ðŸĪŒðŸŒŋāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ•āđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ ðŸŒļ💜

ðŸŒŋ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ•āđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ ðŸ’œ

👉 āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒ / āļ§āļąāļŠāļ”āļļ

â€Ē āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™

â€Ē āļāļĢāļ°āļ–āļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ›āļĨāļ‡āļ›āļĨāļđāļ

â€Ē āļ”āļīāļ™āļĢāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ›āļļāđ‹āļĒāļ„āļ­āļ

â€Ē āļ„āđ‰āļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļ•āđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āđ‰āļ­āļĒ

â€Ē āļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ”

ðŸĪŒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĨāļđāļ

1. āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”

āđāļŠāđˆāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 6-8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ‡āļ­āļāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™

2. āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ”āļīāļ™

āđƒāļŠāđ‰āļ”āļīāļ™āļĢāđˆāļ§āļ™āļ‹āļļāļĒ āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ

āļœāļŠāļĄāļ›āļļāđ‹āļĒāļ„āļ­āļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļļāđ‹āļĒāļŦāļĄāļąāļāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

3. āļŦāļĒāļ­āļ”āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”

āļŦāļĒāļ­āļ”āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļĨāļķāļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1-2 āļ‹āļĄ.

āļāļĨāļšāļ”āļīāļ™āļšāļēāļ‡āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļ”āļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāđˆāļĄ

4. āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļĢāļ°āļ–āļēāļ‡āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ”āļ”āļŠāđˆāļ­āļ‡

āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļ­āļšāđāļ”āļ”āļˆāļąāļ”

āļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 6 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

5. āļ—āļģāļ„āđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āđ‰āļ­āļĒ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ‚āļ• āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāđ„āļĄāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āđ‰āļ­āļĒ

āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ•āđ‰āļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļ­āļāļ”āļ­āļāļ”āļĩ

ðŸĪąāļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāļ•āđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ ðŸŒą

👉 āļāļēāļĢāļĢāļ”āļ™āđ‰āļģ :💧āļĢāļ”āļ™āđ‰āļģāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļ­āļ™āļĄāļēāļāļ­āļēāļˆāļĢāļ”āđ€āļŠāđ‰āļē-āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ‚āļąāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāļēāļāļ­āļēāļˆāđ€āļ™āđˆāļē

👉 āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļ›āļļāđ‹āļĒ : ðŸ’ĐāđƒāļŠāđˆāļ›āļļāđ‹āļĒāļ„āļ­āļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļļāđ‹āļĒāļŦāļĄāļąāļāļ—āļļāļ 15-20 āļ§āļąāļ™

āļ–āđ‰āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļ­āļāđ€āļĒāļ­āļ° āđƒāļŠāđ‰āļ›āļļāđ‹āļĒāļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āļ­āļ

👉 āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āđāļ•āđˆāļ‡ : ✂ïļ āļŦāļĄāļąāđˆāļ™āļ•āļąāļ”āļāļīāđˆāļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļ­āļāđ‚āļĢāļĒ

āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ­āļ­āļāļ”āļ­āļāđƒāļŦāļĄāđˆāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡

👉āđ‚āļĢāļ„āđāļĨāļ°āđāļĄāļĨāļ‡ : 🐛āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļžāļĨāļĩāđ‰āļĒāđāļĨāļ°āļŦāļ™āļ­āļ™āļāļąāļ”āđƒāļš

āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļŦāļĄāļąāļāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĢāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰

🊚 āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ : ðŸŒļ

āđ€āļāđ‡āļšāļ”āļ­āļāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļŠāļĩāļˆāļ°āļŠāļ”āļŠāļ§āļĒ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļŠāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļēāļāđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āļŠāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ„āļ”āđ‰

ðŸŦ°āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļš : ðŸŒŋðŸŒļ āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ”āļ­āļāļšāđˆāļ­āļĒ āļ•āđ‰āļ™āļˆāļ°āļĒāļīāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āļ­āļāđƒāļŦāļĄāđˆ

āļ›āļĨāļđāļāļĢāļīāļĄāļĢāļąāđ‰āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‹āļļāđ‰āļĄ āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļąāļ‡āđāļ”āļ”āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ ðŸ’œ

#āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļ•āđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļĨāļđāļ #āļžāļ·āļŠāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ #āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #livergreenâĪïļðŸ’š

āļ­āļģāđ€āļ āļ­ āļ›āļēāļ‡āļĻāļīāļĨāļēāļ—āļ­āļ‡
5/15 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĨāļđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļģāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāđ† āļ„āļĢāļąāļš āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒāđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āļĨāđˆāļ‡āļ›āļĨāļąāđˆāļ‡ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļąāļšāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļ™āđ‰āļģ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āļ•āđˆāļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļāļīāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļāđˆāļ­āļ™āđƒāļŠāđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļ—āļģāļāļąāļšāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āļ„āļ·āļ­ āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ„āļ·āļ­āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10-15 āļ”āļ­āļ āļ•āđ‰āļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļŠāļąāļ 5-10 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļģ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ™āđ‰āļģāļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļ­āļĄāļŠāļĄāļžāļđāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļĄāļēāļ āļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ•āđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ”āļ­āļāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļĄāļēāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ›āļĨāļđāļāļĢāļīāļĄāļĢāļąāđ‰āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ‹āļļāđ‰āļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļąāļ‡āđāļ”āļ”āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ”āļ­āļāļšāđˆāļ­āļĒ āļ•āđ‰āļ™āļāđ‡āļˆāļ°āļĒāļīāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āļ­āļāđƒāļŦāļĄāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ† āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ”āļ”āļˆāļąāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 6 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāļĢāļ”āļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ•āđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļ”āļ­āļāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āļ„āļĢāļąāļš āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļŦāļĄāļąāļāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĢāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāđƒāļŠāđ‰āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļĄāļĨāļ‡āđ€āļžāļĨāļĩāđ‰āļĒāđāļĨāļ°āļŦāļ™āļ­āļ™āļāļąāļ”āđƒāļš āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļāļąāļšāļ•āđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ­āļš āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļāļ•āđ‰āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ„āļĢāļąāļš!

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļ­āļąāļāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡

8 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ pctvwww
pctvwww

āļ›āļĨāļđāļāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļ—āļĩāļēāļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩ 2, āļ•āđ‰āļ™ āđ†..āđāļĢāļāđ€āļāļīāļ”āđ€āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ 2 āļ›āļĨāļđāļāđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ•āđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĢāļīāļĄāļĢāļąāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ° āļ”āļ·āļ‰āļąāļ™āļ›āļĨāļđāļāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ•āđˆāļŠāļ­āļšāļ„āđˆāļ°

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ(1)
āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ aommarapornwipama
aommarapornwipama

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļĄāļēāļāļ„āđˆāļ°

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ(2)

āļ”āļđāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