Self-love is a wonderful force.💚💛🔮🧙♀️💜🎁
How lucky it is that we live to this day, have time to fix it, have time to clear everything that is stuck, slowly put everything down, so that we don't have to play the game repeatedly in the cycle. We can choose whether to go home or stay in this Maya the matrix game many times. 🖤🖤🤍🤍
Follow all channels at Fb / Titik / youtube / lemon8# Coach Potharin Pun
ในช่วงเวลาที่ผมเริ่มหันมารักตัวเองมากขึ้น เหมือนว่าชีวิตได้เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลายครั้งที่เราติดอยู่กับความคิดลบ หรือความรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ แต่เมื่อผมเริ่มให้เวลากับตัวเองมากขึ้น ทำกิจกรรมที่ชอบและพูดคุยกับตัวเองอย่างรักและเห็นใจ ช่วยทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง ถ้าใครกำลังรู้สึกว่ายังไม่เข้าใจการรักตัวเองดีพอ ลองเริ่มต้นด้วยการให้เวลาทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อดูแลหัวใจของตัวเอง เช่น การเขียนบันทึกความรู้สึก, การทำสมาธิสั้นๆ หรือแม้แต่พูดกับตัวเองด้วยถ้อยคำที่อ่อนโยน เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราเข้าถึงความรู้สึกที่แท้จริงและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการรักตัวเองไม่ได้หมายความว่าจะต้องสมบูรณ์แบบ หรือไม่มีข้อผิดพลาด แต่คือการยอมรับในตัวเราอย่างหมดใจและเต็มใจที่จะดูแลตัวเองในทุกๆ วัน ตรงนี้เองที่เป็นพลังมหัศจรรย์ที่ช่วยให้เราออกจากเกมมายาชีวิตไปสู่ความสุขที่แท้จริง
