของคุณและการแสดงออกของคุณมีความหมาย และคุณมีสิทธิ์ในการเลือกแชร์หรือเก็บสิ่งใดไว้อย่างอิสระบนโลกออนไลน์