3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยมีโอกาสได้ไปฟังวงดนตรีมิสเตอร์เจเชียงใหม่ครั้งหนึ่งที่งานเล็กๆ ในเชียงใหม่แล้วรู้สึกประทับใจมากครับ วงดนตรี MRJ นี้เล่นเพลงเพราะมากโดยเฉพาะปุยฝ้ายที่ร้องเพลงด้วยน้ำเสียงอบอุ่นและมีเสน่ห์ทำให้ทุกคนในงานรู้สึกเชื่อมโยงและสนุกสนานไปด้วยกัน บรรยากาศในงานเต็มไปด้วยความอบอุ่นของมิตรภาพ เหมือนกับว่าทุกคนในวงและผู้ชมกลายเป็นครอบครัวเดียวกัน ที่สำคัญคือร่วมแบ่งปันความสุขและสนุกสนานในช่วงเวลานั้นอย่างเต็มที่ พี่สาวคนสวยในวงก็มีบทบาทสำคัญที่ช่วยสร้างสีสันและความเป็นตัวของวงให้ดูน่ารักและมีชีวิตชีวามากขึ้น สำหรับใครที่ชอบบรรยากาศคอนเสิร์ตเล็กๆ ที่อบอุ่นและเพลงที่ถ่ายทอดด้วยใจ ขอแนะนำวงนี้เลยครับ นอกจากเพลงเพราะแล้ว เรายังได้แชร์ความรู้สึกดีๆ และประสบการณ์ชีวิตผ่านบทเพลงของพวกเขาอีกด้วย การติดตามผลงานและกิจกรรมของวงนี้จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยเติมเต็มความสุขและความคิดถึงในช่วงเวลาที่เราอาจไม่ได้พบเจอกันบ่อยๆ ถ้าใครเคยมีประสบการณ์คล้ายกันกับการฟังเพลงสดและรู้สึกใกล้ชิดกับวงดนตรีหรือศิลปินใดเป็นพิเศษ อย่าลืมแบ่งปันเรื่องราวและความประทับใจเหล่านั้น เพราะมันช่วยทำให้ความทรงจำดีๆ ยังคงคุกรุ่นและมีความหมายต่อใจทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅3–5 วันแรก รู้สึกหลังตึงน้อยลง ✅7–14 วัน หลังตรงขึ้นโดยไม่ต้องฝืน ✅3–4 สัปดาห์ขึ้นไป บุคลิกดูดีขึ้น ท่านี้ไม่ต้องทำแรง แต่ต้องทำสม่ำเสมอ ถึงจะเห็นผลจริง 🧘‍♀️💚 #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกายที่บ้าน #abs #Workout #exercise
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 7 ครั้ง

คาถาสุขภาพดี 10 ข้อ
1. 🥗 กินดีวันนี้ ดีกว่ารักษาตัววันหน้า 2. 💧 ดื่มน้ำก่อนหิว ร่างกายจะขอบคุณ 3. 🏃‍♀️ อย่ารอให้ว่าง แล้วค่อยออกกำลังกาย เพราะวันที่ว่าง…มันไม่ค่อยมา 4. 😴 นอนให้พอ ดีกว่าดื่มกาแฟแก้ง่วง 5. 🥦 กินผักวันนี้ เพื่อไม่ต้องกินยาในอนาคต 6. 🚶‍♀️ ขยับวันละนิด ดีกว่านั่งคิดว่าจะเริ่มวันไหน 7.
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝึก 4 ท่า ที่ได้ทั้งแขนและช่วงล่างไปพร้อมกัน 🍑💪
ทำท่าละ 10 ครั้ง / 5 set ทำทุกวันละไม่กี่นาที ก็รู้สึกถึงพลังและความเฟิร์ม 🔥 #ฟิตหุ่นสวย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดแขนลดขา #กระชับก้น #เฟิร์มทุกส่วน
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 14 ครั้ง

ทำทุกวัน วันละ 2–3 รอบ ไม่ต้องนาน แต่ทำให้ครบ… ร่องมันถึงจะมา หน้าท้องถึงจะเปลี่ยน 💪🔥🔥 #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกายที่บ้าน #abs #workout #exercise
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 10 ครั้ง

