Sticker Therapy 💗 กิจกรรมใหม่ ฝึกสมาธิ ปรับโฟกัส

ได้วางจอ แล้วขยับมือ ฝึกสมาธิจดจ่อกับการติดสติ๊กเกอร์😳 ตอนแรกเล่นขำๆ แต่ตอนหลังชอบมาก กลายเป็นฮอบบี้ใหม่ของเราเลย นอกจากฝึกสมาธิ ได้อยู่กับตัวเอง ยังสนุกมากกกก ต้องคิดเป็นขั้นเป็นตอน ติดอะไรก่อน ติดอะไรหลัง

สรุป เรากดซื้อฉากใหม่มารอเล่นเป็นเล่มเลยค่ะ☺️😂😂

#ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #sticker3d #sticker3dscenery #Hobby

5/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “3d sticker” ที่เล่นแล้วได้ทั้งความสนุกและความนิ่งในใจ เราว่ากิจกรรมแนว Sticker Therapy น่าลองมากค่ะ มันคือการค่อยๆ ติดสติ๊กเกอร์ 3 มิติลงบนฉากให้เป็นเลเยอร์ ทำให้ภาพดูมีมิติขึ้นจริงๆ ระหว่างทำคือเหมือนได้วางมือถือ แล้วให้มือกับตาอยู่กับงานตรงหน้าแบบเต็มๆ ฟีลเดียวกับ “ASMR with me.” เลย คือได้ยินเสียงลอก/แปะเบาๆ แล้วใจมันนิ่งขึ้นแบบไม่รู้ตัว วิธีเริ่มเล่นสำหรับมือใหม่ (จากที่เราลองเอง) 1) เลือกฉากง่ายก่อน: เริ่มจากฉากที่ชิ้นไม่เล็กมาก และจำนวนชิ้นไม่เยอะ จะไม่ท้อกลางทาง 2) เตรียมพื้นที่ให้พร้อม: โต๊ะเรียบ แสงสว่างดีๆ สำคัญมาก เพราะชิ้น 3D บางอันมีรายละเอียดเล็ก 3) ดูเลข/ลำดับก่อนติด: ส่วนใหญ่จะมีไกด์ว่าชิ้นไหนติดก่อนหลัง แนะนำให้ไล่จาก “พื้นหลัง → วัตถุชิ้นใหญ่ → รายละเอียด/ของตกแต่ง” จะช่วยให้ไม่ติดทับผิดตำแหน่ง 4) ใช้แหนบหรือที่คีบช่วย: โดยเฉพาะชิ้นเล็กๆ จะจับง่ายขึ้น และไม่เลอะกาว 5) กดให้แน่นแบบใจเย็น: อย่ารีบกดแรงทีเดียว ค่อยๆ จัดตำแหน่งให้ตรงแล้วค่อยกด จะได้ฉากสวยและชิ้นไม่ยับ สิ่งที่เราชอบคือมัน “บังคับให้โฟกัส” แบบนุ่มๆ ต้องคิดเป็นขั้นเป็นตอนว่าอันไหนก่อนอันไหนหลัง พอทำไปสักพักจะเข้าสมาธิเอง เหมาะกับวันที่สมองล้าๆ หรืออยากพักจากงานหน้าจอ ทริคเลือกซื้อ 3d sticker ให้คุ้ม - ถ้าชอบทำช้าๆ เลือกแบบเป็นเล่ม/เป็นเซ็ตหลายฉาก จะเล่นได้ต่อเนื่อง - ถ้าชอบความสมจริง เลือกแนว scenery หรือฉากเมือง/คาเฟ่ เพราะเลเยอร์จะเด่นมาก - เช็กว่ามีกาวในตัวหรือไม่ และอ่านรีวิวเรื่องความเหนียว/ชิ้นหลุดง่าย สุดท้าย ถ้าใครเพิ่งเริ่ม แนะนำให้ตั้งเวลาเล่นสั้นๆ ก่อน เช่น 15–30 นาที พอจบหนึ่งช่วงจะรู้สึกเหมือนได้รีเซ็ตสมองจริงๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มฉากที่ยากขึ้น รับรองว่าติดใจแบบเราได้ไม่ยากค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ One Day Trip ฮีลใจในกรุงเทพฯ 🌿 ตักบาตร-ฝึกสมาธิที่เสถียรธรรมสถาน (ฉบับวันธรรมดา)
ใครที่ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยๆ หรืออยากหาที่พักใจสั้นๆ 1 วัน... เราแนะนำให้มาที่นี่เลยค่ะ "เสถียรธรรมสถาน" ยิ่งมาวันธรรมดาคือสงบมาก ได้อยู่กับตัวเองแบบจริงๆ จังๆ 🤍 ตื่นเช้ามาเติมบุญ ☀️ ตักบาตรช่วงเช้า กิจกรรมเริ่มตั้งแต่เช้าเลยค่ะ ใครสะดวกเตรียมของมาเองก็ได้ หรือจะมาหาซื้อที่นี่เค้าก็มีจัดเ
memaii;-) 🦭

memaii;-) 🦭

ถูกใจ 96 ครั้ง

กิจกรรมลดจอ กับสมุดสติ๊กเกอร์ 3D
มีใครกำลังหากิจกรรมลดจอเพลินๆ แบบเราบ้าง 🙋‍♀️ เราไปเจอสมุดสติ๊กเกอร์ 3D อันนี้มา เลยลองซื้อมาแปะเล่นดู บอกเลยว่าเพลินมากกก ให้ฟีลเหมือนเล่นเกมจัดของ แต่มาในรูปแบบสติ๊กเกอร์ ฉากร้านค้า ภาพสวยๆ เล่นง่าย มีจุดบอกใบ้ให้ด้วยว่าควรติดตรงไหน อาจจะมีติดเบี้ยวบ้าง ก็ลอกมาแปะใหม่ได้เสมอ รู้ตัวอีกทีก
TK_Hobby

TK_Hobby

ถูกใจ 224 ครั้ง

How to กิจกรรม “Leisure-time therapy activities” 🌿🍁
แนะนำกิจกรรมแนวศิลปะบำบัด ภาพใบไม้แห้งที่วางอยู่บนสมุดนี้ ดูสงบและสะท้อนถึงความตั้งใจได้ดีมาก กิจกรรมการเก็บและถนอมใบไม้แบบนี้ ในทาง กิจกรรมบำบัด (Occupational Therapy) ไม่ใช่แค่การจัดแต่งงานศิลปะ แต่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูทั้งกายและใจ “ศิลปะการเก็บใบไม้” : มากกว่าความสวยงาม
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงช่องทางฝึกสมาธิแบบมีเสียงนำ (Guided Meditation) พร้อมตัวการ์ตูนนั่งสมาธิและข้อความอธิบายประโยชน์ของการฝึกสมาธิ เช่น เพิ่ม Alpha Wave ลดความฟุ้งซ่าน และรายชื่อ 5 ช่องทางแนะนำ
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'ห้องเรียนความสุข Happiness Classroom' แสดงวิดีโอแนะนำการทำสมาธิหลากหลายรูปแบบ พร้อมข้อความระบุว่าช่องนี้��เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการนั่งสมาธินานหรือสั้น
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน' แสดงวิดีโอการทำสมาธิแบบมีเสียงนำโดยหมอแดงแพทย์แผนไทย พร้อมข้อความระบุว่าช่องนี้มีคลิปสั้นๆ เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย
5 ช่องทาง “ฝึกสมาธิ” มีเสียงนำ Guided Meditation 🧘‍♀️🍃
ช่วงนี้ของทุกคนเป็นยังไงบ้างคะ? 🙌 ช่วงนี้ของเรากำลังอยู่ในช่วงพัก เรียกได้ว่าเป็น Burnout Recovery 🔥 ครั้งใหญ่ในชีวิต โชคดีของเรา ที่ยังมีแรงเขียนคอนเทนต์ที่เราอยากทำอยู่บ้าง ไม่ได้อยากชัตดาวน์ไปทั้งหมด แต่สัญญากับตัวเองว่าจะต้องพักเรื่องอื่นจริงๆ พักจากงานประจำ พักจากการคิดวนไปวนมา พักจากความเครีย
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 305 ครั้ง

งานอดิเรกยามว่างไว้ฝึกสมาธิ✨🧠
Sticker 3D คือ ของเล่นชนิดหนึ่งที่ในแพ็คนึงจะมี 1 แผ่นเป็นกระดาษแข็งสำหรับฉากหลังโล่งๆตามตีมที่เราเลือกซื้อมาและ 2 แผ่นเป็นสติ๊กเกอร์ที่เป็นพวกสิ่งของ+คนสำหรับใช้แปะให้ฉากหลังครบถ้วนสมบูรณ์ ซึ่งในเซ็ตจะมีต้นแบบมาให้เราแปะตามด้วย ที่เราชอบเลยคือราคาถูก555555แค่หลักสิบในแอปส้มด้วยความที่มีหลายลาย
뚠

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพชุดสติกเกอร์บำบัดใจ แสดงสติกเกอร์ตัวเล็กๆ และฉากร้านซูชิที่ยังไม่ติดสติกเกอร์ พร้อมข้อความว่า "Sticker Therapy ฝึกสมาธิด้วยสติกเกอร์" และ "ใช้การเรียง ลอก แปะ ตกแต่ง เป็นการโฟกัสปัจจุบัน คลายเครียด"
ภาพชุดสติกเกอร์หลายแบบ รวมถึงฉากบ้านและฉากถนนอาหาร พร้อมสติกเกอร์ตัวจิ๋วที่ยังไม่ได้ติด มีข้อความว่า "ของฝากเซี่ยงไฮ้ จากพี่สาว เป็นเหตุ" และอธิบายว่าสติกเกอร์เหล่านี้ช่วยฝึกสมาธิได้
ภาพชุดสติกเกอร์ร้านซูชิ แสดงฉากพื้นหลังเปล่าๆ และฉากที่ติดสติกเกอร์เสร็จแล้ว พร้อมแผ่นสติกเกอร์ที่ยังไม่ได้ใช้ มีข้อความว่า "เปิดร้านซูชิกัน!!" และระบุว่ามีสติกเกอร์ PET 2 แผ่นและกระดาษ 1 แผ่น
Sticker Therapy ฝึกสมาธิด้วยสติกเกอร์
เหตุเกิดมาจากพี่สาวไปเซี่ยงไฮ้แล้วซื้อสติกเกอร์อันนี้มาฝาก พอ ได้ลองเล่นแล้วรู้สึกว่าชอบมาก มันยาก(นิดนึง)กว่าที่คิดนะ คือมันจะมีฉากมาให้เรา แล้วให้เราแปะตามฉาก สติกเกอร์จิ๋วน่ารักมาก แล้วพอเสร็จก็คือน่ารักมากๆๆๆๆ 💗 วันนี้มารีวิวร้านซูชิพี่หมีแพน🐼 คือ เราลองจับเวลา แปะๆติด ไปบางส่วนของร้านก็
Becee_nowayhome🎒

Becee_nowayhome🎒

ถูกใจ 1 ครั้ง

กิจกรรมแก้เบื่อบนรถ ที่ทำเสร็จได้ของใช้จริง!(มือใหม่ก็ทำได้)🚙🤩
นั่งรถกลับต่างจังหวัดทีไร = เบื่อทุกที 😭 เลื่อนมือถือก็แล้ว ฟังเพลงก็แล้ว ก็ยังไม่รอด… ช่วงนี้เลยลองหาอะไรทำใหม่ๆ แล้วดันไปเริ่ม “ถักโครเช” แบบงงๆมาเกือบ 1 เดือนแล้ว 🧶✨ รอบนี้เลยลองเอามาถักบนรถดูสรุปคือ… เพลินมากกกกก เราลองถักเป็น scrunchie (ยางมัดผม) สำหรับมือใหม่แบบเรา คือออกมาโอเคเลยนะ 😳💖 *
ชอบออกจากบ้าน🪐

ชอบออกจากบ้าน🪐

ถูกใจ 28 ครั้ง

ใครอยากฝึกสมาธิแนะนำแพทเทิร์นนี้
สำหรับมือใหม่หัดถัก มองหาทรงที่ไม่ซับซ้อนแนะนำแพทเทิร์นนี้เลย ใช้สมาธิสุดๆ สำหรับรุ่นนี้ให้เลย ความน่ารัก 10/10 จุของ 10/10 วัสดุที่ใช้ : ไหมผ้ายืด เข็มถัก 4.5
Fleury.season

Fleury.season

ถูกใจ 160 ครั้ง

ฝึกสมาธิกัน🧘🏻‍♀️
ทำได้ ทำได้ ฉันทำได้✨ #ฝึกสมาธิ #ฝึกโฟกัส #สร้างสมาธิ #พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 71 ครั้ง

แชร์ไอเดียกิจกรรมเด็ก เล่นข้าวสารดีอย่างไร?
🌾✨ ข้าวสารธรรมดา แต่สร้างพัฒนาการที่แสนอบอุ่น วันนี้แม่ลองชวนลูกมาเล่น “ข้าวสาร” กันค่ะ 🫶 ของเล่นไม่ต้องแพง แต่ลูกสนุกสุด ๆ แถมได้ฝึกพัฒนาการไปในตัวด้วย 💛 ตอนเห็นเจ้าตัวเล็กตักข้าว เทข้าว ฟังเสียงกรุ๊งกริ๊งแล้วหัวเราะไม่หยุด — แม่รู้เลยว่านี่แหละ Sensory Play ที่ช่วยให้ลูกได้เรียนรู้ผ่านการ
เภสัชแม่หยก

เภสัชแม่หยก

ถูกใจ 12 ครั้ง

งานอดิเรกที่ช่วยฝึกสมาธิ
ไป KKV ทีไรเป็นต้องแวะโซนนี้ทุกที แพ้อะไรแบบนี้มาก มีสินค้าใหม่มาเพิ่มด้วย ราคาดือมาก ไม่ต้องไปสั่งออนไลน์แล้ว ใครที่ไม่รู้จะทำอะไรเวลาเบื่อๆ หรืออยากใช้เวลาอยู่กับตัวเอง อยากให้ลองเล่นดูน้าาา ฝึกสมาธิได้ดีเลยล่ะ เพลินสุดๆ #สติกเกอร์ #สติกเกอร์3d #สติกเกอร์3มิติ #kkv #ป้ายยากับlemon8
พายอาร์มารีริว ⋆.𐙚 ̊

พายอาร์มารีริว ⋆.𐙚 ̊

ถูกใจ 35 ครั้ง

มัดรวมกิจกรรมลด cheap dopamine
เบื่อ ไม่เห็นสนุกเหมือนเมื่อก่อนเลย ไม่รู้จะทำอะไรดี หากเพื่อน ๆ รู้สึกแบบนี้อยู่ บางทีบทความนี้อาจช่วยแก้ปัญหาที่เจอได้ค่ะ สวัสดีค่ะ กลับมาพบกับฮันนี่✨🐝อีกแล้วนะคะ วันนี้ฮันนี่อยากชวนคุยเรื่องที่หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังเจออยู่ นั่นก็คือ "Cheap Dopamine" หรือ โดพามีนราคาถูกค่ะ
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 21 ครั้ง

