2025/11/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูผัดพริกขี้หนูหมึกกุ้งใบโหระพาที่เป็นที่นิยมในกลุ่มเมนูข้าวกล่องนั้น เป็นอาหารที่รวบรวมความอร่อยแบบครบเครื่องทั้งความเผ็ดจากพริกขี้หนู ความสดหวานของหมึกและกุ้ง และความหอมของใบโหระพา ซึ่งช่วยให้รสชาติของจานนี้กลมกล่อมและน่าทานมากยิ่งขึ้น สำหรับใครที่ต้องเตรียมเมนูข้าวกล่องให้ลูกหรือสมาชิกในครอบครัว เมนูนี้ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากทำง่ายและใช้วัตถุดิบที่หาได้ทั่วไปแล้ว ยังเต็มไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูงจากหมึกและกุ้ง เพื่อสุขภาพที่ดี การปรุงผัดพริกขี้หนูให้มีรสชาติจัดจ้านแบบไทยๆ ควรใช้พริกขี้หนูสดหรือพริกขี้หนูแห้งตามชอบ และควรผัดส่วนผสมด้วยไฟร้อนแรงและเร็ว เพื่อรักษาความสดของอาหารและกลิ่นหอมของโหระพา ขณะที่การเลือกหมึกควรเลือกหมึกสดหรือหมึกแช่แข็งที่มีคุณภาพดี จะทำให้เนื้อหมึกไม่เหนียวและเหนอะหนะ นอกจากนี้ ผู้ปรุงยังสามารถเพิ่มเติมผักต่างๆ เช่น ถั่วฝักยาวหรือพริกหวาน เพื่อเพิ่มสีสันและคุณค่าทางโภชนาการของอาหารได้อีกด้วย สำหรับใครที่อยากเติมเต็มเมนูข้าวกล่องให้ครบถ้วน อาจจัดเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวกล้องเพื่อสุขภาพ พร้อมกับน้ำพริกหรือซุปจืดแบบง่ายๆ จะช่วยเพิ่มมิติของมื้ออาหารให้หลากหลายและอร่อยเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้ เมนูผัดพริกขี้หนูหมึกกุ้งใบโหระพานอกจากจะทำให้อิ่มอร่อยแล้วยังส่งเสริมสุขภาพด้วยวัตถุดิบสดใหม่และสมุนไพรไทย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหาเมนูง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน สำหรับใส่ในข้าวกล่องหรือทำทานในครอบครัวในวันสบายๆ

ค้นหา ·
กินอะไรดีวันนี้ง่ายๆ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Joy Cram888
Joy Cram888

🥰น่ากินมากค่ะ👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍱 เมนูข้าวกล่องของลูก👧🏻
🍱เมนูข้าวกล่องยัยเด็กวันนี้👧🏻. 🌶️ #ยำมาม่า ….ไหนมาม่า??🤣 วันนี้ยัยเด็กมีเรียนเต้น เรียนเสร็จชอบหิวอะไรแซ่บๆ •อาทิตย์แรกที่ไปเรียน เรียนเสร็จซื้อยำกิน = เค็ม‼️ •อาทิตย์ที่2 เรียนเสร็จซื้อส้มตำกิน = เปรี้ยวแป๊ด‼️ •อาทิตย์นี้แม่ทำเอง จบๆ🥳👏🏻 📍🍱พิกัดกล่องข้าวอยู่ในลิงค์หน้าโปรไฟล์นะคะ
ฝอรีวิว🌷☁️✨

