Lagi ngerasa burn out atau fomo liat pencapaian orang lain? 🥺 stop dulu scroll-nya, yuk coba teknik journaling ala Jepang yang bikin mental kita lebih kuat dan hati lebih tenang. My personal fave itu Oubaitori, bener-bener ngerem kebiasaan ngebandingin diri sendiri sama orang lain. 🌸✨ Coba pilih s

Yuk, Cari Tahu Cara Hidup Tenang dan Bahagia dengan 15 Filosofi Jepang! 🌸✨ Hidup sehat nggak cuma soal fisik, tapi juga kesehatan mental atau mental health. Di dunia yang heboh dan cepat, nggak jarang kita merasa stress berlebihan. Nah, gimana caranya biar bisa hidup tenang, bahagia, dan produkt

Holllllaaaaa 🍅 jujur ya… pagi hari itu sering jadi waktu paling ribet. Baru bangun, kepala udah penuh to-do list, notif, dan pikiran ke mana-mana 😵‍💫 Akhirnya aku nyoba morning routine super simpel, cuma 5 menit, tapi efeknya bikin hati lebih kalem 🌷 ⏰ 5 Menit Morning Routine Versi Aku 🫁 1

Hai Lemonade 🍋 Jujur aja, sebagai IRT kadang penasaran dengan yang namanya MENOPAUSE karena belum pernah mengalaminya, hal itu justru bikin aku kepikiran sendiri. 😔 Aku jadi suka bertanya-tanya… “Nanti rasanya gimana ya? Apa bener bakal sesulit itu?” Sampai akhirnya aku pernah tanya ke Ib

Hi lemonade!!🍋 Nggak harus selalu journaling atau workout kok buat punya peaceful morning. Kadang hal-hal sederhana kayak: 🍋 minum air lemon hangat 📱scrolling Pinterest & nonton vlog produktif 🎧 dengerin podcast 📺 nostalgia pagi sambil nonton Upin & Ipin (iyes, ini healing versi aku

pemandangan indah dan menghirup udara segar di pagi hari sangat menyenangkan dan menenangkan. Jalan pagi juga menyehatkan apalagi kalau dapet spot healing yang menenangkan, ketika jenuh dan bosan melihat pemandangan dipagi hari yang hijau dan angin segar. #TipsLemon8 #fypシ #ViralTerbaru

Hi Lemon8☺️, Kadang yang bikin capek itu bukan cuma jumlah hutangnya… tapi pikiran yang nggak pernah berhenti tiap malam. Aku juga lagi di fase itu. Bangun tidur langsung kepikiran. Mau tidur pun rasanya berat. Sampai akhirnya aku sadar… aku nggak bisa cuma ngandelin diri sendiri. A

haiii lemonade🥰 Dzikir pagi dan petang adalah amalan yang dianjurkan untuk dilakukan dalam Islam. Selain sebagai bentuk ibadah, dzikir juga berfungsi sebagai perlindungan diri dari hal menyesatkan dan pembuka pintu rezeki. Semakin banyak kita mengingat Allah Swt di pagi sampai sore hari, maka

Hai Moms! Sering banget gak sih denger orang bilang, 'Nanti aja deh cari tenang kalau udah tua'? Padahal jujurly, kita gak pernah tahu sisa waktu kita sampai kapan karena ajal itu rahasia Allah banget. ​So, why wait? Mending kita start dari sekarang biar bisa keep calm setiap hari. Gak per

bersikap tenang adalah sebuah seni yng harus dimiliki setiap orang. dalam hidup, segala hal kadang diluar kendali kita & kita tidak bisa selalu marah dalam menyelesaikannya. bersikap tenang merupakan jalan yg harus kamu jadikan pedoman hidup untuk menunjukkan bahwa kamu bisa mengungkapkan ses

Jujur, aku sering ngerasa gelisah tanpa alasan 😭Sering panic, ketakutan Dan cemas. Kadang untuk ngomong aja deg deg an ya parah banget. cuma cuma ngga di setiap mo ngomong juga aku gitu. Ada Saat moment tertentu Dan kamu harus buat ngomong demi kebaikan 😂 contoh simple waktu mo presentasi deh 😂 ser

Hai Lemonade🌷 🌸Akhir tahun ini aku nggak lagi fokus resolusi besar. Aku cuma pengen hidup lebih tenang. Ternyata ketenangan itu nggak selalu datang dari perubahan besar, tapi dari hal-hal kecil yang sering kita anggap sepele💕 🌷Dari 3 hal di atas ini, mana yang lagi kamu coba ubah? Yuk shari

Hai Lemonade 🌷 Banyak orang langsung buka HP begitu bangun tidur, padahal ada cara sederhana yang bisa bikin hidup lebih tenang: journaling 3 hal tiap pagi. Daripada langsung scroll medsos, coba journaling sebentar aja: 👉 tulis 3 hal yang disyukuri 👉 3 hal yang mau dicapai 👉 3 kalimat afir

Pagi itu penentu banget loh 😌 Kalau bangunnya sudah terburu-buru, biasanya seharian ikut terasa dikejar-kejar. Mood jadi tipis. Emosi lebih cepat naik. Hal kecil terasa lebih besar dari seharusnya. Padahal sering kali yang kita butuhkan bukan waktu berjam-jam, tapi sedikit ruang sebelum dun

Hai Lemonade🌷 🧁Dulu aku pikir hidup hemat itu bakal bikin stres dan ngerasa kekurangan. 💕Tapi ternyata… ketika hemat dijalani dengan mindset yang tepat, hidup malah jadi lebih tenang. 🌷Kalau kalian punya gak mindset hidup hemat? Yuk sharing2💕 #HidupHemat #AkuPernah #SetujuGak #Ti

Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun.. Kali ini aku mau share tentang cara hidup atau beberes orang jepang yang aku tiru. Kenapa orang jepang, karena di jepang itu rapi, tenang dan aku suka . Bisa Banget buat bikin rumah jadi tenang IRT kurang tantrum, anti

Hai lemonades IRT 😍 Kayanya 24 jam itu ga cukup bgt buat kita ya, iyaa bener kadang kita sendiri lupa kalo kita juga butuh waktu 🥲 Tapi justru keesokan harinya dan berulang² kalo tiap pagi pasto ngerasain chaos terus huhu Jujur ya bebs aku selalu mikir kalo rahasia pagi produktif itu harus

Hai Lemonade🌷 🌿Ada masa di hidup aku di mana setiap bangun pagi rasanya berat. Mood gampang turun, overthinking mulai dari buka mata, dan energi cepat habis. 💛Tapi gak nyangka, ternyata mood pagi bisa berubah drastis cuma dari ritual sederhana — yang bahkan gak perlu mahal sama sekali. 🌷D

Hi lemonade!!🍋 Tau ga sih kalo rutinitas pagi itu sangat mempengaruhi mood kita seharian?! Gimana engga, pagi itu jadi awal terbentuknya energi kita. So, aku mau sharing rutinitas pagi aku yg bikin mood seharian💗✨ 👉🏻 jangan lupa follow untuk tips lainnya😆 #TentangKehidupan #MitosFakta