Aku dulu tipe yang gampang banget iritasi tiap pakai pembalut sekali pakai, apalagi kalau lagi panas dan banyak gerak. Area miss v suka jadi merah, gatel, bahkan kadang perih. Awalnya kukira cuma karena kulitku sensitif, sampai akhirnya dokter umum di klinik bilang kemungkinan besar kulitku nggak cocok sama bahan dan parfum di pembalut sekali pakai. Waktu itu aku juga sempat dikasih resep salep desoximetasone 2,5 mg buat dipakai tipis-tipis di area yang kena ruam, tapi tetap dianjurkan cari tahu pemicunya apa. Nah, setelah kupikir-pikir, percuma juga tiap haid cuma ngandelin salep desoximetasone kalau penyebab iritasinya masih dipakai terus. Dari situ aku mulai cari alternatif yang lebih ramah kulit. Aku nemu pembalut kain (menspad) duluan sebelum berani coba menstrual cup. First impression pakai pembalut kain beneran beda: berasa lebih adem, nggak gerah, dan nggak ada rasa "ganjel" tebal yang biasanya kerasa kalau pakai pembalut biasa. Di foto juga keliatan kan tulisannya “pembalut kain?! first impression pake nyaman bgt dr pd pake pembalut ganjel” — itu beneran pengalaman nyata, bukan lebay. Selain soal nyaman, aku juga jadi lebih tenang karena kulitku nggak langsung nempel ke plastik dan bahan kimia terus-menerus. Waktu pemakaian rutin pembalut kain, aku ngerasa area miss v jauh lebih jarang iritasi, jadi salep desoximetasone yang dulu sering kupakai pelan-pelan udah jarang banget kepakai lagi. Tetap kusimpan buat jaga-jaga, tapi fokusku sekarang lebih ke pencegahan dengan ganti jenis pembalut. Buat yang masih bingung cara pakai dan cuci pembalut kain, jujur awalnya aku juga takut ribet. Ternyata asal langsung dibilas pakai air dingin setelah dipakai, lalu direndam sebentar dengan sabun lembut, noda darahnya gampang banget hilang. Kalau lagi di luar rumah, aku biasanya bawa pouch kecil buat simpan menspad kotor dan nanti cuci begitu sampai rumah. Setelah agak terbiasa dengan pembalut kain, barulah aku memberanikan diri coba menstrual cup. Ini juga life changing karena bisa dipakai sampai beberapa jam tanpa kerasa penuh dan nggak bikin lembap berlebihan. Buat yang belum menikah atau masih takut, menurutku bisa mulai dulu dari pembalut kain sebagai langkah awal, baru kalau sudah nyaman dan paham badan sendiri, pelan-pelan belajar pakai menscup. Intinya, kalau kamu sering iritasi atau sampai butuh salep desoximetasone setiap haid, mungkin bukan cuma soal pengobatan, tapi juga perlu dipikirin ulang soal jenis pembalut yang dipakai. Pengalamanku, ganti ke pembalut kain dan menstrual cup benar-benar mengurangi masalah gatal dan ruam, dan bikin periode haid terasa jauh lebih nyaman dan bebas gerak.