เด็ก 6 เดือน – 1 ปี “กินยาก” ไม่ได้แปลว่า “ดื้อ” เสมอไปนะแม่ 😢

จากประสบการณ์การเลี้ยงลูกวัย 6 เดือนถึง 1 ปีที่ผ่านมานั้น การที่ลูก "กินยาก" ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยจริงๆ เพราะแต่ละช่วงวัยเขาจะมีพฤติกรรมการกินและพัฒนาการทางร่างกายในแบบของเขาเอง ในช่วง 6-8 เดือน ลูกกำลังฝึกฝนการกิน อาจจะยังไม่ชินกับเนื้อสัมผัสอาหาร ผสมกับการกลืนที่ยังไม่คล่องนัก ทำให้บางวันลูกอยากกิน แต่บางวันที่ไม่อยากก็กังวลกันไปเองได้มาก แต่พยายามอดทนและไม่เร่งให้ลูกกินเกินไป จะช่วยให้ลูกเรียนรู้การกินได้ดีขึ้น ต่อมาในวัย 8-10 เดือน ลูกเริ่มสนใจสิ่งรอบตัวมากขึ้น และอยากหยิบอาหารกินเอง นี่คือเวลาสำคัญที่ควรเปิดโอกาสให้ลูกได้ลองหยิบจับอาหารเองแทนการป้อน เพราะการบังคับหรือการป้อนแรงเกินไป กลับจะทำให้ลูกต่อต้านอาหารมากขึ้น เมื่อถึงช่วง 10-12 เดือน ลูกมักกินน้อยลง เพราะพัฒนาการโตช้าลงจากช่วงแรก พร้อมกับการมีฟันและบางคนยังติดนมแม่อยู่ จึงอาจกินนมมากกว่าข้าวและอาหารอื่น ที่สำคัญคือ พ่อแม่ไม่ควรให้นม ขนมหรืออาหารว่างก่อนมื้อหลักเพราะจะทำให้ลูกอิ่มเกินไปและไม่อยากกินอาหารหลัก อีกทั้งการเปิดจอเพื่อ "หลอกกิน" ทุกมื้อก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กกินยากได้ จากที่เคยเครียดกับการที่ลูกกินยาก เราควรมองว่าปัญหานั้นมาจากพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมมากกว่าการที่ลูกดื้อ การกดดันเรื่องกินจะยิ่งทำให้เด็กต่อต้านอาหารมากขึ้นในระยะยาว ฉะนั้น พยายามสร้างบรรยากาศการกินที่เป็นธรรมชาติ และเข้าใจพัฒนาการลูกในแต่ละช่วงวัย จะช่วยลดความกังวลและความเครียดของพ่อแม่ รวมถึงทำให้ลูกมีพฤติกรรมการกินที่ดีในที่สุด ลองใช้วิธีเหล่านี้ดู จะช่วยให้ลูกค่อยๆ ปรับตัวและกินอาหารได้ดีขึ้นอย่างช้าๆ แต่มั่นคงในระยะยาว