10 taboos if wanting to be more beautiful
# Be beautiful # Beautiful in our way # Women don't stop being beautiful # Trick, take care of yourself # selfcareroutine
เมื่อพูดถึงการดูแลความสวย ความจริงแล้วสิ่งที่เราควรหลีกเลี่ยงก็สำคัญไม่แพ้กับสิ่งที่ควรทำเลยนะคะ 10 ข้อห้ามในการดูแลตัวเองนี้ช่วยป้องกันปัญหาผิวและสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ ข้อแรกเลยคือหลีกเลี่ยงการนอนดึก เพราะร่างกายจะฟื้นฟูตัวเองได้ไม่เต็มที่ ทำให้ผิวดูหมองคล้ำและเหนื่อยล้า อีกทั้งความเครียดยามดึกยังทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลด้วยค่ะ ข้อที่สอง อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง เพราะอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองหรือแพ้ได้ง่าย และข้อสาม การสัมผัสหรือแกะสิวบ่อยๆ เป็นสิ่งที่ควรเลี่ยง เพราะจะทำให้ผิวอักเสบและทิ้งรอยแผลเป็น นอกจากนี้ ยังมีข้อห้ามทั่วไปเช่น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรือมีไขมันแย่ เพราะจะทำให้ผิวดูหมองคล้ำและเกิดสิวง่ายขึ้น รวมทั้งอย่าละเลยการทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV จากประสบการณ์ส่วนตัว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ ช่วยให้หน้าผิวดีขึ้นมากและรู้สึกมั่นใจในตัวเองขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน เหมือนที่แฮชแท็ก #สวยในแบบเรา และ #ทริคดูแลตัวเอง ที่แนะนำไว้เลยค่ะ นอกจากนี้ยังสำคัญที่ต้องหมั่นฟังเสียงร่างกายของตัวเอง และเลือกดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เพื่อความสวยที่มาจากภายในและภายนอกอย่างแท้จริงค่ะ