เพลง. คำถามสามข้อ.💔💔#Puy🍀 ผู้แต่งเนื้อเพลง/จัดทำมิวสิคAi.
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลองก้มตัว หายใจลึก ๆ ปล่อยให้เลือดไหลเวียนขึ้นหน้าไม่ถึงนาที ก็รู้สึกเหมือนได้รีเซ็ตตัวเองใหม่ หน้าเบา ใจโล่ง สดใสขึ้น 💖 #หน้าเด็กธรรมชาติ #ยืดกายคลายใจ #ดูแลตัวเองทุกวัน #สุขภาพดีจากภายใน #ฟื้นฟูผิวด้วยท่าง่ายๆ
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 8 ครั้ง

สุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก แค่เตรียมล่วงหน้า… ชีวิตก็ดีขึ้นแยอะแนาะ 🥰🌿 #อาหารเช้าเฮลตี้ #overnightoats #morningroutine #สายสุขภาพ #healthylifestyle
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่ค้าง 30 วิ…. ขาสั่น เหงื่อออก แต่ก้นกับขากำลังมา 🔥🔥🔥 ทำท่านี้ไม่ได้แค่เมื่อย… แต่มันกำลังปั้นหุ่นใหม่ให้เรา 🍑 #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกายที่บ้าน #ปั้นก้น #workout #healthylifestyle
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังคุกเข่าถือดัมเบลอยู่บนเสื่อโยคะสีชมพูในพื้นที่เปิดโล่งที่มีโครงสร้างไม้
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังนอนพักอยู่บนเสื่อโยคะสีชมพูและหมอนลายตารางสีแดง โดยมีดัมเบลวางอยู่ข้างๆ ในพื้นที่เปิดโล่ง
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังยกบาร์เบลที่มีแผ่นน้ำหนักอยู่บนพื้นไม้ในพื้นที่เปิดโล่งที่มีโครงสร้างไม้
🕝 กฎ 5 วินาที “ เวลาต้องทำในสิ่งที่ไม่อยากทำให้นับถอยหลัง 5 4 3 2 1 แล้วทำเลยทันทีโดยไม่ต้องคิด ” ชีวิตของเรามีความคิดเป็น “ตัวต้านทาน” เสมอ จงใช้กฎ 5 วินาที เอาชนะตัวต้านทานด้วย“การลงมือทำ“ เมื่อทำผ่านมาได้ เราจะภูมิใจในตัวเอง เพราะความขี้เกียจ… มันจะชนะเรา ถ้าเราให้เวลามันคิด 😔 #
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 124 ครั้ง

ไม่ว่าจะ.... วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธ วันพฤหัส วันศุกร์ โปรแกรมชีวิตเหมือนเดิม ออกกำลังกายก่อน ค่อยคิดอย่างอื่น 💪✨ #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกายที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #workout #exercise
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 3 ครั้ง

📌 3 ท่าง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
อยู่บ้านก็ยืดได้ ขาเฟิร์มไม่ต้องเข้ายิม 💪✨ #ท่าออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน #ท่าออกกำลังกระชับขา #ท่าลดต้นขา #ออกกำลังกายง่ายๆ #ติดเทรนด์
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 11 ครั้ง

เป้าหมายมันไม่วิ่งมาหาเราเอง แต่ถ้าเราปั้นทุกวัน… เดี๋ยวมันก็ถึงเป้าเองแหละแนอะ 😆🍑🍑 #ฟิตหุ่น #ปั้นก้น #ออกกำลังกายที่บ้าน #workout #exercise
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 3 ครั้ง

เพลง. แน่นอน.คือความไม่แน่นอน 💔💔#Puy🍀 ผู้แต่งเนื้อเพลง/จัดทำมิวสิคAi.
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยได้…แต่ห้ามหยุดนะ 😅 เพราะตอนนี้ร่างกายมันกำลังขอบคุณอยู่เลย ที่เรายังไม่ยอมแพ้✌️ #ฟีลหลังออกกำลัง #พลังบวกทุกวัน #ฟิตได้ไม่เครียด #สุขภาพดีไปด้วยกัน #FitFaii
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 8 ครั้ง

