RESET DESK, RESET MIND 🖥️✨

ช่วงนี้งานแน่นมาก จนรู้สึกว่าชีวิตมีแต่หน้าจอ เราเลยรีเซ็ตโต๊ะใหม่แบบจริงจัง 🧹

เคลียร์ของให้ไม่ลก(น้อยลงก็ยังดี 😬) เก็บสายไฟให้โล่ง ๆ มีพื้นที่ให้โฟกัสมากขึ้น

ใครหมดไฟเหมือนเรา ลองเริ่มจากจัดโต๊ะก่อนก็ได้ 👩🏻‍💻🙌🏻

#DeskComfortZone

#DeskSetup

#WorkSpace

#จัดโต๊ะทำงาน

#โต๊ะทำงาน

2/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการจัดโต๊ะทำงานใหม่จริง ๆ แล้วเป็นการรีเซ็ตจิตใจอย่างหนึ่งที่เราไม่ค่อยให้ความสำคัญ แต่เมื่อทำแล้วรู้สึกได้จริง ๆ ว่าการมีพื้นที่ทำงานที่สะอาดและเป็นระเบียบช่วยเปิดพื้นที่ให้ความคิดใหม่ ๆ เข้ามาได้มากขึ้น จากประสบการณ์ของตัวเองที่มักจะสะสมสิ่งของไม่จำเป็นและปล่อยให้สายไฟยุ่งเหยิง จุดที่สำคัญที่สุดของการรีเซ็ตครั้งนี้คือการเคลียร์ของเก่า ๆ ที่ไม่ใช้แล้ว และจัดระเบียบสายไฟให้เรียบร้อย เพื่อให้โต๊ะดูโล่งและทำให้โต๊ะทำงานกลายเป็นโซนแห่งความสบาย (Desk Comfort Zone) ที่เรารัก นอกจากนี้ การรีเซ็ตโต๊ะครั้งนี้ยังช่วยทำให้จิตใจเราสงบขึ้น จนทำงานได้มีประสิทธิภาพกว่าเดิม เพราะเมื่อโต๊ะรก สมาธิก็ฟุ้งซ่านง่าย บางครั้งแค่มองเห็นความรกก็รู้สึกเหนื่อย ล้า วันนี้ใครที่รู้สึกหมดไฟลองเริ่มจากจัดพื้นที่ทำงานของตัวเองก่อน ค่อย ๆ ลดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป ให้พื้นที่ในการทำงานใหม่ ๆ มีความสุข และสนุกกับการทำงานมากขึ้นเหมือนที่เราได้พบเจอ สุดท้ายวิธีง่าย ๆ ก็คือการตั้งใจจัดสรรพื้นที่ให้เหมาะสมกับอุปกรณ์ที่ใช้จริง เช่น การเก็บสายไฟใกล้ปลั๊กและการเลือกอุปกรณ์สำนักงานที่เรียบง่าย ทำให้โต๊ะทำงานมีแต่สิ่งที่จำเป็น และพื้นที่โล่ง ๆ จะช่วยเพิ่มความรู้สึกพร้อมลุยงานใหม่ ๆ มากขึ้นจริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำสติกเกอร์ขาย Etsy จากศูนย์ ด้วย AI
วันนี้มาแชร์ขั้นตอนที่ผมใช้ทำสติกเกอร์ดิจิทัลขายบน Etsy แบบเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนที่เริ่มจากศูนย์ และอยากใช้ AI ช่วยทำงานให้เป็นระบบมากขึ้น 1. เริ่มจากให้ AI ช่วยสร้าง Prompt ก่อนอื่นให้เราเขียนอธิบายไอเดียสติกเกอร์ที่อยากทำ หรือแนบภาพอ้างอิงที่ชอบให้ AI ดูก็ได้ เช่น โทนสี สไตล์ Mood หรือปร
มอสเล่าบ้าง

มอสเล่าบ้าง

ถูกใจ 679 ครั้ง

June reset 🌷👱🏻‍♀️
Hello June ☀️ ขอให้เป็นเดือนที่ค่อย ๆ เติบโตอย่างมั่นคง เตือนตัวเองอยู่เสมอ... "เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชีวิตใน 1 เดือน แค่ทำเรื่องเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ จนกลายเป็น lifestyle ของเรา”
Ningninggdiary

Ningninggdiary

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍃desk reset. cleaning my favorite corner.🫧🧽
#desksetup #deskdecor #cozyvibes #ghibli #cozy
𝗦𝗮𝘄𝗮𝗿𝗶𝗸𝗼。☘︎ ݁˖

𝗦𝗮𝘄𝗮𝗿𝗶𝗸𝗼。☘︎ ݁˖

ถูกใจ 103 ครั้ง

Reset life reset desk ✨🍋
#desktour
Labroche🌷

Labroche🌷

ถูกใจ 146 ครั้ง

How to Reset ตัวเองให้ดูดีขึ้นภายใน7วัน👀✨
#ทริคการดูแลตัวเอง #วิธีดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเองให้ดีที่สุด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
𐙚⋆°ทำไปเรื่อย。⋆♡

𐙚⋆°ทำไปเรื่อย。⋆♡

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "How to reset your life before 2026" และ "Recharge your body and mind" บนพื้นหลังผ้าห่มสีอ่อน มีแล็ปท็อป แว่นตา ถ้วยกาแฟ และเสื้อไหมพรมวางอยู่
ภาพแสดงข้อความ "Reset Your Space" และคำแนะนำในการจัดระเบียบพื้นที่ เช่น เคลียร์โต๊ะทำงาน ทิ้งของที่ไม่ใช้ และจัดที่นอนให้สะอาด โดยมีโทรศัพท์วางอยู่บนผ้าห่มสีขาว
ภาพแสดงข้อความ "Reset Your Digital Life" และคำแนะนำในการดีท็อกซ์ดิจิทัล เช่น ลบแอปที่ไม่จำเป็น และตั้งเวลาใช้โซเชียล โดยมีชายคนหนึ่งกำลังนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์
8สิ่งที่ควร Reset ‼️ ก่อนปี 2026
How to reset my life in 2026 Reset เพื่อให้ชีวิตก้าวไปข้างหน้าต่อแบบสดใส Reset สิ่งไม่ดีออกจากชีวิต Reset ความเจ็บป่วย Reset ความวุ่นวาย Reset หัวใจตัวเอง Reset Remind Refresh พื้นที่ว่างในปี 2026 เป็นของเรา เราเลือก วางแผน ปล่อยชิว ตามที่เราต้องการได้เลย #reset #lemon8girls #พัฒนาตั
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 58 ครั้ง

Monday Loop, Quiet Mind 🌿 okinawa
Monday felt like the same loop again — same routine, same tired feeling, same little thoughts repeating in my head. So tonight I decided to break the routine with something different: an Okinawa-style dinner with goya champuru, braised pork belly, and a simple side dish. After dinner, I sat q
HappymeHappytime

HappymeHappytime

ถูกใจ 2 ครั้ง

Homemade Tofu Lunch Reset ☘️❣️
Even on my day out, work mode was still on… but at least lunch looked this cute 🤍 After a long work day, I finally had my homemade tofu with simple soy sauce, a little ginger, cucumber maki, kimchi, and one fresh drink. Nothing fancy, just soft tofu, good music, cucumber on my eyes, and a tin
HappymeHappytime

HappymeHappytime

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังใช้โทรศัพท์และทำงานในออฟฟิศ พร้อมข้อความ "Lifehack ที่จะทำให้ชีวิตทำงานดีขึ้น 300% งานหนักก็ไม่หวั่น" และภาพโต๊ะทำงานที่มีอุปกรณ์ต่างๆ
ภาพผู้หญิงกำลังฝึกหายใจแบบ Box Breathing พร้อมแผนภาพประกอบ และข้อความอธิบายเทคนิคการหายใจ 4-7-8 สำหรับลดความเครียดระหว่างทำงาน
ภาพโต๊ะทำงานที่จัดอย่างเป็นระเบียบและถูกหลักสรีรศาสตร์ พร้อมข้อความแนะนำการจัดโต๊ะเพื่อลดออฟฟิศซินโดรม เช่น การใช้ Laptop stand
📌รวม LifeHack ให้ชีวิตทำงานของคุณดีขึ้น 300% ✨
อยากงานดี สุขภาพดี และชีวิตไม่เครียด? 😎 มาลอง LifeHack สุดปัง ที่เปลี่ยนวันทำงานของคุณให้ทั้งเวิร์คขึ้น 1. Breathing Reset 🌬️ – เทคนิคหายใจ 4-7-8 หรือ box breathing ที่ทำได้ระหว่างงานประชุมเครียดๆ 2. Work Desk Detox 🪑 – จัดโต๊ะทำงานแบบลดออฟฟิศซินโดรม เช่น เปลี่ยนเก้าอี้, ใช้ Laptop stand
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 913 ครั้ง

Reset routine ฉบับ 1 ชั่วโมง/สัปดาห์💖
ช่วงนี้รู้สึกว่าใช้เวลากับงานเยอะมาก จนแทบลืมให้เวลากับตัวเอง เลยตั้งใจว่า…ถ้ามีเวลาแค่ 1 ชั่วโมง จะขอใช้ 1 ชั่วโมงนั้นดูแลทั้งตัวเองแบบจัดเต็มไปเลย 🤍 ล่าสุดได้มาลองคลาสที่ Air Pilates งานนี้เค้าจัดร่วมกับ endota จัดเต็มกับ wellness activity ทั้ง 🧘🏻‍♀️ Pilates โฟกัส core body แบบจัดเ
Baifern Nichada

Baifern Nichada

ถูกใจ 1 ครั้ง

Desk update 2026 (ฉบับสายอนิเมะ)
Konbanwa ~✨ มาแชร์ไอเดียการจัดโต๊ะสายอนิเมะ สายสะสมกู้ดน้าาา ตอนแรกก็จะมินิมอลอยู่ หลังๆใกล้จะมินิมาร์ทแล้ว55555555 #animedesk #desktour #desksetupideas #แต่งโต๊ะ #lookupfigure
Wedjyl

Wedjyl

ถูกใจ 447 ครั้ง

🍅🥦 Desk update 🥣🥕
วันนี้เราจะมาอัปเดตโต๊ะทำงานของเรา ช่วงนี้เราอินกับการแต่งโต๊ะที่มีสีสันสดใส ของกระจุกกระจิ๊ก วางปนๆกัน ของบางอย่างคือเรามีอยู่แล้วเก็บไว้นานไม่เคยได้เอามาตกแต่ง พอเอามาจัดวางแยกเป็นที่ๆก็น่ารักอีกแบบแถมสีสันหลากหลาย คือเรานั่งสิงอยู่ที่โต๊ะได้นานเลย เพราะมันน่ารักมากกกก ✨หากสนใจอยากรู้พิกัดอันไห
Pipplepippim 🍄

Pipplepippim 🍄

ถูกใจ 1451 ครั้ง

Making My desk cutest⭐️🌷✨
☀️🎀🍵Turning my desk into a cute & cozy space ✿ เปลี่ยนโต๊ะทำงานธรรมดา ให้กลายเป็นมุมเล็กที่น่ารักตามใจ🥹 ทุกวันนี้คือใช้เวลาบนโต๊ะเยอะมาก เลยค่อย ๆ เติมของที่ชอบเข้าไป คุมโทนสีเดียวกันนิดนึง แค่นี้น่าอยู่ขึ้นมากเลย 🧸✨ #desksetup #cutedesk #deskdecor #cozyspace #aestheticdesk
Allailovee

Allailovee

ถูกใจ 355 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลแดงกำลังยิ้มหันข้าง มีข้อความว่า "15 ไอเดีย Glow Up แบบไม่ใช้เงิน!" พร้อมสัญลักษณ์หัวใจและประกายดาว โดยมีฉากหลังเป็นสระว่ายน้ำและแสงอาทิตย์ยามเย็น
ภาพแสดงหัวข้อ "15 ไอเดีย Glow Up แบบไม่ใช้เงิน!" พร้อมรายการไอเดียที่ 1-4 ได้แก่ Face Gym, Towel-Press Hack, No Pick Rule และ Posture Reset Alarm โดยมีพื้นหลังเป็นสร�ะว่ายน้ำและอาคาร
ภาพแสดงหัวข้อ "15 ไอเดีย Glow Up แบบไม่ใช้เงิน!" พร้อมรายการไอเดียที่ 5-8 ได้แก่ Closet Remix Challenge, Signature Scent Memory, Lip Scrub และ Phone Detox Window โดยมีพื้นหลังเป็นสระว่ายน้ำและอาคาร
✨Glow Up แบบ 0 บาท สวยขึ้นแบบงบประหยัดได้จริง✅
💅🏻ความสวยไม่ได้เริ่มที่ของแพงๆ แต่มาจากการที่เราทำอะไรซ้ำๆทุกวัน โพสต์นี้ชวนคุณ Glow Up แบบ 0 บาท⁉️ ด้วยวิธีคิดและนิสัยเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนภาพรวมทั้งตัว ตั้งแต่ผิว ท่าทาง กลิ่นอาย ไปจนถึงพลังงานข้างใน 💫 💖15 ไอเดีย Glow Up แบบไม่ใช้เงิน✅ 1) Face Gym 60 วิ ตอนล้างหน้า 🧏🏻‍♀️ ใช้นิ้วนวดยกกร
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 127 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดทำงานกำลังชี้ไปที่หน้าผากที่มีไอคอนปุ่ม 'RESET' พร้อมข้อความ 'Reset สมอง ระหว่างทำงาน' สื่อถึงการรีเซ็ตสมองขณะทำงาน
ภาพภายในห้องมินิมอล มีแจกันดอกหญ้าแห้ง พร้อมข้อความอธิบายอาการพลังงานตัน สมองเบลอ และร่างกายหนักจากการนั่งทำงานนานๆ
ภาพภายในห้องมินิมอล มีแจกันดอกหญ้าแห้ง พร้อมข้อความระบุว่าการยืดตัวทุก 1 ชั่วโมง ช่วยรีเฟรชพลังงานให้ไหลเวียนอิสระ
Reset สมองและร่างกายระหว่างทำงาน
รีเซ็ตสมองและร่างกาย: กดปุ่ม Refresh พลังงานระหว่างทำงาน คุณเคยสังเกตไหมคะว่า…นั่งทำงานไปนาน ๆ รู้สึกเหมือนพลังงานเริ่มตัน สมองเบลอ ร่างกายหนัก ๆ ขยับไม่ค่อยออก ทั้งหมดนี้ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่เกิดจาก พลังงานที่ค้างและการไหลเวียนในร่างกายชะลอตัว ✨ มหัศจรรย์ของการยืดตัวทุก ๆ 1 ชั่วโมง ค
Mind Calibrate

Mind Calibrate

ถูกใจ 2 ครั้ง

P’Poom Mind Reset

P’Poom Mind Reset

ถูกใจ 24 ครั้ง

@Mind Reset Day
บางครั้งเราไม่ต้องการวันหยุดยาว แค่ต้องการ “วันพักใจ” ที่ปล่อยให้ตัวเองหายใจได้เต็มปอดอีกครั้ง 🍃 วันนี้เจนเลยเลือกที่จะออกไปอยู่กับธรรมชาติ ปิดแจ้งเตือนทุกแอป ปิดเสียงในหัว แล้วฟังเสียงลมแทน แค่เดินช้า ๆ สูดอากาศดี ๆ เหมือนได้เคลียร์พื้นที่ในใจให้โล่งอีกครั้ง 💛 เพราะไม่ใช่ทุกวันที่เราต้องเร่ง
丽鑫 Lì Xīn💰

丽鑫 Lì Xīn💰

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมโต๊ะทำงานโทนสีชมพู มีแผงกระดานเจาะรูสีชมพู โปสเตอร์ตกแต่ง นาฬิกา และของตกแต่งน่ารักๆ วางอยู่บนโต๊ะ พร้อมเครื่องเล่นซีดีติดผนัง
ชั้นวางของสีขาวจัดวางของใช้สีชมพู เช่น กล่องมายเมโลดี้ ตะกร้าเก็บของ และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว มีเครื่องเล่นซีดีติดผนังด้านบน
แผงกระดานเจาะรูสีชมพูตกแต่งด้วยตุ๊กตา หนังสือ โปสการ์ด และพวงกุญแจ มีโปสเตอร์รูปผู้หญิงอ่านหนังสือและข้อความสร้างแรงบันดาลใจ
Desk setup idea ไอเดียจัดโต๊ะโทนสีชมพู 🎀💘👀💻
🌟 กลับมากับการจัดโต๊ะทำงานกันค่า หลังจากที่ได้สกัวดิสสีชมพูจากอิเกียมาใหม่ก็ได้โอกาสเปลี่ยนน้อง จะบอกว่าสีชมพูพอเปลี่ยนแล้วดูละมุนขึ้นสุด ยิ่งแปะโปสการ์ดกับโปสเตอร์ให้สีตัดๆ กันคือลงตัวมากเว่อร์ อันนี้ยังเป็นเวอร์ชั่นที่จัดเสร็จยังไม่ 100% เดี๋ยวถ้าเรียบร้อยแล้วจะมาอัพเดทอีกทีน้า~ #โต๊ะทำงาน
17.bloccc

17.bloccc

ถูกใจ 1374 ครั้ง

friday energy, my birthday, new month.
the setup’s been the same but everything feels different now. 🏠 desk as a reset point. 🏷️ #desksetup #birthday #aprilvibes #minimalsetup #lofi
kenzchiro

kenzchiro

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกนำเสนอ 'Weekend Reset Routine' ของ Inzpy เพื่อพักผ่อนก่อนเริ่มสัปดาห์ใหม่ โดยแบ่งเป็น 4 ส่วน: SPACE (จัดพื้นที่), BODY (พักผ่อนร่างกาย), MIND (พักสมองจากข้อมูลภายนอก) และ MOOD (ปล่อยใจตามความรู้สึก) เพื่อให้มีแรงไปต่อในวันจันทร์
Weekend Reset Routine แบบง่าย ๆ
ใกล้จะได้หยุดยาวแล้ว..... แต่อย่าลืมเผื่อเวลาไว้พักให้ตัวเองจริง ๆ ด้วยนะ 😵‍💫 . เพราะบางทีวันหยุดที่แน่นเกินไป ก็ทำให้เรากลับมาเหนื่อยกว่าเดิมได้เหมือนกัน INZPY เลยอยากชวนมาลอง Weekend Reset Routine แบบง่าย ๆ ที่ไม่ต้องทำเยอะ . แค่ค่อย ๆ เตรียม space, body, mind และ moodให้พร้อมก่อนเริ่มสัปดาห
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 1 ครั้ง

Workshopเชียงใหม่ : Reset+ทบทวนหัวใจ💗✨
กริ๊ดๆๆๆๆๆ ทุกคนนมาทางนี้ มีของดีจะบอก สารภาพว่าเป็นคนเชียงใหม่ แต่ไม่รู้เลยว่าที่เชียงใหม่มี workshop ดีๆ ราคาน่ารักแบบนี้ด้วย วันนี้ลินินมาทำ workshop Nature,Art & Mind Connection (โยงใยใจและป่า) เป็น workshop ที่ทำให้เรากลับมาอยู่กับตัวเอง ได้ทบทวนตัวเองอีกครั้งผ่านธรรมชาติ & ศิ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมแดงทำปากจู๋ในรถยนต์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "HOW TO เป็นตัวเอง Ver.ที่ดีขึ้น ก่อนโค้งสุดท้ายของปี!"
ภาพหญิงสาวผมแดงในรถยนต์ พร้อมข้อความแนะนำการจัดระเบียบใจและสิ่งของที่ไม่จำเป็น และภาพสิ่งของที่วางกองอยู่บนพื้นและบนเตียง
ภาพหญิงสาวผมแดงในรถยนต์ พร้อมข้อความแนะนำการตั้งเป้าหมายเล็กๆ 3 เดือนสุดท้าย และภาพผู้หญิงกำลังเลือกซื้อของ, เงินบนโต๊ะทำงาน และผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย
❗️เหลืออีกแค่ 3 เดือน ถึงเวลาลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว💖
💫9 เดือนผ่านไปแล้ว เหลือเวลาอีกเพียง 3 เดือนก่อนจะถึงปีใหม่ ⏳ นี่แหละคือเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการรีเซ็ตตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย จิตใจ หรือเป้าหมาย 🌿 เพราะเรายังมีเวลาพอที่จะเปลี่ยนแปลงบางอย่าง และจบปีนี้อย่างภูมิใจ โพสต์นี้เลยอยากมาแชร์วิธีที่จะรีเซ็ตตัวเอง ก่อนปีใหม่นี้⭐️ Declutter
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 60 ครั้ง

Pause. Reset. Restore. 🌿
Take a moment to slow down, breathe deeply, and give your body the care it deserves. Relax your mind, refresh your skin, and restore your energy at The O Massage & Beauty 🤍 📍 The O Massage & Beauty 📞 082-987-6496 Open Daily 10:00–22:00 #TheOMassage #MassageBangkok #SelfCareTim
theo_massagebkk

theo_massagebkk

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาออก ดีมั๊ย?
เบื่องาน ลาออก? หรือ ทนต่อ? ดี ชวนมองมุมนี้ดู เบื่อ เนื้องาน หรือ คน ระบบ ตัวเอง สถานการณ์ หรือ อะไร เบื่อบางวัน บางวันสนุก บางวันพอถูไถ หรือเบื่อตลอดเวลา + พีคขึ้นทุกวัน เบื่อ สิ่งที่ มีแค่ที่นี่ ไปที่อื่น ทำอย่างอื่น แล้วจะไม่มี แน่ๆ หรือ ไม่แน่ ต้องไปลุ้นเอา อยู่ต่ออีก 1 ป
P’Poom Mind Reset

P’Poom Mind Reset

ถูกใจ 1 ครั้ง

P’Poom Mind Reset

P’Poom Mind Reset

ถูกใจ 247 ครั้ง

What’s on my desk V.2
อัพเดทโต๊ะทำงานใหม่ เพราะย้ายที่ทำงาน :-) โต๊ะใหม่เป็นสีขาวมินิมอล ก็จะแต่งง่ายหน่อย สีสันน่ารักสดใสขึ้นเลยย มีไอเท็มใหม่เป็นที่วางโทรศัพท์ กับ กล่องใส่ตุ้กตุ่น ไม่ใช้อันเดิม เพราะจอปรับความสูง-ต่ำได้ แบบนี้ก็มินิมอลน่ารักเช่นกันน ฟินนน #แต่งโต๊ะทํางาน #desktour #โต๊ะทํางาน #กล่องใส่
Marterr__

Marterr__

ถูกใจ 318 ครั้ง

Rainy Night Reset: Feed Your Heart Too 🌧️🤍
Tonight was a little reminder that self-improvement is not only about learning more — it’s also about knowing when your heart needs rest. After a class I really loved, I made myself a warm bowl of cream soup on a rainy night. Then I slowed down, took care of my mind, and gave myself the soft kin
HappymeHappytime

HappymeHappytime

ถูกใจ 0 ครั้ง

Desk Tour
จัดมุมโต๊ะแป้งไว้เมื่อกันยาปีที่แล้วค่ะ เอามาลงซ้ำเผื่อเป็นไอเดียในการจัดนะคะ ณ ปัจจุบัน มีของงอกมาอีกมากมาย รกไปหมดตอนนี้ 🤣 #desktour #แต่งหน้า #โต๊ะแป้ง
รวิณ

รวิณ

ถูกใจ 652 ครั้ง

Desk reset: fresh & tidy 🤍 ✨
Today I’m giving my desk a deep clean and reset. As I put everything back, I tried this simple white layout—and it looks neat and easy on the eyes. 🏷️ #desksetup #desktour #desksetupinspo #gamingsetup #wfhsetup
kenzchiro

kenzchiro

ถูกใจ 5 ครั้ง

˚ ꒰💖꒱ ✦ best part of my desk
วันนี้มีเวลาทำคลิปจัดโต๊ะ ฝากเพื่อนๆ ด้วยนะคะ #desk #desktour #sanrio #mymelody
nanaloveholic

nanaloveholic

ถูกใจ 2346 ครั้ง

When your mind feels messy… start here.” 🌿
บางวันเราไม่ได้ขี้เกียจนะ แค่ “เหนื่อยเกินไป” จนใจมันรกไปหมด 🤍 เลยทำ printable นี้ขึ้นมา ไว้เป็นเหมือนพื้นที่เล็ก ๆ ให้ตัวเองได้ reset ใหม่แบบไม่กดดัน “When your mind feels messy… start here.” 🌿 ช่วงนี้กำลังฝึกค่อย ๆ ดูแลตัวเองทีละนิดอยู่เหมือนกัน ใครเป็นสาย soft life / self-care น่าจะช
Aun ป้�ายยา / Self-Care 30+

Aun ป้ายยา / Self-Care 30+

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตากำลังยิ้มและถือแก้วกาแฟ พร้อมชี้ไปที่ขมับ มีภาพซ้อนของผลิตภัณฑ์ U-DNAX NAD+ ที่ระบุว่าช่วยชะลอวัยและฟื้นฟูความทรงจำ ซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดการพัฒนาสมองในโปรแกรม Peak Mind
🧠 Peak Mind :สร้างกล้ามเนื้อสมองกัน
🧠 Peak Mind : โปรแกรมฝึกสมาธิ 7 วัน 📅 DAY 1 : รู้ตัวว่าจิตใจลอย เป้าหมาย: สร้าง “การรู้ทัน” (Awareness) วิธีฝึก (10 นาที) นั่งสบาย ๆ หลับตา หายใจตามธรรมชาติ ทุกครั้งที่ใจลอย → แค่รู้ว่า “ลอยแล้ว” แล้วกลับมาที่ลมหายใจ ระหว่างวัน สังเกตว่าใจลอยบ่อยแค่ไหน โดยไม่ตำหนิตัวเอง 👉 หัวใจของ Peak Min
Krnkrm_26

Krnkrm_26

ถูกใจ 2 ครั้ง

กับดักชีวิต คือวิธีคิดของตัวเอง
P’Poom Mind Reset

P’Poom Mind Reset

ถูกใจ 3 ครั้ง

desk update 2026 ⭐️
♪ จัดโต๊ะใหม่รับปีใหม่ค้าบ ถอยคีย์บอร์ดใหม่จากร้าน big penguin — Evoworks75 สะสม charmmy kitty & kitty 𓂃 𓈒 ࣪ ˖
tammers

tammers

ถูกใจ 388 ครั้ง

ยิ่งผ่านชีวิตมากขึ้น ยิ่งไม่กล้าเตือนคนอื่น . ยิ่งอายุมากขึ้น มักเห็นอะไรที่ซ่อนอยู่เร็วขึ้น เห็นสัญญาณบางอย่าง เห็นรูปแบบที่เคยเกิดซ้ำ เห็นปลายทาง ของการตัดสินใจบางแบบ จนบางครั้งอดไม่ได้ ที่อยากจะเตือนคนที่เรารัก ว่า บางอย่างเสี่ยงเกินไป บางอย่างไม่น่า work บางอย่างกำลังไป
P’Poom Mind Reset

P’Poom Mind Reset

ถูกใจ 2 ครั้ง

P’Poom Mind Reset

P’Poom Mind Reset

ถูกใจ 88 ครั้ง

🌌🐰🎀my desk update 🧑🏻‍🍳🪽
#desktour #ไอเดียแต่งห้อง #แต่งโต๊ะ #ไอเดียแต่งบ้าน #จัดโต๊ะ
🗯️🐰ปาทู♥️

🗯️🐰ปาทู♥️

ถูกใจ 532 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'วิธีดูแลตัวเอง เมื่อ "รู้สึกแย่"' พร้อมภาพประกอบคนนั่งซึมท่ามกลางสายฝน และคำแนะนำสั้นๆ ได้แก่ ยอมรับ เข้าใจ อดทนรอ สอนใจ ไปต่อ
ภาพข้อความอธิบายขั้นตอนที่ 1 'ยอมรับ' โดยระบุว่าความรู้สึกแย่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว ไม่ต้องตัดสินหรือปฏิเสธ เพียงแค่ยอมรับว่ามันอยู่ตรงน�ี้
ภาพข้อความอธิบายขั้นตอนที่ 2 'เข้าใจ' โดยระบุว่าความรู้สึกแย่เกิดจากบางสิ่ง ไม่ได้เกิดลอยๆ และเป็นความรู้สึกธรรมดาที่ใครๆ ก็มีได้
P’Poom Mind Reset

P’Poom Mind Reset

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม