話題の抱き枕の感想は…！？

私も妊娠後期に入ってから夜がほんとにしんどくて、トイレで起きる→体勢が決まらない→寝不足…の繰り返しでした。そこでハグモッチを使ってみて、「結局どう使うとラク？」を自分なりに掴めたのでメモします。 ■妊婦がラクになりやすい寝方（私の場合） 基本は左向きで、ハグモッチを「前に抱える＋脚の間に挟む」形にしました。お腹の下に少しだけクッションが入ると、張りや重さが分散されて呼吸もしやすかったです。仰向けがつらい日は、背中側にもクッションが当たるように置いて“半分うつ伏せ”っぽい角度にすると安心感がありました。 ■「寝返りできない？」への対策 抱き枕が大きいと、たしかに寝返りのときに一瞬もたつきます。私がやりやすかったのは、抱き枕に体を巻き付けたまま回転するよりも、いったん腕と脚を外して「抱き枕を少し押しのけてから回る」やり方。あとは枕の“厚み”がありすぎると動きづらいので、替え綿で高さを控えめに調節すると寝返りがかなりラクになりました。 ■ハグモッチプレミアムとの違いが気になる人へ 商品ページの仕様が変わることもあるので断定はできないのですが、選ぶときは「カバー素材（季節に合うか）」「中綿の調節のしやすさ」「洗い方（カバーだけor本体も）」の3点を見ました。夏は蒸れやすいので、さらっとしたカバーがあるかは要チェックです。 ■授乳クッションとして使える？（産後目線） 抱き枕は授乳クッションにも転用しやすいです。私は産後、腰の前にU字っぽく回して赤ちゃんの高さを上げると、前かがみになりにくくて肩がラクでした。ポイントは「赤ちゃんを持ち上げる」より「クッションで赤ちゃんを高くする」こと。高さが合わないときは綿の量を微調整するとフィットしやすいです。 ■洗える？お手入れのコツ 洗える抱き枕を探している人は多いと思います。私はまず“カバーが外して洗えるか”を優先しました。汗をかく時期はカバーをこまめに洗うだけでも快適さが全然違います。本体を洗う場合は、乾きにくいので天気と干すスペースの確保が必須でした。 ■抱き枕の効果（ストレス面） 寝不足ってそれだけでメンタルが削られるので、「少しでも長く連続で眠れる」だけで日中のストレスが軽くなりました。抱きしめる感覚があると落ち着きやすく、私は入眠までの時間も短くなった気がします。 ■ぬいぐるみと一緒に寝るのはダメ？ 大人が使う分には問題になりにくいですが、赤ちゃんと同じ寝具に“柔らかいものを入れない”のが基本です。産後は、抱き枕やぬいぐるみは赤ちゃんの寝るスペースから離して使うと安心でした。 クーポンや最安値は時期で変わるので、買う前に公式・楽天などで価格とカバー素材を見比べるのがおすすめです。私みたいに「出産まで体力が持たない…」ってなってる人ほど、早めに寝具を整える価値は大きいと思います。