2 Techniques. How many men do?

การถูกเทหรือเลิกกับคนรักไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครหลายคน แต่การมีวิธีรับมือที่ดีจะช่วยให้เราเดินหน้าต่อได้อย่างมั่นใจและแข็งแกร่งขึ้น เทคนิคแรกคือการให้เวลากับตัวเองในการเยียวยา รับรู้ความรู้สึกผิดหวังและปล่อยวางความเจ็บปวดโดยไม่ต้องรีบปลอบใจตัวเองมากเกินไป การยอมรับและเข้าใจความรู้สึกแท้จริงของตัวเองเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยให้เราฟื้นฟูจิตใจได้เร็วขึ้น เทคนิคที่สองคือการเสริมสร้างความมั่นใจและรักตัวเองให้มากขึ้น เช่น การทำกิจกรรมที่ชอบ หรือลงมือทำสิ่งใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มพูนคุณค่าในตัวเอง เทคนิคนี้ช่วยให้เรามีแรงจูงใจและพัฒนาตนเองจากภายใน เมื่อเรามั่นใจในตัวเองมากขึ้น จะช่วยป้องกันไม่ให้ความเจ็บปวดจากการถูกเทมากล้ำกรายเราอีก นอกจากนี้ การใช้กฎแห่งแรงดึงดูด (the law of attraction) และสร้างความรักในตัวเองอย่างแท้จริง (selflove) ก็เป็นแนวทางที่ดีที่ครูหนิงบุษยาได้แนะนำไว้ การมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกดี ๆ และภาพลักษณ์บวกของตัวเอง จะช่วยนำพาโอกาสใหม่ ๆ และความสัมพันธ์ที่ดีกว่าเข้ามาในชีวิต ด้วยสองเทคนิคนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยให้ผู้หญิงผ่านช่วงเวลาที่เจ็บปวดของการถูกเทได้ แต่ยังเป็นการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับอนาคตที่สดใสและมีความสุขมากขึ้นอีกด้วย