ฝอรีวิว🌷☁️✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨20 เมนู ห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์🍱🍲✅️
เรามา recap อาหารที่ห่อไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์ จาก EP 17,18,19,20 เผื่อจะเป็นไอเดียสำหรับเพื่อนๆ ชาว Lemon8 ลองไปทำดูนะคะ เผื่อเมนูไหนโดนใจ 🍱❤️ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ห่อข้าวมื้อกลางวันในวันทำงาน😋 #แชร์อาหาร #อาหาร
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม มีทั้งข้าวหมูกระเทียม, ข้าวไก่เทอริยากิ, ข้าวหน้าห่อหมกทะเล, ข้าวปีกไก่ทอด, ข้าวหน้าผัดผงกะหรี่ทะเล, ข้าวหมูผัดกะปิ, ข้าวไก่กรอบซอสเกาหลี, ข้าวไข่ข้นกุ้ง และข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิ
ข้าวหน้าห่อหมกทะเลไข่ข้นในกล่องกระดาษพร้อมฝาปิดใส มีกุ้งและใบโหระพา ร��าคา 69 บาท
ข้าวหมูกระเทียมในกล่องกระดาษพร้อมไข่ดาววางอยู่ด้านบน ราคา 60 บาท มีตัวเลือกเพิ่มไข่ +10 บาท
แชร์ไอเดีย ข้าวกล่อง9 เมนู
อร่อยง่าย ทำขายก็ดี ทำกินเองก็ฟิน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องทำขาย #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องง่ายๆ
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 1912 ครั้ง

✨20 เมนู ห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์🍱🍲✅️
เรามา recap อาหารที่ห่อไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์ จาก EP 25,26,27,28 เผื่อจะเป็นไอเดียสำหรับเพื่อนๆ ชาว Lemon8 ลองไปทำดูนะคะ เผื่อเมนูไหนโดนใจ 🍱❤️ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ห่อข้าวมื้อกลางวันในวันทำงาน😋 #แชร์อาหาร #อาหาร
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 13 ครั้ง

แจกเมนูไดเอท 1 อาทิตย์
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 2761 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้า 9 แบบ แต่ละจานประกอบด้วยไข่ ผักหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี ฟักทอง มันเทศ แตงกวา มะเขือเทศ และข้าวโพด พร้อมเครื่องดื่มนมหรือกาแฟ
ภาพรวมเมนูอาหารกลางวัน 9 แบบ แต่ละจานมีข้าวหลายเมล็ดหรือข้าวกล้อง พร้อมกับกับข้าวหลากหลาย เช่น ไก่ กุ้ง เนื้อสัตว์ และผักผัดต่างๆ
ภาพรวมเมนูอาหารเย็น 9 แบบ แต่ละชามประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด ส่วนใหญ่เป็นผัก เช่น ผักโขมผัด เนื้อผัด กุ้ง ถั่วงอก และรากบัว
🍽️ รวมเมนูลดน้ำหนัก 7 วันไม่ซ้ำ!
🥗 รวมเมนูแคลต่ำสำหรับ 7 วัน! ทุกมื้ออร่อย ไม่ซ้ำกันเลย! เตรียมพร้อมที่จะฟิตและเฟิร์มไปด้วยกัน! #ลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารแคลต่ำ #ฟิตเนส #สุขภาพดี
greyreview

greyreview

ถูกใจ 937 ครั้ง

ข้าวกล่องลูก
ปิดเทอมใครว่าไม่ทำข้าวกล่องให้ลูกค่ะ ทำข้าวกล่องให้ลูกกว่าตอนเปิดเทอมสะอีกเพราะว่าตอนเปิดเทอมลูกกินที่โรงเรียนข้าวกลางวันนะคะ แต่ช่วงปิดเทอมมีส่งน้องไปเรียนเรียนเล่นเล่น ก็เลยต้องทำข้าวกล่องไปให้น้อง เมนูนี้ทำง่ายมากใครสนใจตามมาทำด้วยกันนะคะ แม่ใช้เครื่องปรุงรสของ @Begin Baby Food อาหารเด็ก ค่ะ
แม่จ๋าพาเพลิน

แม่จ๋าพาเพลิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1124 ครั้ง

เตรียมอาหารสำหรับ 1 อาทิตย์ ‼️
🥦🥬🍳 : วันนี้มีวัตถุดิบมาฝาก สำหรับสาวๆที่ชอบทำอาหารไปทานที่ออฟฟิศค่า สำหรับคนเบื่อกับข้าวโรงอาหารแบบฟิมม 📣 สำหรับ 1 สัปดาห์ในงบ 1000 บาทหรืออาจจะเกินนิดๆ เเล้วเเต่บุคคล 💰💸 สำหรับฟิมแล้วจะไปซื้อของในทุกๆวันหยุด จะมีทั้งเนื้อหมูเเละเนื้อไก่ จะสามารถทำอาหารได้วันละ 2-3 มื้อต่อวัน เเละสามารถทานไ
Kaizen

Kaizen

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้าวกล่องสีม่วงที่มีพิซซ่าแซลมอนโทสต์ แซลมอนย่าง แพนเค้กบลูเบอรี่ และไข่คน พร้อมภาพคุณแม่และลูกสาวสองคนยิ้มแย้ม
ภาพแสดงข้าวกล่อง 4 แบบ ได้แก่ พิซซ่าแซลมอนโทสต์ แพนเค้กบลูเบอรี่กับไข่คน ข้าวผัดไก่ย่างกับสาหร่าย และแพนเค้กบลูเบอรี่กับโยเกิร์ตกราโนล่า
ภาพข้าวกล่อง 4 แบบ ได้แก่ ข้าวเหนียวไก่เทอริยากิห่อสาหร่าย ข้าวเหนียวไก่ย่างหม้อทอด ซุปมักกะโรนีไก่ และข้าวผัดไข่แซลมอนเทอริยากิ พร้อมผลไม้
16 เมนูง่ายๆ ข้าวกล่องเด็กประถม👧🏻👦🏻
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ แม่ๆ ชาว Lemon8🍋 แม่ออมหลังๆ ไม่ได้ลงคลิปข้าวกล่อง แต่ยังทำอยู่ประจำเกือบทุกเช้านะคะ วันนี้เลยรวบรวม 16 เมนูที่ทำล่าสุดมาแชร์ค่ะ . 50% ของโพสนี้คืออุ่นของเมื่อวาน อีก 50% ทำใหม่ๆ ช่วงเช้า เนื่องด้วยเวลาค่อนข้างจำกัด เน้นเมนูง่ายๆ สลับสับเปลี่ยนไปไม่ให้เด็กเบื่อ วัยประถมมีความจู้จ
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารกลางวันสำหรับเด็ก 1 สัปดาห์ ประกอบด้วยข้าวไก่เทอริยากิ ผัดผักรวมไก่ สปาเกตตี้กระเพราหมูสับ ต้มจืด และผลไม้สด จัดใส่กล่องข้าวอย่างน่ารับประทาน
กล่องข้าวกลางวันประกอบด้วยสันคอหมูสไลด์ผัดเห็ดกับไข่ข้น ข้าวสวยโรยอัลมอนด์ และผักนึ่งหลากสี เช่น ฟักทอง แครอท บรอกโคลี พร้อมแอปเปิลแดง
กล่องข้าวกลางวันมีข้าวสวย ผัดผักรวมไก่ บรอกโคลี แครอท พริกหวาน ไข่ต้มครึ่งซีก แตงกวาหั่นแว่น และแอปเปิลหั่นชิ้น จัดวางอย่างสวยงาม
เมนูอาหารไปทานกลางวันที่ ร.ร.✨
Taey Nisaa

Taey Nisaa

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์ 7 เมนูในหนึ่งอาทิตย์ 🍜
มาแชร์เมนูอาหารบางส่วนที่ทำในหนึ่งอาทิตย์มาฝากค่า ✨ #แพลนเมนูอาหาร #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #แชร์เมนูอาหาร #เมนูสิ้นเดือน
MANOW 🍋

MANOW 🍋

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพรวมเมนูข้าวกล่องหลากหลาย เช่น ข้าวหมูย่าง ข้าวมาม่าผัดฉ่าเบคอน ข้าวสะโพกไก่ทอดซอสเทริยากิ ข้าวหมูทอดแดดเดียว ข้าวหน้าเบคอน และข้าวกะเพราเบคอน เหมาะสำหรับทำขาย
มาม่าผัดฉ่าเบคอนในกล่องกระดาษ พร้อมผักสดและพริกแดง เป็นเมนูข้าวกล่องที่น่าสนใจสำหรับทำขาย
ข้าวสะโพกไก่ทอดราดซอสเทริยากิ โรยงาขาว เสิร์ฟพร้อมแตงกวาและผักกาดหอมในกล่องกระดาษ
เมนูข้าวกล่องง่ายๆ สลับเมนูขาย ในแต่ละวัน
#ข้าวกล่องทำขาย #ข้าวกล่องสร้างอาชีพ #ไอเดียขายข้าว #ขายข้าวกล่อง
chamaiporn_mork

chamaiporn_mork

ถูกใจ 988 ครั้ง

🍱 มัดรวมไอเดียข้าวกล่องทำเอง 5 วัน 5 เมนู! ประหยัด+สุขภาพดี ✨
อาทิตย์นี้ลองห่อข้าวมากินเองที่ทำงาน สรุปคือเลิฟมาก! ❤️ นอกจากจะประหยัดค่าข้าวไปได้เยอะแล้ว ยังเลือกเมนูที่ชอบและคุมสารอาหารได้เองด้วย การทำกับข้าวมากินเองช่วยให้ชีวิตพนักงานออฟฟิศง่ายขึ้นเยอะ ไม่ต้องรอคิว ไม่ต้องตากแดด แถมมีเวลาพักผ่อนเพิ่มขึ้นด้วย ใครกำลังหาแรงบันดาลใจ เริ่มจันทร์หน้าเลยค่ะ! ✌️💖
Painwana

Painwana

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวกล่องประจำสัปดาห์🍱
เป็นเมนูข้าวกล่องคลีน ๆ เฮลตี้เป็นบางมื้อ ชอบเลยนะ ทำง่ายดีด้วย 😊 #healthyfood #cleanfood #ข้าวกล่องของฉัน #ข้าวกล่องฝีมือเรา #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน
ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพตารางเมนูอาหาร 7 วัน 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) จากแม่สุเพ็ญ เพื่อแก้ปัญหา 'วันนี้กินอะไรดี?' โดยมีเมนูไทยหลากหลาย เช่น ผัดไทย แกงเขียวหวาน และข้าวผัดมันกุ้ง พร้อมรูปภาพประกอบและผลิตภัณฑ์แม่สุเพ็ญ
ตารางเมนูอร่อย 7 วันไม่ซ้ำเมนู
ตารางเมนูอร่อย 7 วันไม่ซ้ำเมนู 🍛 หมดปัญหาเดิมกับคำถาม “วันนี้กินอะไรดี?” แม่สุเพ็ญจัดให้! รวมเมนูทำง่าย อร่อยได้ทุกวัน ไม่ต้องเสียเวลานาน แค่ฉีกซอง เติมวัตถุดิบที่ชอบ ก็ได้กลิ่นหอมเครื่องแกงแท้ ๆ กลมกล่อมแบบรสมือแม่ #แม่สุเพ็ญ #MaeSupen #พริกเผา #ผัดผักรวมจ้า #ข้าวผัด
พริกแกงแม่สุเพ็ญ

พริกแกงแม่สุเพ็ญ

ถูกใจ 16 ครั้ง

🍱 รวมเมนูข้าวกล่องคลีน ทำง่าย อร่อยครบทุกมื้อ
สายคลีนห้ามพลาด! 🥗 รวมไอเดียข้าวกล่องคลีนที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ 💪 วัตถุดิบหาง่าย เมนูทำไม่ยาก กินได้ทุกวันแบบไม่เบื่อเลย 🥰 ใครกำลังเริ่มกินคลีน เอาไปลองทำได้เลยนะคะ ✨ #กินคลีน #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #สายรักสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ข้าวกล่องคลีน
บ.ใบมิ้นท์

บ.ใบมิ้นท์

ถูกใจ 37 ครั้ง

🗓️ เมนูปลากระป๋อง 7 วัน ไม่ซ้ำ
🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 268 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม