จากคนที่เคยเกลียดวันจันทร์ 🕊️✨
หวัดดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เราอยากมาเปิดใจพาย้อนเวลากลับไปดูตัวเองในอดีตหน่อยค่ะ เผื่อว่าเรื่องราวของเราจะช่วยเป็นแรงผลักดันให้ใครหลายคนได้ 🥺
ถ้าย้อนกลับไปเมื่อไม่กี่ปีที่แล้ว เราคือคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตแบบ Routine มากๆ ตื่นเช้า ไปทำงาน กลับบ้าน นอน วนลูปอยู่แบบนั้น ยิ่งเย็นวันอาทิตย์ทีไรจะรู้สึกดิ่งและนอยด์มาก เพราะไม่อยากให้ถึงวันจันทร์เลย... ตอนนั้นรู้สึกเหนื่อยล้า พลังงานติดลบ และเริ่มตั้งคำถามกับตัวเองว่า "เรากำลังใช้ชีวิตเพื่ออะไรกันแน่?"
จุดเปลี่ยนคือวันหนึ่งที่เรารู้สึกว่า "ปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนี้ต่อไปไม่ได้แล้ว" เราอยากมีชีวิตที่เป็นเจ้าของเวลาตัวเองจริงๆ อยากดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น และอยากส่งต่อพลังบวกให้คนอื่น
เราเลยเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ค่ะ
1️⃣ ปรับ Mindset : เลิกโฟกัสแต่ปัญหา แล้วหันมามองหาสิ่งดีๆ ในแต่ละวัน (ฝึกขอบคุณสิ่งรอบตัว)
2️⃣ ลงทุนกับตัวเอง : แบ่งเวลามาศึกษาเรื่องที่ชอบ ทั้งเรื่องการดูแลผิวพรรณ อาหารคลีน และการจัดระเบียบชีวิต
3️⃣ กล้าที่จะก้าวออกจาก Comfort Zone : ลองมาเปิดช่อง ทำคอนเทนต์แชร์ไอดีใน Lemon8 แรกๆ ก็เขินๆ เกร็งๆ แต่พอทำไปเรื่อยๆ มันคือความสุขเฉยเลย!
#กว่าจะมีวันนี้ บอกเลยว่าไม่ได้ง่ายค่ะ มีทั้งวันที่ท้อ วันที่เหนื่อย แต่พอมองกลับไป เราขอบคุณตัวเองในวันนั้นมากๆ ที่ไม่ยอมแพ้ ตอนนี้เรากลายเป็นคนที่ตื่นมาแล้วตื่นเต้นกับสิ่งที่จะได้ทำในทุกๆ วัน สุขภาพกายดีขึ้น สุขภาพใจคือเต็มร้อย 💖
อยากบอกเพื่อนๆ ที่กำลังรู้สึกหลงทางหรือเหนื่อยล้าอยู่นะคะว่า "มันโอเคที่จะเหนื่อย แต่อย่าเพิ่งหมดหวังในตัวเองนะ" ค่อยๆ ก้าวทีละนิด วันหนึ่งคุณจะหันกลับมาขอบคุณตัวเองแบบเราแน่นอนค่ะ 🫶✨
เพื่อนๆ คนไหนกำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิต หรือกำลังสู้กับอะไรอยู่บ้างไหมคะ? มาคอมเมนต์ระบาย หรือส่งอีโมจิ ✌️ เป็นกำลังใจให้กันด้านล่างนี้ได้เลยน้า! 👇💬
หลายคนคงเคยมีความรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่อยากให้ถึงวันจันทร์เหมือนกันใช่ไหมคะ ตอนนั้นเราก็เป็นหนึ่งในคนนั้นที่เจอปัญหาการใช้ชีวิตแบบวนลูปไม่มีแรงบันดาลใจ แต่เมื่อได้ลองปรับ mindset จากการโฟกัสที่ "ปัญหา" เป็นการมองหาสิ่งดีๆ รอบตัว เรารู้สึกเหมือนได้เริ่มต้นใหม่จริงๆ การฝึกขอบคุณสิ่งรอบตัวในแต่ละวันทำให้เราเห็นความสุขเล็กๆ ที่มองข้ามไป ไม่ว่าจะเป็นอากาศดีๆ ตอนเช้า หรือรอยยิ้มของคนรอบข้าง ซึ่งเป็นสิ่งที่เติมพลังและเปลี่ยนวันธรรมดาให้สดใสขึ้นได้เยอะเลยค่ะ นอกจาก mindset ที่เปลี่ยนไปแล้ว การลงทุนกับตัวเองก็เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น เช่น การศึกษาวิธีดูแลผิวพรรณและสุขภาพด้วยอาหารคลีน ทำให้ร่างกายเราแข็งแรงและมีพลังมากขึ้นจริงๆค่ะ นอกจากนี้การจัดระเบียบชีวิตให้เป็นระบบช่วยลดความเครียดและทำให้เรารับมือกับหน้าที่การงานได้ดีขึ้น สิ่งที่สำคัญมาก คือการกล้าก้าวออกจาก Comfort Zone เช่น การเปิดช่องสาระแชร์ไอเดียและประสบการณ์ใน Lemon8 ตอนแรกก็เกร็งและเขินสุดๆ แต่เมื่อเริ่มทำแล้วได้รับการตอบรับดีๆ กลายเป็นแรงผลักดันและความสุขใจที่เราไม่เคยคิดว่าจะได้รับมาก่อน เราขอแนะนำให้ทุกคนที่กำลังรู้สึกเหนื่อยหรือหลงทาง ลองเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงจากสิ่งเล็กๆ เพียงแค่เปลี่ยนมุมมองโฟกัสสิ่งดีๆ รอบตัว และกล้าที่จะลองทำสิ่งใหม่ๆ เพื่อพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง วันหนึ่งคุณจะกลับมาขอบคุณตัวเองที่ไม่ยอมแพ้เหมือนเราเช่นกันค่ะ ลองคิดว่า "โฟกัส ปัญหา เเล้วหันมากำสิ่งนี้..." คือจุดเริ่มต้นเล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนไปได้จริงๆ และอย่าลืมแบ่งปันความรู้สึกหรือประสบการณ์ของทุกคนด้วยนะคะ เพื่อให้เรามีกำลังใจเดินไปด้วยกันทุกวัน 😊