And orange feverish rice on a rainy day.
# Trending # Rice egg thickening shrimp # Rice egg thickening # What should I eat today?
Recipes
🥦 raw materials-ingredients: chicken eggs, shrimp, condensed milk, oyster sauce
🍳 process of making: 1. Chicken egg cole mixed with condensed milk. Clam sauce.
2. Set the pan with butter. Turn on the lightest light in life.
3. Stir the shrimp almost cooked. Bring the shrimp to rest.
4. Put the eggs at Kobekolae in the pan. Gradually wait for the younger to ripen. Put the jung down. Wait for the orange. Turn off the light. Scoop the rice paste with a snap.
👍🏻: Delicious until you have to add rice to eat every day.
สำหรับคนที่กำลังมองหาเมนูลดน้ำหนัก แต่ก็ยังอยากทานอาหารอร่อย ๆ สูตรข้าวไข่ข้นกุ้งนี้ถือว่าเหมาะมากเพราะใช้วัตถุดิบง่าย ๆ และไม่ใส่น้ำมันเยอะ นอกจากจะทำง่าย รสชาติดีแล้ว ยังสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามชอบ เช่น ใช้นมข้นหวานลดน้ำตาล หรือเปลี่ยนเป็นนมสดพร่องมันเนยเพื่อควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น อีกทั้งกุ้งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มีไขมันต่ำ ช่วยให้อิ่มนานและสร้างกล้ามเนื้อได้ดี ทำให้เมนูนี้เหมาะกับคนที่ต้องการรักษาสุขภาพและลดน้ำหนัก ถ้าอยากให้เมนูนี้ใกล้เคียงกับการควบคุมอาหาร แนะนำให้ใช้ข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่แทนข้าวขาว จะช่วยเพิ่มกากใยและทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น นอกจากนี้ การปรุงอาหารโดยใช้ไฟต่ำและใส่เนยน้อย ๆ จะช่วยคงรสชาติกลมกล่อมของไข่ข้น โดยไม่ต้องเพิ่มไขมันมากเกินไป เมนูนี้เหมาะมากสำหรับคนที่อยากทานอาหารสบาย ๆ ในวันฝนตกที่บ้าน ที่สำคัญคือไม่ทำให้อ้วน และยังได้รสชาติอร่อยจุใจอีกด้วย ลองทำตามแล้วจะติดใจแน่นอน!