เพลง. อย่าไปรัก.คนที่ไม่รู้จักพอ 💔💔#Puy🍀 ผู้แต่งเนื้อเพลง/จัดทำมิวสิคAi.
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสตรีในร้านค้าญี่ปุ่น พร้อมข้อความ 'ผ้าอนามัยนี้ โคตรดี' และ 'ไปเที่ยวญี่ปุ่นแล้วเมนมา ฉุกเฉิน เดินไปคว้ามางงๆ' แสดงความประทับใจในสินค้าที่พบโดยบังเอิญ
ไปเที่ยวญี่ปุ่นแล้วเมนมา ฉุกเฉิน เดินไปคว้ามางงๆ
ใครไปญี่ปุ่นซื้อกลับมาติดไว้เถอะ ใช้ดีมากกกกกก 💵 ราคา: แรงตามภาพ 🌟ความคุ้มค่า: โคตรคุ้ม ไม่เสียดายเงินเลย 🧣ความสบาย: สบายมาก แห้งสนิท ไม่ซึมเปื้อน 💬ความคิดเห็น: นี่อยากกลับไปหิ้วมาไว้เยอะๆ 😩 คิดถึงญี่ปุ่น 📍พิกัด:เราไปเจอที่ตึกม่วง อูเอโนะ แต่คิดว่ามีทั่วไปแหละผ้าอนามัยปกติ #ผ้าอนามัยญ
👑 Puyfaii ¹⁶⁸ ✧

👑 Puyfaii ¹⁶⁸ ✧

ถูกใจ 289 ครั้ง

เพลง.ปล่อยฉัน.💔💔#Puy🍀 ผู้แต่งเนื้อเพลง/จัดทำมิวสิคAi.
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพลง. ดาวหายไป.💔💔#Puy🍀 ผู้แต่งเนื้อเพลง/จัดทำมิวสิคAi.
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดสีน้ำตาลลายจุดและผ้าโพกหัว ยืนยิ้มหน้าประตูสีฟ้าตกแต่งด้วยโบว์สีชมพูขนาดใหญ่ที่คาเฟ่ Look us cafe
ผู้หญิงและเด็กนั่งปิกนิกบนผ้าลายตารางในสวน ถือกององุ่น มีตะกร้าปิกนิกและร่มใสวางอยู่ใกล้ๆ แสดงถึงร้านเล็กๆ ที่มีมุมถ่ายรูปสวยงาม
ผู้หญิงในชุดสีน้ำตาลลายจุดและผ้าโพกหัว ยืนข้างรถเข็นสีชมพูที่เต็มไปด้วยตุ๊กตาหมีสีชมพูและดอกกุหลาบแดง ถือพร็อพดอกกุหลาบแดงขนาดใหญ่ สื่อถึงธีมวาเลนไทน์
คาเฟ่ LOok us CaFe
สถานที่📍:โซนห้วยใหญ่ พัทยา กิจกรรม🎯:มีมุมถ่ายรูปเยอะมาก อยากให้ไปลองกันค่ะ น้านแอร์เย็นฉ่ำทุกมุม คือดีย์มาก น้ำอร่อยมาก เค้กยังไม่ลองทานแต่คิดว่าน่าจะอร่อยถูกใจสาวๆๆ วิวข้างนอกก็ดีย์มีมุมถ่ายรูป แดดสาดเข้ามาสีคือสวยมากคร้า อยากให้มากันเยอะๆค่ะ 💰ค่าใช้จ่าย: ราคาเริ่มต้น 70.- ⭐️ความพอใจ: /10:10
Puyfaii246

Puyfaii246

ถูกใจ 3 ครั้ง

#ออกกําลังกายทีบ้าน #ทริคลดต้นขา #กระชับต้นขา #ฟิตหุ่นสวย #ติดเทรนด์
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 12 ครั้ง

เพลง.พ่อจะสู้เอง ❤️#Puy🍀 ผู้แต่งเนื้อเพลง/จัดทำมิวสิคAi
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพลง.ไออุ่นเดิม❤️#Puy🍀ผู้แต่งเนื้อเพลง 100%/จัดทำมิวสิคAi.
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกซ้อม เลิกคิดเยอะ ชีวิตไม่ได้รอให้เราพร้อม มันรอให้เราลงมือ💪✨ #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกายที่บ้าน #abs #workout #exercise
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 3 ครั้ง

เพลง. คนไม่สำคัญ.💔💔#Puy🍀 ผู้แต่งเนื้อเพลง/จัดทำมิวสิคAi.
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ยืดเช้าเพื่อสุขภาพ #เริ่มต้นวันดีๆ #สุขภาพดีสร้างได้ #morningstretch #healthyroutine
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 2 ครั้ง

PUY🍀เพลง.แค่ปล่อยวาง..💔💔#ผู้แต่งเนื้อเพลง100%/ผู้จัดทำมิวสิคAi#CapCut #เทรนด์วันนี้
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

Puy🍀.เพลงแน่นอน.คือความไม่แน่นอน 🖤🤍(Ful)#ผู้แต่งเนื้อเพลง100%/จัดทำมิวสิคAi
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพลง. ฉันไม่เอาคืน. 💔💔#Puy🍀 ผู้แต่งเนื้อเพลง/จัดทำมิวสิคAi.
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร้อยกว่าบาท 2ชิ้น
🌨️☕️set นี้ทำถึงแยกชิ้นเก๋ๆ ใส่ได้ทุกฤดู #คาดิแกน #ใส่ได้ทุกโอกาส #เสื้อแขนยาว #winterfashion #cardiganoutfit
puyfai.kt

puyfai.kt

ถูกใจ 110 ครั้ง

ไม่อยากให้คิดมาก แต่อยากให้คิดถึง😘
คำสั่ง:สร้างภาพหญิงสาวสวยงาม ไปหน้าเรียวยาวสมส่วนได้รูป หน้าหวานละมุน เธอมีผิวขาวราวกับหิมะ รูปร่างเซ็กซี่ สง่างาม ส่วนเว้าส่วนโค้งของร่างกายชัดเจน หน้าอกอวบอิ่ม เอวเล็กคอด หุ่นนางแบบ ทรงผม: ปล่อยผมยาวสลวย (Loose Waves) ดูหนาสุขภาพดีผมสีน้ำตาลเข้ม ดัดลอนคลายๆ ดูเป็นธรรมชาติ ผมยาวมากเลยสะโพก มีป
แก้วที่ปลูกไปเรื่อย

แก้วที่ปลูกไปเรื่อย

ถูกใจ 32 ครั้ง

🍀.เพลง.เริ่มต้นใหม่.ให้มันดี ✌️❤️#ผู้แต่งเนื้อเพลง100%/ผู้จัดทำมิวสิคAi#เทรนด์วันนี้ #CapCut @puy🍀
Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

Puy🍀.คนแต่งเพลง.💔❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

เป็นผู้หญิงนี่เหนื่อยเนอะ แต่ไม่ดูแลตัวเอง… ก็เหนื่อยกว่า 😌 #ออกกำลังกาย #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #พัฒนาตัวเอง #ผู้หญิงดูแลตัวเอง #ชีวิตต้องไปต่อ
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 3 ครั้ง

เริ่มตรงไหนไม่สำคัญ สำคัญคือ “ เริ่ม ” ไม่ใช่เริ่มคิดแล้วไปนอนต่อ 😮‍💨🤭 #สุขภาพเริ่มที่ตัวเรา #สุขภาพดีสร้างได้ #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #workout
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชมพูวิ้ง ขนตาจึ้งไม่ใช้ยังไงไหว💕👀 *ใช้คลีนซิ่งดีๆถึงออกนะติดทนเว่ออ #browitmascara #mascara #ติดทนกันน้ํา #มาสคาร่าน้องฉัตร #อายดอลวิงมาสคาร่า
puyfai.kt

puyfai.kt

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขภาพดีไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องรีบไปให้ถึง แต่มันคือ “การเดินทางช้าๆ” ที่เราต้องไม่หยุดระหว่างทาง เพราะสิ่งเล็กๆ ที่เราทำซ้ำทุกวัน คือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับตัวเราเองในวันข้างหน้า 💛💚 #สุขภาพเริ่มที่ตัวเรา #กินอาหารเป็นยา #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองให้มากขึ้น #morningroutine
Puyfaii__Fit

Puyfaii__Fit

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม