Plantae made to nourish the outside and don't forget the inside.✅
I believe there are many people who can't choose right about the plantae house supplements, which one to eat, so I want to tell you what to eat. The fc house is gradually growing, from their protein to their supplements, which three have been selected to eat well.
Start at the skin fair first. The sun in our country is very strong, so I want to strengthen the protection from the inside to the outside. Find many, and finish at blood orange at a reasonable price and easy to eat. Only one capsule a day can be combined with other vitamins. I like to directly protect the skin from the sun, help the UV sunburn. Because everyone knows that the sun in our country is very confusing!
The next one is one a day. Pink. This one will be a multivitamin. Anyone who is bored with eating many. Want to finish one model (budget does not escalate as well). Recommended.
This is also very loving. Eating apple cider vinegar like a tortured oil ends in a capsule. It's very convenient. You don't have to drink just one tablet during or after a meal (but if you take it with other vitamins, eat at least 30 minutes apart and eat at least 2-3 hours away from bed time).
Tell me. Eat all 3 as well. The budget doesn't escalate.
# Drug sign with lemon8 # plantae # Beauty review # Lemon 8 Howtoo # Skin story
ถ้าใครกำลังชั่งใจว่า Plantae Blood Orange “กินช่วยอะไร” และควรกินยังไงให้เห็นผลแบบไม่สับสน อันนี้เป็นสรุปจากประสบการณ์ส่วนตัวหลังลองจัดรูทีนเสริม “งานผิวไบร์ท ไม่กลัวแดด” ให้ตัวเองค่ะ (บำรุงภายนอกแล้ว ภายในก็อย่าลืม) Plantae Blood Orange กินช่วยอะไร? สำหรับเราโฟกัสหลักคือเรื่อง “ผิวกับแดด” เพราะแดดไทยแรงมากและมีวันที่ต้องออกข้างนอกบ่อย ๆ พอกินสม่ำเสมอจะรู้สึกว่าผิวดูสม่ำเสมอขึ้นและช่วงที่โดนแดดจัด ๆ อาการผิวล้าหรือหมองเหมือนลดลงนิดนึง (แน่นอนว่ายังต้องทากันแดดอยู่เหมือนเดิมนะคะ อันนี้เราใช้เป็นการเสริมจากภายใน) ข้อดีที่ชอบคือทานง่าย วันละ 1 แคปซูล และจับคู่กับวิตามินตัวอื่นได้ แล้วต้องกินตอนไหน? เราเลือกกินหลังอาหารเช้าหรือกลางวัน เพราะรู้สึกสบายท้องกว่า และจะพยายามกินเวลาเดิม ๆ เพื่อไม่ลืม ถ้าวันไหนต้องออกแดดเยอะ เราก็ยังยึดการทากันแดด/ทาซ้ำเป็นหลัก แล้วให้ Blood Orange เป็นตัว “ซัพพอร์ต” เพิ่มความอุ่นใจค่ะ One A Day (สีชมพู) เหมาะกับใคร? ถ้าใครเป็นสายขี้เกียจกินหลายกระปุก One A Day จะตอบโจทย์มาก เพราะเป็นวิตามินรวมแบบตัวเดียวจบ เราใช้วันที่รู้สึกว่ากินอาหารไม่ค่อยครบ หรือช่วงทำงานหนัก/นอนน้อย แล้วไม่อยากวุ่นวายกับหลายเม็ด ข้อดีคือคุมงบง่าย ไม่บานปลาย Apple Cider Vinegar แบบแคปซูล กินยังไง? ส่วนตัวเคยลองแบบน้ำแล้วไม่ไหว ทั้งกลิ่นและความยุ่งยาก เลยมาจบที่แบบแคปซูลเพราะสะดวกสุด ๆ เราจะกิน “ระหว่างหรือหลังมื้ออาหาร” ตามที่ทำแล้วไม่ระคายท้อง ทริคการกินร่วมกัน (สำคัญมาก) - ถ้ากิน Apple Cider Vinegar พร้อมวิตามินตัวอื่น: เราจะเว้นห่างอย่างน้อย 30 นาที - และจะไม่กินใกล้เวลานอน: เว้นประมาณ 2–3 ชั่วโมง เพื่อให้สบายท้อง - ถ้าเพิ่งเริ่มกินอาหารเสริม: แนะนำเริ่มทีละตัวก่อน 1–2 สัปดาห์ ดูว่าร่างกายโอเคไหม แล้วค่อยเพิ่มอีกตัว จะรู้ว่าอะไรเหมาะกับเรา สรุปให้สั้น ๆ จากที่ลองเอง ถ้าถามว่า Plantae Blood Orange กินช่วยอะไร สำหรับเราใช้เป็นตัวเสริมเรื่องผิวและการเจอแดด ควบคู่กับกันแดดและการดูแลผิวภายนอก ส่วน One A Day คือทางลัดสำหรับคนอยากได้วิตามินรวมแบบไม่ต้องหลายเม็ด และ Apple Cider Vinegar แบบแคปซูลคือความสะดวกที่ทำให้ “กินต่อเนื่องได้จริง” ค่ะ