✨Properties 5 Caffeinated Herbal Tea🍵✨
1.Chamomile Tea, a mild fragrant tea from chamomile, helps the body feel relaxed, drinks before bedtime, helps sleep well and reduces insomnia, helps drive wind in the gastrointestinal tract, relieves colic, has mild antioxidants and anti-inflammatory, is suitable for leisure or days in need of mental calm.
2.Rose tea. It has the properties to relieve women's menstrual pain. It helps to balance hormones and brighten the skin. It is rich in antioxidants that help prevent cancer.
It helps expel waste from the body and is good for the excretion system.
The tender aroma keeps the mind relaxed and emotional.
3.Jasmine tea. The aroma of jasmine gives good stress relief. It helps to feel calm and relaxed after a day of fatigue, stimulate brain function to concentrate and remember better.
It helps digestion and reduces belly tightness after meals. It is suitable for drinking during the evening to loosen up and restore refreshment.
4. Gehoe tea, help quench the heat inside the body, suit the hot air, reduce blood pressure and relieve dizziness.
It relieves heat in, sore throat, or sore throat from speech, has a cold effect, gently expels poison from the body, drinks and then refreshes and soaks the throat at any moment.
5. Chic tea is rich in antioxidants, nourishes healthy eyesight, nourishes the liver and kidneys, increases energy and immunity to the body, helps the blood system flow well and reduces fatigue, suits people who work in front of the comp or use heavy eyesight, regularly drinks to keep the body rejuvenated and bright...
# Nourishing body tea # Healthy tea # Healthy tea 🍃🍃 # Benefits of tea # Tea is good for health
ถ้าใครกำลังมองหา “ชาสมุนไพรอุ่นๆ” ที่ดื่มแล้วสบายตัวแบบไม่ต้องกังวลเรื่องคาเฟอีน ฉันมีทริคเล็กๆ จากที่ลองดื่มเองบ่อยๆ มาฝากค่ะ (ยิ่งวันไหนอากาศเย็นๆ หรือทำงานเหนื่อยๆ กลับบ้านมาได้แก้วอุ่นๆ คือดีมาก) 1) ชาสมุนไพรอุ่นๆ ควรชงอุณหภูมิเท่าไหร่? ส่วนตัวฉันชอบใช้น้ำร้อนประมาณ 80–95°C (ไม่เดือดพล่านเกินไป) เพราะกลิ่นดอกไม้จะหอมละมุน ไม่ขม และไม่ระคายคอ โดยเฉพาะชาคาโมมายล์ ชากุหลาบ และชามะลิ ถ้าน้ำร้อนจัดมากบางทีจะทำให้กลิ่นหายเร็วค่ะ 2) เวลาชงที่กำลังพอดี (ทำตามนี้รสจะกลมกล่อม) - คาโมมายล์/กุหลาบ/มะลิ: แช่ 3–5 นาที ได้กลิ่นหอมชัด ดื่มง่าย - เก๊กฮวย: แช่ 5–8 นาที จะได้ความหอมและความหวานธรรมชาติ - เก๋ากี้: แช่ 8–10 นาที หรือต้มอ่อนๆ 10 นาที สีจะสวยและได้รสหวานนุ่ม เคล็ดลับ: ถ้าชงแล้วเข้มไป เติมน้ำร้อนเพิ่มได้ ไม่จำเป็นต้องทิ้งค่ะ 3) ดื่มตอนไหน “ได้ฟีลอุ่นๆ” และเหมาะกับร่างกายที่สุด - ก่อนนอน 30–60 นาที: ฉันจะเลือกชาคาโมมายล์หรือชามะลิ เพราะช่วยให้ใจนิ่งและผ่อนคลายดีมาก - หลังอาหาร: ชามะลิหรือเก๊กฮวยช่วยให้รู้สึกโล่งท้อง ลดแน่นๆ ได้ - วันทำงานหน้าคอมหรือใช้สายตาหนัก: เก๋ากี้เป็นตัวที่ฉันหยิบมาบ่อย เพราะดื่มอุ่นๆ แล้วรู้สึกสดชื่นขึ้น 4) จับคู่ชาสมุนไพรให้อร่อยขึ้น (แบบยังคุมหวาน) ฉันชอบเติม “น้ำผึ้งนิดเดียว” หรือ “เลมอน 1–2 ชิ้น” (โดยเฉพาะเก๊กฮวย) จะทำให้ชาสมุนไพรอุ่นๆ ดื่มง่ายขึ้นมาก หรือถ้าชอบกลิ่นฟลอรัล ลองผสมชากุหลาบ + เก๋ากี้ ได้ทั้งหอมทั้งสีสวยในแก้วเดียวค่ะ 5) ข้อควรระวังเล็กๆ ที่ฉันจะเช็กก่อนดื่มประจำ แม้จะไร้คาเฟอีน แต่ถ้าตั้งใจดื่มทุกวัน แนะนำดูเรื่องอาการแพ้ดอกไม้/สมุนไพร และถ้ามีโรคประจำตัวหรือกำลังตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะถ้าดื่มแบบเข้มมากๆ ค่ะ สรุปคือ ถ้าอยากเริ่มง่ายๆ ให้ลองเลือก 1–2 ชนิดที่ชอบก่อน เช่น คาโมมายล์สำหรับก่อนนอน หรือเก๊กฮวยสำหรับวันอากาศร้อน แล้วค่อยสลับเป็น กุหลาบ มะลิ เก๋ากี้ ตามจังหวะชีวิต รับรองว่าชาสมุนไพรอุ่นๆ จะกลายเป็นเครื่องดื่มประจำที่ดื่มแล้วสบายใจจริงๆ ค่ะ