ฝึกสมาธิด้วยสติ๊กเกอร์ 3D กัน✨
📍พิกัด: จิ้มหน้าโปรไฟล์ 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️✨ กิจกรรมช่วยฝึกพักสมองฝึกสมาธิ หรือเครียดกว่าเดิม 🥹 ล้อเล่น !!! กับสมุดสติ๊กเกอร์ 3D กัน! ✨ ใครที่สมาธิสั้นหรืออยากหาอะไรทำแก้เครียด แนะนำอันนี้เลย แปะเพลินมากกก ผลงานออกมาสวยจึ้งแบบตะโกน! #สมุดสติ๊กเกอร์3D #ฝึกสมาธิ #งานอดิเรก #ของเล่นเสริมพัฒนาการ
การ์ตูนติดบ้าน

การ์ตูนติดบ้าน

ถูกใจ 22 ครั้ง

how to ฝึกสมาธิ
#โตขึ้นจึงรู้ว่า #ฝึกสมาธิ
Minibox

Minibox

ถูกใจ 9 ครั้ง

กิจกรรมแม่ลูก ช่วงปิดเทอม ดนตรีช่วยฝึกสมาธิได้ดี
มีความจดจ่อกับสิ่งที่ชอบมากขึ้น กิจกรรมไลฟ์สไตล์ : 🗺เกี่ยวกับสถานที่: กิจกรรมปิดเทอม ✨สิ่งน่าสนใจ:เล่นดนตรี เชลโล่ 🗣ข้อแนะนำ:ใช้เวลา 30-45 นาที/วัน
ม๊านุชที่ชอบปลูกเคลKale

ม๊านุชที่ชอบปลูกเคลKale

ถูกใจ 2 ครั้ง

เล่นกิจกรรม 50 นาที ได้อะไร
มาแชร์ประโยชน์ของกิจกรรม 50 นาที ค่า ว่าได้อะไรบ้าง ​1. พัฒนาสมาธิและช่วงความสนใจ (Attention Span) ​ โดยปกติช่วงความสนใจของเด็กวัยนี้จะสั้นมาก ให้นับเป็น 1 ขวบ สมาธิ ได้ 1-2 นาที , 2 ขวบ สมาธิจดจ่อ 2-3 นาที ตามช่วงอายุ นับง่ายๆตามช่วงอายุแบบนี้ได้เลยค่ะ ​การที่ลูกสาม
Lalil & Mamapa

Lalil & Mamapa

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าโยคะเด็กช่วยเสริมทักษะ EF อย่างไร โดยการเคลื่อนไหวประสานลมหายใจ การจำท่าทาง และการฝึกควบคุมร่างกาย ซึ่งช่วยพัฒนาสมาธิ การควบคุมอารมณ์ และการตัดสินใจ
ภาพเด็กกำลังทำท่าต้นไม้ ยืนขาเดียว มือประนมเหนือศีรษะ ฝึกการทรงตัว พร้อมอธิบายว่าท่านี้ช่วยฝึก EF ด้านความจำเพื่อใช้งาน การยื�ดหยุ่นความคิด และการยั้งคิด-ไตร่ตรอง
ภาพเด็กกำลังทำท่าพระอาทิตย์ ยืนตรงเท้าชิด ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ แบมือรับแสงอาทิตย์ พร้อมอธิบายว่าท่านี้ช่วยฝึก EF ด้านการจดจ่อใส่ใจ การวางแผนลำดับขั้นตอน และการยับยั้งชั่งใจ
6 ท่าโยคะเด็ก 🧑🏻 ฝึกสมาธิ เสริมทักษะ EF ให้ลูก [เลื่อนอ่านเลย]
🧘‍♀️✨ พลังสมาธิเริ่มต้นได้ที่บ้าน...แค่ชวนลูกมายืดแขน ยืดขาสบายใจไปกับ #ท่าโยคะเด็ก 🧒👧🌞 . 🌈 ใครว่าการฝึก EF ต้องนั่งเรียนอย่างเดียว? แค่ให้ลูก ได้ขยับร่างกายอย่างมีจังหวะ หายใจลึกๆ อยู่กับปัจจุบัน ก็เป็นการฝึกสมาธิ ความตั้งใจ และการควบคุมอารมณ์ ได้แล้วแบบธรรมชาติสุดๆ 🌿💙 . 💬วันนี้พี่แอสต้
ASTA MammyKids

ASTA MammyKids

ถูกใจ 6 ครั้ง

🤯กิจกรรมยามว่าง ของพี่สาววัยทำงาน💬
สติ๊กเกอร์ 3D โลกแฟนตาซี ฉากเทพนิยาย เซ็ตกิจกรรมสุดสนุก ที่ทำให้เราเหมือนได้ย้อนวัยเป็นเด็กอีกครั้ง🤣 ได้ออกแบบโลกในฝันของตัวเอง แค่ลอกแล้วติด! ก็เปลี่ยนฉากธรรมดาให้เป็นโลกเทพนิยาย (งานยุ่งมากก็หาสรรหาของมาเล่น) 🥹 🫧 เรามองว่าสิ่งนี้มีประโยชน์มาก ฝึกสมาธิ ฝึกให้ใจเย็น เพราะต้องค่อยๆทำ มีขั้นมีตอน
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 143 ครั้ง

กิจกรรมปั้นดินทำเซรามิกที่ cozy pottery studio จ.ราชบุรี
กิจกรรมปั้นดิน ฝึกสมาธิ ข้ามเวลาได้ดีเยี่ยม คลายเครียด และได้ชิ้นงานเอาไว้ใช้ ใส่อาหารทานได้ด้วย มีชิ้นเดียวในโลก หรือจะทำไปฝากคนที่เรารักก็ได้นะคะ ราคาเริ่มต้นที่350฿ รวมลงสีและเผาเคลือบ ระยะรอเผาเคลือบ1-2เดือน นัดรับหรือให้จัดส่งก็ได้ค่ะ ค่าจัดส่ง 100฿ นัดจองล่วงหน้าที่ เพจ FB : cozy pott
Happylittleart

Happylittleart

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฝึกสมาธิก่อนเทรด 💆🏻‍♀️✨
ฝึกสมาธิก่อนเทรด 💆🏻‍♀️✨ #เทรดทอง #เทรดเดอร์มือใหม่ #forex #forextradingtips #forextrading
Ammie Goals Channel

Ammie Goals Channel

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อเชิ้ตสีเข้มและกางเกงยีนส์ ถือคันธนูแบบ Recurve ยืนอยู่ในสนามยิงธนู มีข้อความ 'Archery Vibes มายิงธนูกัน' บนภาพ
หญิงสาวคนเดิมยืนยิ้ม ถือคันธนูแบบ Recurve และลูกธนูหลายดอกในมือ ในสนามยิงธนู
หญิงสาวสวมเสื้อเชิ้ตสีเข้มและอุปกรณ์ป้องกันแขน ยืนยิ้มอยู่ในสนามยิงธนู
กิจกรรมใหม่ •ยิงธนู• 🖤🏹💫
Activity ใหม่ ยิงธนู ฝึกสมาธิ ความแม่นยำ ที่สำคัญสนุก🏹😊 ▪️ที่สนามมีธนูให้เลือก 3 แบบ ราคาต่างกัน ▪️มีสอนก่อนเล่นนะคะ ประมาณ 15 นาที ▪️ที่เราเล่นเป็นระยะ 7 เมตร ▪️ราคา/ชม. : 400-700 ▪️แนะนำจองล่วงหน้านะคะ สนามยิงธนู Muang Thong Archery #ยิงธนู #ยิงธนูครั้งแรก #archerythai #archery
Dia.B ★* ☼ ☽ ☾

Dia.B ★* ☼ ☽ ☾

ถูกใจ 20 ครั้ง

กิจกรรมวัย41 ✨🐴
เรียนขี่ม้าเป็นกิจกรรมที่ชอบมากๆ ได้ฝึกสมาธิ เป็นกีฬาท้าทายตัวเองแบบสุดๆ เราจะแก่แบบมีคุณภาพ #กีฬาขี่ม้า #ขี่ม้า #ขี่ม้าเทรล #ติดเทรนด์
หม่าม้าบุ๋ม

หม่าม้าบุ๋ม

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม