ドリブルのコツ。遅い食事を生で割らずに割る練習。 🥰
私は夜遅くに解散する練習をしようとしましたが、急いでいない段階的な結果が見られました。
通常、私は4ー6ヶ月でトレーニングを開始しました。母は4ヶ月練習しました。私の体重は生で壊れていましたが、うまくいきませんでした。彼女はとても激しく泣きました。彼女はまったく眠れませんでした。とても残念です。だから休憩を取った。5ヶ月でやり直しましょう。
例えば、私たちの子供は午後8時までに寝て、午後6時に牛乳を食べ、両側のおっぱいを全部食べます。
通常、牛乳を2回食べるために起きます。私たちは最初のラウンドを控えようとします。
最初の日、私は1時間近く胸を泣きながら目が覚めましたが、その間に慰め、抱きしめ、胸を叩き、最初の食事のために彼に言いました。私は2回目の食事のために目が覚めました。私は落ち着かずに眠りに落ちることはありません。私は2回目の食事のために目が覚め、朝まで眠りました。
2日目、目を覚まして30分間泣く。寝続ける。
3日目、起きて、10分間目をダイヤルして、寝る。
4日目、起きて15分間泣き、眠る。
5日目に起きて、5分後に目をダイヤルしてください。
6日目、私は目を覚まさなかった。私は眠りに落ちました。私は2食のために再び目を覚ました。私は朝まで寝続けました。
今、最初の食事は成功しましたが、2回目の食事はまだキスしたいです。なぜなら、私は6ヶ月で食事をやめることができるからです。🤗
การฝึกลูกเลิกมื้อดึกเป็นเรื่องที่คุณแม่หลายท่านให้ความสำคัญเพราะช่วยให้ลูกมีวงจรการนอนที่ดีขึ้นและลดความเหนื่อยล้าของทั้งลูกและครอบครัว หลักการสำคัญคือการทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่รีบเร่งจนเกินไป เพื่อให้ลูกปรับตัวได้อย่างสบายใจและไม่เกิดความเครียด การเริ่มฝึกช่วงอายุประมาณ 4-6 เดือนถือว่าช่วงเวลาที่เหมาะสม เพราะลูกเริ่มมีพัฒนาการในการนอนและรับประทานอาหารที่ชัดเจนมากขึ้น คุณแม่สามารถสังเกตสัญญาณง่วงของลูก เช่น การถูตา ปัดหน้า หรือหาว เพื่อช่วยให้ลูกเข้านอนอย่างถูกเวลานุ่มนวล นอกจากนี้ การปลอบโยนด้วยการกอด ตบเบาๆที่หน้าอก และพูดคุยด้วยน้ำเสียงอ่อนโยนช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัยแม้ต้องงดมื้อดึกได้อย่างไร้ความกังวล ในกระบวนการฝึกลูกเลิกมื้อดึก ควรค่อยๆ ลดจำนวนรอบการให้นมหรือป้อนอาหารช่วงกลางคืน เช่น งดมื้อแรกที่ลูกเคยตื่นมาร้องหาเต้าหรือขวดนม เพื่อให้ลูกเรียนรู้การนอนต่อยาวจนถึงมื้อถัดไป โดยอาจต้องใช้เวลาและความอดทนจากคุณพ่อคุณแม่ในการปลอบตั้งแต่ 30 นาทีจนถึง 1 ชั่วโมงในช่วงแรก ก่อนที่ลูกจะปรับตัวได้ อย่างไรก็ตาม หากลูกยังร้องไห้หนักหรือมีความเครียดมาก คุณแม่ไม่ควรใจร้อนให้หักดิบ แต่ควรหยุดพักและลองเริ่มใหม่เมื่อลูกเติบโตขึ้น เพราะการเลิกมื้อดึกแบบค่อยเป็นค่อยไปจะช่วยให้ลูกมีความสุขและพัฒนาการที่ดีไปพร้อมกัน คุณแม่ยังควรดูแลสุขภาพของตัวเองไปพร้อมกับการเลี้ยงลูก เพื่อให้มีพลังและอารมณ์ที่ดีในการดูแลลูกอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้คุณแม่สามารถแสวงหาความรู้เพิ่มเติมจากแหล่งข้อมูล เช่น ชุมชนแม่และเด็ก หรือบทความเกี่ยวกับพัฒนาการเด็ก เพื่อฝึกทักษะการเลี้ยงลูกอย่างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น รวมทั้งแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคุณแม่ท่านอื่นๆ ที่ผ่านการเลี้ยงลูกแบบเลิกมื้อดึกมาแล้ว จะช่วยสร้างกำลังใจและแนวทางใหม่ๆ ในการดูแลเด็กให้เหมาะสมตามวัย