จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้เห็นและได้ยินจากผู้ป่วยและคนในครอบครัว การรู้ทัน 5 สัญญาณเตือนก่อนเป็นสโตรกนั้นมีความสำคัญมาก เพราะสโตรกเป็นโรคภัยเงียบที่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและสร้างความเสียหายต่อสมองได้ถาวร หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันเวลา สัญญาณเตือนที่สำคัญได้แก่ 1. อาการชาหรือความอ่อนแรงที่หน้า แขน หรือขา โดยมักจะเกิดขึ้นเฉพาะด้านเดียวของร่างกาย 2. ปัญหาในการพูดหรือทำความเข้าใจคำพูด เช่น พูดไม่ชัด พูดลากเสียง หรือฟังไม่รู้เรื่อง 3. อาการมองไม่ชัดหรือเห็นภาพซ้อนที่เกิดขึ้นทันที 4. เวียนศีรษะบ้านหมุนอย่างมาก เดินเซจนทรงตัวไม่ได้ 5. ปวดศีรษะรุนแรงผิดปกติที่เกิดขึ้นทันทีและไม่มีสาเหตุชัดเจน เมื่อพบสัญญาณเหล่านี้ การรีบไปพบแพทย์หรือโทรเรียกรถพยาบาลถือเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง อย่ารอช้าเพราะทุกนาทีมีความหมายต่อการลดความเสียหายของสมอง การใช้ชีวิตประจำวันและสุขภาพในระยะยาว นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพด้วยการควบคุมความดันโลหิต ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ก็เป็นปัจจัยสำคัญในการลดความเสี่ยงของการเกิดสโตรกได้เช่นกัน การสังเกตอาการเบื้องต้นและรู้จักเช็คตัวเองจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันภาวะภัยเงียบนี้