ขนมปังSourdough topping ด้วยสลัดข้าวโพด&ถั่ว
ขนมปังsourdough 1แผ่น
ซอสสลัดข้าวโพด(ซื้อในห้างทั่วไป ของkewpie )
ไข่ไก่ 1ฟอง
วิธีทำ นำขนมปัง จี่ในกระทะให้หอม นุ่ม ตอกไข่ไก่บนขนมปัง พอไข่สุกกำลังดี ตามด้วยซอสสลัดtopping พร้อมทานค่า เมนูนี้ได้คาร์บ โปรตีน ไฟเบอร์ครบ มื้อเช้า1มื้อ อิ่มนานเลยค่าาา
ลองไปทำกันนะคะ
ส่วนตัวชื่นชอบเมนูที่ง่ายและรวดเร็วแบบนี้มากค่ะ เนื่องจากขนมปัง sourdough มีความโดดเด่นในเรื่องของรสชาติที่เปรี้ยวนิดๆ และช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารด้วยแบคทีเรียที่ดีในแป้งหมัก ทำให้เมนูนี้ไม่ได้แค่รสชาติอร่อย แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารอีกด้วย การเลือกใช้ซอสสลัดข้าวโพดถั่วที่ซื้อจากห้างอย่าง Kewpie ก็เป็นตัวเลือกที่สะดวกและเพิ่มรสชาติความหวานมัน มีเนื้อถั่วให้ความกรุบกรอบ ซึ่งช่วยเพิ่มมิติในการกิน นอกจากนี้ ไข่ไก่ที่ตอกลงบนขนมปังทำให้เมนูนี้มีโปรตีนครบถ้วน และยังเพิ่มความรู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนาน เคล็ดลับเวลาจี่ขนมปังคือ ใช้ไฟกลางค่อนข้างต่ำเพื่อให้ขนมปังสุกทั่วถึงและไม่ไหม้เกรียม จะได้กลิ่นหอมและเนื้อนุ่มกำลังดี พร้อมกับไข่ที่ได้สุกพอดีตามชอบ ขอบอกว่าถ้าเพิ่มผักสดหรือสมุนไพร เช่น ผักชีฝรั่ง หรือใบโหระพาสดๆ เข้าไปกับสลัด จะช่วยเพิ่มรสชาติและความสดชื่นมากขึ้น เมนูนี้เหมาะกับผู้ที่ต้องการอาหารเช้าที่เติมเต็มทั้งพลังงานและสารอาหาร และเหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพเพราะมีความสมดุลระหว่างคาร์บ โปรตีน และไฟเบอร์ อีกทั้งยังง่ายและเร็วในการทำด้วยตัวเองที่บ้าน ลองทำเมนูนี้ในเช้าวันหยุดดูนะคะ รับรองว่าจะติดใจในรสชาติและความอิ่มท้องนานของเมนูขนมปัง Sourdough topping สลัดข้าวโพดถั่วจานนี้แน่นอนค่ะ
